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「 月別アーカイブ:2015年06月 」 一覧

突然の腰痛で走れず

おはようございます。 昨晩よりだいぶよくなったものの、朝から右の腰が痛いです。 もともと腰痛はない方ですが、昨日の昼頃突然痛くなりました。   だいたい理由はつかめている

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3夜連続計32キロ 夜ラン最高〜!

2015/06/23 | RAN&トレーニング

ここのところ、少し慌ただしくて走れていなかったせいか、 低血糖症状が悪化しました(T_T)/~~~。 ちょっとでもお菓子を食べようものなら、瞬間頭痛発生、 でも、甘いものが無性に食べたくなる

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卒業のない学校の部活動

今日は、マラソンのことは特別書くこともないのですが、 ちょこっと自分が感じたことを書いてみようと思います。 ここ最近は、週2回の慣れないスタイルエクサのレッスン講師の為、 毎回全力を使い切り、あ

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高岡万葉マラソン結果/気温31度(-_-メ)

今日は高岡万葉マラソン10キロレースでした。 ここ最近は、スタイルエクサのレッスン講師という 慣れないことを週に2度。 そして週1の居酒屋バイトでさらにカラダが疲れ、 時間の流れに意識がつ

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新コースは標高320m のろのろ上る快感

2015/06/10 | RAN&トレーニング

先日の熊遭遇でしばらく落ち込みましたが、 最近、新しいコースを見つけました。 「稲葉山牧場」という標高320mの小山?です。 麓から頂上まで約4キロで、頂上付近には牧場があり牛がいます。

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熊だった!

2015/06/03 | RAN&トレーニング

昨日、山道で会った動物は鹿じゃなくて 熊でした!   野生の熊は、大型犬くらいの大きさで、黒光りして痩せているそうです。 そのままです。 そして、新聞にも丁度私が見

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ビビった! 山道で黒い動物と遭遇した!

2015/06/02 | RAN&トレーニング

先日からなにかと慌ただしく、8日間のランオフ。 5月の走行距離は79.2キロでした。 精神的にも肉体的にも疲れてしまって走ることできませんでした。 でもそれでもやっぱり走らないとダメです

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糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

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こんにちわ、mitsuです♪   先日、購入した

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こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

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