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「 月別アーカイブ:2016年02月 」 一覧

糖質制限解除! 4年ぶりに1ホールケーキ(祝)!!

2016/02/28 | RAN&トレーニング

2月に入ってから風邪がこじれて、ほぼ1か月棒にふってしまいました((+_+))。 3月13日のフルマラソンに向けて、今度こそは!と12月は HPの「ミズノトレーニングメニュー」なるものを参考に

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風邪と酒とダメ女

2016/02/23 | RAN&トレーニング

おはようございます。 あれからさらに風邪をこじらせてしまいました。 確かに、1月は精神的にも少しオーバーワークだったかもれしません。 それでも頑張って150キロ弱の走行距離。 それで調子に乗っ

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まさかの!20キロ走で風邪ぶり返し

2016/02/08 | RAN&トレーニング

気がつけば、またまた久しぶりの更新となりました。 今更ですが、1月の走行距離です。 148キロ 走った日数15日 jog+WS3本、ビルドアップ、長距離走などを組み合わせた、ミズ

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糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

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こんにちわ、mitsuです♪   先日、購入した

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こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

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