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今週末10キロレースはぶっつけ本番当たって砕ける(多分)

2016/11/16 | 未分類

おはようございます。 前回の投稿からかなり久しぶりです(^-^;。 ここのところ、いつもの週2本のレッスンの他、 2か月間だけの短期の美姿勢のレッスンを週2本やっているところで、 週4

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人付き合いとランニング/有効な時間の使い方に悩む

2016/03/28 | 未分類

おはようございます。 あっというまに4月ですね。 とうとう春です。もう雪も雨も寒さも心配しなくてもいいのです。 本当にうれしいです(*^^)。 紫外線対策はしないといけませんが、しばらくは

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体調がものすごく悪い時はあきらめて寝る

昨日はいろいろ用事を済ませ、夕方から走ろうと思っていたのですが、午前中からもうだるくてしょうがない。 低血糖症気味でカラダも動かず、頭も痛い。 ベッドにバタンキューで昼少し前からなんと!夜まで寝て

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夜は遅く寝て、朝は早く起きよう!

最近なんだかカラダが重だるくてど〜も走る気にならず・・。 週末の連休はなんとかがんばって土曜に10キロと月曜に12.6キロを走ったものの、どーも気分が乗ってこない・・(*´Д`)。 これって梅雨

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糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

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こんにちわ、mitsuです♪   先日、購入した

夏の終わりの砂漠肌でも速攻で効果発揮「プロテオグリカン原液」🎶

こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

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