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「 月別アーカイブ:2014年03月 」 一覧

寝ているだけでお尻も背中も腰も最高に気持ちいいマッサージ発見!

朝起きたら、肩痛い・・・。 まだまだ治りそうにないな〜。 だいたいのケガは筋肉が疲労や老化で硬くなるからだそうですね。 「しなやかさは強さに勝る」という言葉を実感し、ここ最近は 「柔ら

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「休養に勝る治療はなし」とつくづく感じるこの頃・・

しかし、1週間何もしないとこんなにも痛みがなくなるもんですね・・。 股関節や膝の痛み、そして太ももの重い疲れもすっかりなくなりました(*^^*)。 しかも禁酒もしてるので浮腫みもとれカラダ

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たくさん生クリームを食べたい時のダイエット法♪

肩の腱板を損傷してからずーっとおとなしくしてます。 かれこれもう一週間運動ZEROです。 毎日まじめに自力整体をしています(*^^*)。 おかげで脚の疲れはすっかり抜けましたが、肩は痛いです

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痛いということは「やめてくれ」ってカラダが言っているんです

ここ数日、ずっと五十肩で夜中も肩痛いです(;_;)。 外は晴れてるけど安静にしてます。週末からずーっと走っていません。 でもいいんです。 「レース当日ケガをしていないことが最大の練習」な

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たった2週間で友人の二重あごが小顔になるとは!

昨日は、午後から軽く走りに出ました。 が、走れませんでした(笑)。 前進ダルダルのコリコリのバリバリでもうイタイイタイ症候群(+o+)。 ちょっと走ってみたけど、30メートルも走った

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肩がちぎれそうに痛い これって五十肩?

今日は、午後から3時間仲間とテニスをしていました。 私は、もともとテニスをしていて、テニスエルボーが悪化し練習出来なくなったのがきっかけで体力低下を防ぐためランニングをはじめたんです。それで、た

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糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

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こんにちわ、mitsuです♪   先日、購入した

夏の終わりの砂漠肌でも速攻で効果発揮「プロテオグリカン原液」🎶

こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

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