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「 RAN&トレーニング 」 一覧

「富山マラソン」は呉羽第11給水所にいます

こんばんは。 今日はとても爽やかな秋晴れでしたね。 今日は午後からテニスでしたが、膝や肘の痛みもなく最高に楽しめました。 昨日、隣町にあるスポーツまで出向き、ガット張り職人さんにガットを

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復活!今日で9月の走行距離100キロ達成!

2015/09/27 | RAN&トレーニング

9月に入り、とくにここ最近はめっきり暗くなるのも早くなりましたね。 紫外線が嫌で、夕方走ることの方が多いですが、こんなに早く暗くなると これもまた嫌になっちゃいますね。 8月は、膝の調子

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関節の動きに反する動きをするから痛い

おはようございます。 ここ最近は急激に涼しくそして暗くなってきましたね。 もうじきあの寒い冬がやっくるのかと思うとゾッとします(; ・`д・´)。 (毎回同じこと言ってますけど)。 一

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雨ランとサボテン

2015/09/08 | RAN&トレーニング

最近になってようやく左足の膝の内側の痛みもほぼなくなり 普通に走れるようになりました。 本当に、作りが弱くてすぐに壊れ嫌になってきます。 壊れると年のせいかなかなか治らず・・・、 3歩進ん

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膝痛が引き起こした衝撃

2015/08/24 | RAN&トレーニング

・・・膝の調子が良くありません。 それにともなって、精神的にもなんだか無気力になってきました。 ヤバイです。 先月の7月29日に膝が痛くなってからかれこれもう1か月ランはお休みしてます。

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不意な段差で膝痛めました

2015/08/03 | RAN&トレーニング

このところの猛暑で夜ランとはいえまだまだ 蒸し暑い中をタルタル走っていたんですが・・・、 とうとうやってしまいました((+_+))。 先週の水曜日に8月に入って9回目のラン。 夜、

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クーラー病?だるくてスピード出せず

2015/07/26 | RAN&トレーニング

ここ最近は猛烈に暑いので、クーラーからクーラーへの生活になっており、 早くもクーラー病にかかってしまったようです。 特に夜、朝までエアコン&壁に設置した扇風機で冷風が一晩中体にあたるの

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ムシムシの夕方ランと36日目の休肝日

2015/07/20 | RAN&トレーニング

ここしばらく少し涼しくなったと思いきや、 この連休はムシ暑かったですねぇ(=_=)。 それでも皆さんはアクティブに動いていらっしゃったことと思います。 私はほぼ3日間引きこもっていました

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ランが減り、酒量が増える今日この頃

こんばんわ。 毎日が恐ろしいほどに瞬足で過ぎ去っています。 写真を撮りためているものの、なかなかブログUPができずにいます。 集中力と根性がない人間の言い訳でした・・( ̄▽ ̄)。 &n

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3夜連続計32キロ 夜ラン最高〜!

2015/06/23 | RAN&トレーニング

ここのところ、少し慌ただしくて走れていなかったせいか、 低血糖症状が悪化しました(T_T)/~~~。 ちょっとでもお菓子を食べようものなら、瞬間頭痛発生、 でも、甘いものが無性に食べたくなる

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糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

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こんにちわ、mitsuです♪   先日、購入した

夏の終わりの砂漠肌でも速攻で効果発揮「プロテオグリカン原液」🎶

こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

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