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「 月別アーカイブ:2014年07月 」 一覧

快楽は自分の中で作る

おはようございます。 早めに起きてみたんですが、雨です。ちょっと足も疲れ気味なのでランはあきらめます(^.^)。 月間100キロ走るという目標まであと10キロになりました。今月もこのままいけば

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坂道120メートル×10本走りました!

今日もあっついですね(@_@)。 でもでも頑張りましたー★ 朝の8時半から、近所の城山を登ったり下りたり合計11.2キロ走ったり(歩いたり)しました。 そのうち250メートルの坂道を

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友人の残酷な結果

しかし、今日暑かったですねっっ(-。-)y-゜゜゜。 ようやく「梅雨だる」から脱出できたのか?今日の午前中から少し体調がよくなってきました。 一時は、体が重だるく、走るきにもなれず、無理矢理気

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夜は遅く寝て、朝は早く起きよう!

最近なんだかカラダが重だるくてど〜も走る気にならず・・。 週末の連休はなんとかがんばって土曜に10キロと月曜に12.6キロを走ったものの、どーも気分が乗ってこない・・(*´Д`)。 これって梅雨

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いきなり果物を食べ出す年齢

おはようございます。 毎日「あっっっ」と言う間に過ぎていきます。 確かに精神的に追われて忙しいと時間も忘れてしまうけど、考えてみれば充実してることもたくさんあるし、解決できない問題が起きている

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なんだかやる気が起きない

ロードレースが終わったばかりのときは、今度こそがんばろうとモチベーションはUPしてるんですが、1週間も過ぎたころから切れてくるんです・・。 なので、ただいまなんだかやる気がおきない状態と戦っておりま

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どうやら太ったみたいです

おはようございます。 ふと思ったこと・・・ 機能性低血糖症が悪化してから、約1年半糖質制限食にしたり、何か健康になる方法がないものかといろんな本を読んだりして出来ることしてきたつもりです。

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自律神経のバランスを整えてパフォーマンスアップ/便秘改善!

おはようございます。 最近は暑くなったり寒くなったりで体調も重だるかったりしてスッキリしませんね(@_@) 7月に入り、ずっと坂道ばかり走っていたのですが、昨日は久しぶりに夜に坂道を2キロ+平

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能登島ロードレース結果/腹痛!トイレがなければ終わってた・・

昨日の能登島ロードレースの結果です。 睡眠もよく取れ、いいコンディションで朝起きて仲間4人で6時に出発しました。会場には2時間半前についたのでゆっくり準備できました。 1時間前にウォーミングア

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レース前日 興奮して足パンパン(-_-メ)

2014/07/05 | RAN&トレーニング

今日は30分ほどウォーミングアップをしてきました。 レース前日に走るなんて何年ぶりか?・・・というほど記憶にないです。 いつもケガをしているか低血糖で体調が悪く、前日までウォーキングさえもせず

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黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

25キロ孤独走

こんにちわmitsuです。 あっというまのGWでしたね(^.^)

4月の走行距離/無理やり20キロ走ってみる

こんにちわ、mitsuです。 正直、今がっくりしています。 来

フルマラソンまであと2か月しかないけど仕事も辞めたし出来るところまで頑張ろう

久しぶりの更新です。 3月一杯で嘱託の仕事を辞めました。 も〜

美しさって不断の努力と負けない精神力とその自信から輝き放つオーラが作り出すのかも

12月の末にミスユニバース世界大会の中沢沙里さん応援ツアーに誘われ、

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