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「 月別アーカイブ:2014年06月 」 一覧

年のせいにはしたくないけど、また疲れが溜まってきた!

今朝は早く起きたんですが、なんだか肩や背中も痛いしふくらはぎがむくんでるから、ランニングはやめました。 土曜のテニスでサーブをしようとして、ラケットにボールが当たって振りぬいた途端、 『痛〜っ

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玄米ご飯入り全粒粉100%パン焼きました!

今日もがんばって朝6時に起きて、6時半からゆっくり走りました。 これで火曜日から5日間走ったことになります。 今日も走行距離9.5キロ 1時間10分 ただ、土曜の飲みすぎがたたったのか、

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健康になったけどお酒はすっかり弱くなりました

昨日の朝は、寝不足だし走るのやめようかなと思っていたんだけど・・・、 6時に目が覚めてしまい、自分の意志とは関係なく?私のカラダ走る気満々(笑)。 何か不思議な力でも働いているかのように走って

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朝の空腹ランは24時間脂肪が燃えてる感じがする!

今朝も朝走ろうとがんばって5時50分に起きたんだけど、外を見ると雨。 ガーンーーーー(T_T)。 「なんでやる気になったら雨なのだ!」 と、もんもんとしながらコーヒーを飲みながら窓を見て

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朝走ると脂肪が燃えて一日中暑いです!

昨日今日と続けて朝走りました。 今朝は頑張ったんだけど、スタートは7時40分( ̄▽ ̄)。 走り出したとたん、もうすごい日差しで暑かったです(/_;)。 その時間は、登校途中の必至で自転車

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脱タイツとコーヒーだけで脂肪燃焼RUN開始しました!

フルマラソンレースが終わってすっかり休養しました。 でも、休養しすぎかまたまた体調が悪くなってきました。 今朝、起きたら頭が重い・・・(T_T)。 しばらくボヤーとしてたけど、コーヒー飲んで

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黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

25キロ孤独走

こんにちわmitsuです。 あっというまのGWでしたね(^.^)

4月の走行距離/無理やり20キロ走ってみる

こんにちわ、mitsuです。 正直、今がっくりしています。 来

フルマラソンまであと2か月しかないけど仕事も辞めたし出来るところまで頑張ろう

久しぶりの更新です。 3月一杯で嘱託の仕事を辞めました。 も〜

美しさって不断の努力と負けない精神力とその自信から輝き放つオーラが作り出すのかも

12月の末にミスユニバース世界大会の中沢沙里さん応援ツアーに誘われ、

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