*

「 RAN&トレーニング 」 一覧

タニタ体組成計の測定結果

今日も雪で寒い一日でした〜。 来週は京都久御山マラソンを控えている身( ̄▽ ̄)。 それなのに、昨晩はまたカシューナッツを食べ過ぎ、胸やけと胃痛で夜中3時ごろまで寝られませんでした。ダメダメ

続きを見る

外は雪 サッカー見ながらぬくぬくとレッドミル

昨日のカシューナッツの食べ過ぎで、今日は昼まで胃もたれで起きられず( 一一)。 もったいないことをしました。 外を見ると雪がしんしんと降ってる。 こんなに寒いと体育館ランも気がのらず・・

続きを見る

手袋忘れて凍えた15キロラン

今日は長かった(はずの)正月休みの最終日。朝からいい天気だったので、昼過ぎから走ってきました〜!(^^)!。 でも今日は晴れてるけど気温が低く、ものすごく寒かったんです~走ってから気づきましたが

続きを見る

初ランはほうれい線に寒さが突き刺さりました

皆さまあけましておめでとうございます。 まだまだ初めて浅いブログですが、ぜひ遊びにきてくださいね(*^^*)。 By: Rob Bixby[/caption] 実は昨日の朝、元旦マラソ

続きを見る

冬の雨RUNで思ったこと「やっぱり楽しくない!」

ここ数日低血糖気味でカラダの動きがいまいちキレません。連日のアルコールもよくないのね( 一一)。 買い物などを済ませた後、昼食をとるとそのまま眠くなりしばらく昼寝。 起きてから、気を入れ直し晴

続きを見る

体育館ランで中学男子とバトル!

今日は夕方体育館でトレーニングしてきました。 いつものようにブルブルマシーン→バイク→筋トレ(足、胸筋) それから体育館ラン。 1キロは軽く流して走り、次の1キロを早めに走っていたら

続きを見る

体育館50周は飽きる〜!

今日も外はぐずぐずと雨っぽい天候でした。 こたつに入って読書してると結構気持ちよかったんだけど、 「これじゃイカン!」とラン練習に行ってきました。 高岡にある竹平体育館、ここはとても綺麗

続きを見る

成長ホルモンを出して脂肪燃焼ラン!

今日は夕方、1時間30分ほどトレーニングしてきました〜★。 体育館併設のジムで、まずはブルブルマシーンを10分。 これ、本当に腸骨筋のエクササイズに効くのよね~!(^^)!。 まっすぐに

続きを見る

インソールで悩み解決! もっと早く入れればよかった

私、4年前からランニングし始めて以来、足の人差し指の黒爪には泣かされました(T_T)/~~~。 なにしろ長時間走るという経験がなかったので、足先の負担が大きすぎて辛かった〜。 女性は足も華奢ですか

続きを見る

北陸の冬 体育館でのラン練習&筋トレ

今日はとうとう雪が降り出しました( 一一)。またこれから春まで暗くて寒い北陸の冬と戦わなければいけないのね(涙)。 寒い時、走る気持ちを起こさせるのはどうしたらいいのだろう?と考えてしまう。だっ

続きを見る

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

25キロ孤独走

こんにちわmitsuです。 あっというまのGWでしたね(^.^)

4月の走行距離/無理やり20キロ走ってみる

こんにちわ、mitsuです。 正直、今がっくりしています。 来

フルマラソンまであと2か月しかないけど仕事も辞めたし出来るところまで頑張ろう

久しぶりの更新です。 3月一杯で嘱託の仕事を辞めました。 も〜

美しさって不断の努力と負けない精神力とその自信から輝き放つオーラが作り出すのかも

12月の末にミスユニバース世界大会の中沢沙里さん応援ツアーに誘われ、

→もっと見る

PAGE TOP ↑