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「 月別アーカイブ:2014年08月 」 一覧

この暑さでサボり中

2014/08/08 | RAN&トレーニング

今日はようやく雨が降りました。 最近ずーっと息苦しかったんですが、気温が下がるだけでこんなにも呼吸がラクになるもんですね~(≧▽≦)。   By: hkase[/capt

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夜ランで得るもの・・失なうもの・・

毎日暑い日が続きますね。もううんざりです(@_@)。 先月(7月)の総走行距離は108キロでした。ギリギリ100キロ達成です! が、うち70キロはすべて登りか下りの坂道でした。 短距離で

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カリスマ美容師の技術

夏場に外で走るとどんどん髪がバッサバッサになってきませんか?(@_@)。 By: Cris[/caption] 日中外に出れば乾燥するし、一日に2度髪を洗うことも多いのでテキメンです。

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体幹を鍛える最終目標とは?

しかし、毎日暑いですね。こう毎日続くと知らず知らずストレスです。 最近、なんだかすこし過呼吸気味です。 少し前から朝もすぐ暑くなるし、肌が焼けるので夜に走ることにしました。でも夜になるとコ

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糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

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こんにちわ、mitsuです♪   先日、購入した

夏の終わりの砂漠肌でも速攻で効果発揮「プロテオグリカン原液」🎶

こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

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