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「 月別アーカイブ:2013年12月 」 一覧

リマーユ馬油シャンプーを使ってみた感想

ここ最近「馬油」がいろいろ話題になってますね~。 明治11年から続く製薬会社リバテープ製薬が作った「リマーユの馬油シャンプー」口コミを見てそんなにいいものならと試しに使ってみたんだけど、もう1か

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馬プラセンタ お肌の老化防止に最強?

ここ最近「レスベラトロール&プラセンタ」っていうサプリメントを試しているのでレビューしてみます★。 馬プラセンタ、今なにかと話題ですよね。そんなにいいものなら使ってみる価値はありそう・・

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フルマラソンはまだ遠い! 脚力が足りない!

日曜は晴れたので、小松の木場潟にLSDに行ってきました。 ここは1週6.4キロとロングランをしたいときは丁度飽きない距離なんです。 しかもとても景色なキレイなところです✨。今日はウォーキン

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今日のラン ブルブルマシーンで大腰筋が効く!

2013/12/07 | RAN&トレーニング

今日は昼頃隣町のトレーニングジムで筋トレを1時間&ランニング10キロしてきました〜。 まずは、筋トレではまず最近お気に入りの腸腰筋を鍛えるブルブルマシーンに乗ること10分。この振動はまっ

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京都くみやまマラソンにエントリー!

北陸の天候はランナーにとってはモチベーションダウンもいいところ。夕方は4時半から暗いし、外を走ってる人は心から尊敬してしまいます。 仕事帰りにトレーニングジムに行こうと思っていたのだけど「早く帰

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ブルブルマシーン腸腰筋を鍛えてほっそり足

昨日、仕事帰りに某体育館のトレーニングジムに寄ってきました。 そこにブルブルマシーンが置いてあります。少し前から時間があると乗っているのですが、これが効き目抜群!! 最初は何かダイエット器

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女性ランナーにおすすめ「二十年ホイップ」

毎日寒い!。もう冬ですね。 最近、鏡を見るとなんだか小さなシミはあるわ、肌はくすんでるしなんとかせねば! 夏場のランの日焼けとか乾燥とかは、一年のこの時期表れてくるのよね。今は今で走ってい

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「モリンガの小粒」レビュー お腹スッキリ!

2013/12/02 | サプリメント

ここ3週間ほど飲み続けているサプリメントモリンガの小粒。 私のレビューを書いてみます(#^.^#)。 抗酸化を期待して飲んでみたけど、毎朝疲れがとれてスッキリ目覚めるというほどの効果は感じないけど

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糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

自宅用美顔器 「美ルルリバース」目じりや鼻の下、ホウレイ線のフィット感がGood✨

こんにちわ、mitsuです♪   先日、購入した

夏の終わりの砂漠肌でも速攻で効果発揮「プロテオグリカン原液」🎶

こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

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