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「 月別アーカイブ:2015年02月 」 一覧

2時間30分の昼寝の後、散々迷って走らず

今日は、朝から仕事でした。 午後から帰宅して走る予定でしたが・・・。 ご飯を食べた瞬間眠いのなんのって。 「許して〜」と心で叫びながら、こたつで寝てしまいました。 1時半から眠りこんで、起

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地味に疲労がたまり足が重いし膝裏も痛い

2015/02/23 | RAN&トレーニング

ここ最近はいい天気ですね~。 2月に入ってからありえないくらいに真面目に走っています。 何も考えないと失うものもないのでいいですね。 気持ちよく走れるときは走る。だるい時はゆっくり走る。

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太腿が疲れて重く走るか迷う・・

2015/02/18 | RAN&トレーニング

今朝は、雨でした。 先週の土曜から昨日まで休んでないからか? 昨日はなんだか調子がよくて、最後は5分前半で飛ばしたせいか・・・? 太腿がダルイ(~_~;)。 それに爪も痛いし休ませないと・・。

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カラダが軽くて空を飛んだ! 100キロ達成

2015/02/15 | RAN&トレーニング

ここ最近は、雨や水分を多く含んだ雪の中でのランニングでした。 雪にも乾いた雪と湿った雪があるんだなぁと体感して初めて分かったような気がします。 昨日のランは、雪から雨になり、晴れてまた雨と

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雪の中、毎日走って太る 

2015/02/10 | RAN&トレーニング

今日も大雪でしたね。 テレビのニュースでも北陸はすごいことになってると放送しています。 普段は雪のない地方でも降ってるようです。 が、、、、私今日も走りました。 雪かきをしながら私

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「痩せたい」と思ってるうちは痩せないのと同じかも・・

2015/02/04 | RAN&トレーニング

私にとってものすごいことが起きています\(◎o◎)/!。 ランニング嫌いな私が実はもう8日間走り続けています。 こんなことはランニングを初めて以来です。   これまでの簡

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ドM級の雪ランと 1月の走行距離

2015/02/01 | RAN&トレーニング

先日から続いてる雪の中のジョギング。 今日はさすがに結構な雪でした。 でも雪の中をシンシン走る楽しさを覚えた私はまたまたカッパに着替えて走りにでました。 私、困難があるからそれを克服する

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糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

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こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

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こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

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