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「 月別アーカイブ:2015年03月 」 一覧

東京の街でまさか足豆シールを貼るとは

おはようございます。 もう明日から4月ですね。 もう春!走れない言い訳ができなくなってきました(>_<)。   ではでは・・前回の続きです。 そして、無事キ

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楽しく過酷な東京での数々の失敗 

週末はスタイルエクサのインストラクター研修があり、東京に行ってきました。 すごくすごく楽しかったけれど、ちょっと疲れました〜。 いつもナビを保険に車で移動する生活をしてるので、都会の電車での移

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みんな25kmからがフルマラソン

2015/03/24 | RAN&トレーニング

ここ数日はここ富山はまたまた冬モードになっています。 今朝は少し雨が降っていたのでバッチリ装備をしてナイロンのゴミ袋をかぶって出動。 途中で雪も降ってきましたが、不思議なもので極寒の真冬と違っ

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快感が走る上り坂 そしてその後は・・

2015/03/22 | RAN&トレーニング

今朝も走ってきました。 スタートはまず山を一周。 そこから街中を抜け、また山方面へ。 田舎なのでちょっと走れば山と田んぼが一杯あります。 登り坂が見えるとついそこに向かっていきます。

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今日から坂道スタート!

2015/03/21 | RAN&トレーニング

先週のフルが終わってから、ここ最近はとても体調がいいです。 割合、暴飲暴食をしても低血糖症が出てこないようです。 ただ、基本まだまだ糖質制限をしていくつもりです。 それでも2年前に比べた

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快楽があるから頑張れる

2015/03/20 | RAN&トレーニング

今朝も走ってきました(*^^)v。 昨晩は結構飲んだので、カラダのむくみがひどく、 息が切れないかと心配だったのですが、 意外と体調はよく7.23キロ(6:33/km)走ってきました。

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今日は雨ランで集中モードを楽しむ

2015/03/19 | RAN&トレーニング

今朝は雨でしたが、なんと走ってきました(笑)。 コレ着ました。nice!です。 しかし満身創痍のフルを走った後は、多少の雨でも「まっいいか」と思えてしまうのが不思議ですネ。 そもそも

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希望を感じながら爽やかな朝ラン

2015/03/18 | RAN&トレーニング

能登和倉フルマラソンが終わってから、3日となりました。 今朝は、6時過ぎからなんと!朝ランしました(*^▽^*)。 不思議と疲れもなく朝からカラダが軽いので、 「疲労抜きジョグでもしてや

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能登和倉マラソン結果/やっぱり30キロで撃沈 -3-

また 〜スタートからゴールまでの流れ  2〜 30キロを超えてからの流れを書いてみます・・・。 なにしろ、脚が痛くなってきました(>_<)。 今までの多少の疲労が痛みに変わり

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能登和倉マラソン結果/やっぱり30キロで撃沈 -2-

 〜スタートからゴールまでの流れ  1 〜 快晴の中、レースはスタートしました。 今回のレースの目標タイムはサブ5。 3年前の初フルは同じく能登和倉マラソン。 その時は暴風雨で、レ

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糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

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こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

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