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「 RAN&トレーニング 」 一覧

また低血糖(;_:)、突然動けず旦那車で緊急搬送

朝から低血糖気味です(-_-メ)。 5月の黒部名水マラソンのフルにエントリーしました。 「これからは気持ちを入れ替えて長距離練習するぞ〜(●^o^●)」と思っていたのですが、カラダがついてきて

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タニタ体組成計の測定結果

今日も雪で寒い一日でした〜。 来週は京都久御山マラソンを控えている身( ̄▽ ̄)。 それなのに、昨晩はまたカシューナッツを食べ過ぎ、胸やけと胃痛で夜中3時ごろまで寝られませんでした。ダメダメ

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外は雪 サッカー見ながらぬくぬくとレッドミル

昨日のカシューナッツの食べ過ぎで、今日は昼まで胃もたれで起きられず( 一一)。 もったいないことをしました。 外を見ると雪がしんしんと降ってる。 こんなに寒いと体育館ランも気がのらず・・

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手袋忘れて凍えた15キロラン

今日は長かった(はずの)正月休みの最終日。朝からいい天気だったので、昼過ぎから走ってきました〜!(^^)!。 でも今日は晴れてるけど気温が低く、ものすごく寒かったんです~走ってから気づきましたが

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初ランはほうれい線に寒さが突き刺さりました

皆さまあけましておめでとうございます。 まだまだ初めて浅いブログですが、ぜひ遊びにきてくださいね(*^^*)。 By: Rob Bixby[/caption] 実は昨日の朝、元旦マラソ

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冬の雨RUNで思ったこと「やっぱり楽しくない!」

ここ数日低血糖気味でカラダの動きがいまいちキレません。連日のアルコールもよくないのね( 一一)。 買い物などを済ませた後、昼食をとるとそのまま眠くなりしばらく昼寝。 起きてから、気を入れ直し晴

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体育館ランで中学男子とバトル!

今日は夕方体育館でトレーニングしてきました。 いつものようにブルブルマシーン→バイク→筋トレ(足、胸筋) それから体育館ラン。 1キロは軽く流して走り、次の1キロを早めに走っていたら

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体育館50周は飽きる〜!

今日も外はぐずぐずと雨っぽい天候でした。 こたつに入って読書してると結構気持ちよかったんだけど、 「これじゃイカン!」とラン練習に行ってきました。 高岡にある竹平体育館、ここはとても綺麗

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成長ホルモンを出して脂肪燃焼ラン!

今日は夕方、1時間30分ほどトレーニングしてきました〜★。 体育館併設のジムで、まずはブルブルマシーンを10分。 これ、本当に腸骨筋のエクササイズに効くのよね~!(^^)!。 まっすぐに

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インソールで悩み解決! もっと早く入れればよかった

私、4年前からランニングし始めて以来、足の人差し指の黒爪には泣かされました(T_T)/~~~。 なにしろ長時間走るという経験がなかったので、足先の負担が大きすぎて辛かった〜。 女性は足も華奢ですか

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糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

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こんにちわ、mitsuです♪   先日、購入した

夏の終わりの砂漠肌でも速攻で効果発揮「プロテオグリカン原液」🎶

こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

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