*

「 月別アーカイブ:2014年07月 」 一覧

快楽は自分の中で作る

おはようございます。 早めに起きてみたんですが、雨です。ちょっと足も疲れ気味なのでランはあきらめます(^.^)。 月間100キロ走るという目標まであと10キロになりました。今月もこのままいけば

続きを見る

坂道120メートル×10本走りました!

今日もあっついですね(@_@)。 でもでも頑張りましたー★ 朝の8時半から、近所の城山を登ったり下りたり合計11.2キロ走ったり(歩いたり)しました。 そのうち250メートルの坂道を

続きを見る

友人の残酷な結果

しかし、今日暑かったですねっっ(-。-)y-゜゜゜。 ようやく「梅雨だる」から脱出できたのか?今日の午前中から少し体調がよくなってきました。 一時は、体が重だるく、走るきにもなれず、無理矢理気

続きを見る

夜は遅く寝て、朝は早く起きよう!

最近なんだかカラダが重だるくてど〜も走る気にならず・・。 週末の連休はなんとかがんばって土曜に10キロと月曜に12.6キロを走ったものの、どーも気分が乗ってこない・・(*´Д`)。 これって梅雨

続きを見る

いきなり果物を食べ出す年齢

おはようございます。 毎日「あっっっ」と言う間に過ぎていきます。 確かに精神的に追われて忙しいと時間も忘れてしまうけど、考えてみれば充実してることもたくさんあるし、解決できない問題が起きている

続きを見る

なんだかやる気が起きない

ロードレースが終わったばかりのときは、今度こそがんばろうとモチベーションはUPしてるんですが、1週間も過ぎたころから切れてくるんです・・。 なので、ただいまなんだかやる気がおきない状態と戦っておりま

続きを見る

どうやら太ったみたいです

おはようございます。 ふと思ったこと・・・ 機能性低血糖症が悪化してから、約1年半糖質制限食にしたり、何か健康になる方法がないものかといろんな本を読んだりして出来ることしてきたつもりです。

続きを見る

自律神経のバランスを整えてパフォーマンスアップ/便秘改善!

おはようございます。 最近は暑くなったり寒くなったりで体調も重だるかったりしてスッキリしませんね(@_@) 7月に入り、ずっと坂道ばかり走っていたのですが、昨日は久しぶりに夜に坂道を2キロ+平

続きを見る

能登島ロードレース結果/腹痛!トイレがなければ終わってた・・

昨日の能登島ロードレースの結果です。 睡眠もよく取れ、いいコンディションで朝起きて仲間4人で6時に出発しました。会場には2時間半前についたのでゆっくり準備できました。 1時間前にウォーミングア

続きを見る

レース前日 興奮して足パンパン(-_-メ)

2014/07/05 | RAN&トレーニング

今日は30分ほどウォーミングアップをしてきました。 レース前日に走るなんて何年ぶりか?・・・というほど記憶にないです。 いつもケガをしているか低血糖で体調が悪く、前日までウォーキングさえもせず

続きを見る

no image
糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

自宅用美顔器 「美ルルリバース」目じりや鼻の下、ホウレイ線のフィット感がGood✨

こんにちわ、mitsuです♪   先日、購入した

夏の終わりの砂漠肌でも速攻で効果発揮「プロテオグリカン原液」🎶

こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

→もっと見る

PAGE TOP ↑