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「 月別アーカイブ:2014年03月 」 一覧

寝ているだけでお尻も背中も腰も最高に気持ちいいマッサージ発見!

朝起きたら、肩痛い・・・。 まだまだ治りそうにないな〜。 だいたいのケガは筋肉が疲労や老化で硬くなるからだそうですね。 「しなやかさは強さに勝る」という言葉を実感し、ここ最近は 「柔ら

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「休養に勝る治療はなし」とつくづく感じるこの頃・・

しかし、1週間何もしないとこんなにも痛みがなくなるもんですね・・。 股関節や膝の痛み、そして太ももの重い疲れもすっかりなくなりました(*^^*)。 しかも禁酒もしてるので浮腫みもとれカラダ

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たくさん生クリームを食べたい時のダイエット法♪

肩の腱板を損傷してからずーっとおとなしくしてます。 かれこれもう一週間運動ZEROです。 毎日まじめに自力整体をしています(*^^*)。 おかげで脚の疲れはすっかり抜けましたが、肩は痛いです

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痛いということは「やめてくれ」ってカラダが言っているんです

ここ数日、ずっと五十肩で夜中も肩痛いです(;_;)。 外は晴れてるけど安静にしてます。週末からずーっと走っていません。 でもいいんです。 「レース当日ケガをしていないことが最大の練習」な

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たった2週間で友人の二重あごが小顔になるとは!

昨日は、午後から軽く走りに出ました。 が、走れませんでした(笑)。 前進ダルダルのコリコリのバリバリでもうイタイイタイ症候群(+o+)。 ちょっと走ってみたけど、30メートルも走った

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肩がちぎれそうに痛い これって五十肩?

今日は、午後から3時間仲間とテニスをしていました。 私は、もともとテニスをしていて、テニスエルボーが悪化し練習出来なくなったのがきっかけで体力低下を防ぐためランニングをはじめたんです。それで、た

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黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

25キロ孤独走

こんにちわmitsuです。 あっというまのGWでしたね(^.^)

4月の走行距離/無理やり20キロ走ってみる

こんにちわ、mitsuです。 正直、今がっくりしています。 来

フルマラソンまであと2か月しかないけど仕事も辞めたし出来るところまで頑張ろう

久しぶりの更新です。 3月一杯で嘱託の仕事を辞めました。 も〜

美しさって不断の努力と負けない精神力とその自信から輝き放つオーラが作り出すのかも

12月の末にミスユニバース世界大会の中沢沙里さん応援ツアーに誘われ、

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