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「 月別アーカイブ:2015年04月 」 一覧

しんきろうマラソン結果/まさかの低血糖

昨日の魚津しんきろうマラソンの結果です。 今回は低血糖症で息が辛いという症状を改善するべく、 低糖質な食事+2週間も酒を絶っていたというのに 直前に風邪をひき喉と頭が痛いという、 悲しいコ

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明日はレース、でも風邪で・・

2015/04/25 | RAN&トレーニング

明日、とうとうレースとなりました。 がただいま安静中です。 風邪ひきました( `ー´)ノ。 ここ二週間ひたすら禁酒で頑張ってきましたが、 ここにきて喉と頭が痛いです。 確かに

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ストイックな食生活実行中!

2015/04/21 | RAN&トレーニング

今週末は魚津しんきろうマラソンです。 今回はハーフに出ます。 今度こそ、もっと充実した練習をしてからレースに臨もうと思っていたのですが、 全然ダメでした。 時間はあるようでないものですね・・。

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走りたくない99.9% VS 走らねば0.1%

2015/04/14 | RAN&トレーニング

最近、低血糖症状でちょっと調子が悪いみたいです。 でも理由はわかっているんです。 毎晩の晩酌。 そして、最近少し低血糖症も改善してきたこともあり、たまにお菓子や 白いご飯などの炭水化物を食

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実感! やっぱりランニングは足腰を鍛える基本

2015/04/12 | RAN&トレーニング

今日のラン 8.17km 6:53/kmでした。 いつものランニングロードの桜は満開になりました♪。   昨日は午前に8.6km走り、午後からテニスをし

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走ってはじめてわかった人間の傲慢さ

2015/04/08 | RAN&トレーニング

今日は本当に寒かったですね(>_<)。 東京は雪が降ったとか・・・。 真夏日と言ってたかと思うとまた冬のような寒さ。 皆さん、風邪などひかれないようご自愛くださいね。 &nbs

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時間と体力は無制限ではない

今朝はなんとなくだるくてランオフしたい気持ちと葛藤していましたが、 後悔したくなかったのでとにかく「エイャ〜」っと走りに出ました。 でも走っているうちに体調もよくなり走り終わったらスッキリしま

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スタイルエクササイズで壊れる

今朝のランです。 8.35km 6:52/km でした。 昨晩、水分の摂りすぎと食べ過ぎた状態で寝たせいか、カラダむくみが重かったです。 よく、練習の「量と質」と言いますが、考えて

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3月の走行距離と東京の過酷な夜の街

気がつけば寒い冬も終わり、すっかり春になりましたね。 近所の山はまだ桜はつぼみです。 全部桜が咲いたら綺麗だろうなぁと想像しながら走ってました。 でも7時半も回ると日差し

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糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

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こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

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