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「 RAN&トレーニング 」 一覧

雨ランとサボテン

2015/09/08 | RAN&トレーニング

最近になってようやく左足の膝の内側の痛みもほぼなくなり 普通に走れるようになりました。 本当に、作りが弱くてすぐに壊れ嫌になってきます。 壊れると年のせいかなかなか治らず・・・、 3歩進ん

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膝痛が引き起こした衝撃

2015/08/24 | RAN&トレーニング

・・・膝の調子が良くありません。 それにともなって、精神的にもなんだか無気力になってきました。 ヤバイです。 先月の7月29日に膝が痛くなってからかれこれもう1か月ランはお休みしてます。

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不意な段差で膝痛めました

2015/08/03 | RAN&トレーニング

このところの猛暑で夜ランとはいえまだまだ 蒸し暑い中をタルタル走っていたんですが・・・、 とうとうやってしまいました((+_+))。 先週の水曜日に8月に入って9回目のラン。 夜、

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クーラー病?だるくてスピード出せず

2015/07/26 | RAN&トレーニング

ここ最近は猛烈に暑いので、クーラーからクーラーへの生活になっており、 早くもクーラー病にかかってしまったようです。 特に夜、朝までエアコン&壁に設置した扇風機で冷風が一晩中体にあたるの

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ムシムシの夕方ランと36日目の休肝日

2015/07/20 | RAN&トレーニング

ここしばらく少し涼しくなったと思いきや、 この連休はムシ暑かったですねぇ(=_=)。 それでも皆さんはアクティブに動いていらっしゃったことと思います。 私はほぼ3日間引きこもっていました

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ランが減り、酒量が増える今日この頃

こんばんわ。 毎日が恐ろしいほどに瞬足で過ぎ去っています。 写真を撮りためているものの、なかなかブログUPができずにいます。 集中力と根性がない人間の言い訳でした・・( ̄▽ ̄)。 &n

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3夜連続計32キロ 夜ラン最高〜!

2015/06/23 | RAN&トレーニング

ここのところ、少し慌ただしくて走れていなかったせいか、 低血糖症状が悪化しました(T_T)/~~~。 ちょっとでもお菓子を食べようものなら、瞬間頭痛発生、 でも、甘いものが無性に食べたくなる

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卒業のない学校の部活動

今日は、マラソンのことは特別書くこともないのですが、 ちょこっと自分が感じたことを書いてみようと思います。 ここ最近は、週2回の慣れないスタイルエクサのレッスン講師の為、 毎回全力を使い切り、あ

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新コースは標高320m のろのろ上る快感

2015/06/10 | RAN&トレーニング

先日の熊遭遇でしばらく落ち込みましたが、 最近、新しいコースを見つけました。 「稲葉山牧場」という標高320mの小山?です。 麓から頂上まで約4キロで、頂上付近には牧場があり牛がいます。

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熊だった!

2015/06/03 | RAN&トレーニング

昨日、山道で会った動物は鹿じゃなくて 熊でした!   野生の熊は、大型犬くらいの大きさで、黒光りして痩せているそうです。 そのままです。 そして、新聞にも丁度私が見

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フルマラソンまであと2か月しかないけど仕事も辞めたし出来るところまで頑張ろう

久しぶりの更新です。 3月一杯で嘱託の仕事を辞めました。 も〜

美しさって不断の努力と負けない精神力とその自信から輝き放つオーラが作り出すのかも

12月の末にミスユニバース世界大会の中沢沙里さん応援ツアーに誘われ、

となみ庄川散居村縦断マラソン10キロ結果

先日の日曜に久しぶりに10キロレースに参加しました。 10キロは昨年

今週末10キロレースはぶっつけ本番当たって砕ける(多分)

おはようございます。 前回の投稿からかなり久しぶりです(^-^;

〜ジニエブラ〜胸の位置高くキープの苦しくない日常&スポーツ兼用ブラ発見!

いつまでたっても毎日蒸し暑いですね。 いい加減涼しくなってほしいもの

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