*

「 健康・ダイエット 」 一覧

糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎のために安静中です。 平日夜のテニスも今日の午後からのテニスも行かず、テニス合宿も断り、鬱になりそうです(T_T)。 これも

続きを見る

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。   久しぶりに走ったら激痛で脛まで痛くなってしまい、 治りそうな予感がしません。  

続きを見る

〜ジニエブラ〜胸の位置高くキープの苦しくない日常&スポーツ兼用ブラ発見!

いつまでたっても毎日蒸し暑いですね。 いい加減涼しくなってほしいものです(;´д`)。 ところで、いいブラ見つけました。 たまには紹介します(*^^*)。   ジニエブ

続きを見る

薬膳茶の意外な効能 ストレスにも効くかも?!?!

昨日は夕方久しぶりにゆ〜っくり10キロ走ってきました。 今は自分によけいなストレスをかけたくないので、距離も決めずカラダの調子 と相談しながら気ままに走ってます(*´▽`*)。 7:30/k

続きを見る

ランニングはカラダの歪みを隠せない

こんばんわ。 今日は、夕方に軽く5キロだけ走ってきました。 特別目標もなく気楽に走るのはめちゃめちゃ気持ち良かったです〜゛。 レースが終わるとさらに体調がよくなってきてるみたいです。

続きを見る

メスだけが殺されていたとは・・

最近、ランから少し遠ざかってます( 一一)。 今はすこし慌ただしく精神的余裕がないこともあるんですが、 左ひざの違和感がなくなったらまた時間をつくって走り始める予定です。  

続きを見る

食欲コントロール 体重結果

ここ最近は「美姿勢エクササイズ」のイントラデビューもあり、 ドキドキ、バタバタとあっというまに時間が過ぎてしまいました。 ところで、前回の記事の食欲コントロールですが、「経過」とくれば、 「

続きを見る

食欲コントロール 体重経過 

おはようございます。 今朝も、聞くだけで自律神経が整うCDブック を聞きながらの作業です。 気持ちがすごく落ち着きますね。 ところで、前回のダイエット宣言の経過です。 自分の心が折れないよう自

続きを見る

脳に現実をわからせるショック療法でダイエット開始! [結果]

前回の、「ダイエット開始の記事」 の結果です。 <あれから実践したこと> ・大好きなビールを絶った(泣) ・安易に炭水化物を食べない(忍耐) (朝 全粒紛パン1枚 昼

続きを見る

全粒粉パンは強力粉の全粒紛で作れば失敗なし!

先日、全粒粉パンを焼いたのですが、通販で全粒紛買ってみました。 ついでにいろいろ買ったのですが、特にココナツパウダーはカレーに必須です^^。   これが強力粉全粒粉 パン

続きを見る

糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

自宅用美顔器 「美ルルリバース」目じりや鼻の下、ホウレイ線のフィット感がGood✨

こんにちわ、mitsuです♪   先日、購入した

夏の終わりの砂漠肌でも速攻で効果発揮「プロテオグリカン原液」🎶

こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

→もっと見る

PAGE TOP ↑