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糖質が糖質を呼ぶ・・/忍び寄る竹の子ご飯の恐怖

おはようございます。

ここ最近肩の故障からくる首のコリがひどく辛いです。走ると血行が良くなり痛みはないんだけど、腕がだるくなるのでフルマラソン当日までは無理はしないでおこうと思ってます。

脚やら、腕やら・・・五体満足のカラダが懐かしい・・(;_:)。

それに加え、連休中に2日飲み出て毎回ビールをたらふく飲んで、メニューを次々と指差して注文してしまった!。それが引き金になり、若干低血糖症の症状がでています。なんかダルイというかキレがないというか・・・疲れが取れない(斜腹筋がパンパンに張ってる)というか・・カラダにむくみも・・。

しかも食欲増進中(+_+)。

やっぱ糖質は糖質呼びますね~。

糖質のパワー&魅力はすごいです(-_-メ)。もちろん、私お菓子は一切食べないし、砂糖も見える限り食べません。

でも最近、近所に住んでる母が連日竹の子ご飯作って持ってくるんです。意志が固いときは一切手を出しませんが、お重の中に入ったホカホカご飯に紅ショウガが乗っかってるのを見ると、これくらい大丈夫かな?!って1口「おいしぃ〜」と2口、2口が3口4口5口6口・・・と食べてしまいちょっと頭がフラッとなりこれはいかんと反省。

でも食欲ON!になってしまったら最後、今度は夜な夜なピーナツ袋を持ち出し寝る直前までピーナツをポリポリ( 一一)。1袋400グラム入りも3日で食べてしまいそうな勢いです。
先日旦那さんに「ピーナツ買ってきて」と頼んだら3袋も買ってきました。
「どうせすぐなくなるから」と・・恐ろしいことです。

今朝体重計に乗ると、1.5キロ以上増えてました( ̄▽ ̄)。
ピーナツの塩気で喉が渇き飲んだ水分でむくんでるのもあります・・。

ってことで甘えたカラダを叩き直します(笑)。

今から欲望は切り捨て、野菜・タンパク質重視の食事に切り替えます。

糖質にたよらず脂肪を燃焼できるカラダにする

これを目指します(*^^*)。

そして

太ったら即戻す!

この場を借りて宣言させていただきました(^.^)。

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Comment

  1. mitsuさん、お菓子食べないんですね・・・だから、細いんですよね・・・
    私は、ミックスナッツ1キロ3日くらいで食べちゃいます。ご飯も1食一人2合食べるし、お菓子も大量だし。確かに、糖質が糖質呼ぶのわかります。ちょっと中毒のようになるのかも・・。糖質と脂質制限すれば、私も体質変わるかなぁ・・・
    mitsuさんの、アドバイスで、気持ち改め、2日間ウォーキングもやめました。なにがなんでも完治させます!!いつも、アドバイスありがとうございます

    • mitsu1 より:

      基本、お菓子は食べ(れ)ません。もらったものはすべて旦那さんのお腹に消えていきます^^。
      「マフェトン理論」HPなんかで調べてみることをおすすめ。
      将来100キロに出る予定なら(多分いけるわ)、参考になるかも?
      筋肉さんに修復するお時間あげてくださいね~★
      私、修復ばっかしてないでちょっと走ってこよ〜

  2. YUKADAZUIKI2 より:

    MITSUさん
    おはようございます。今朝は時間ができたのでやっとMITSUさんのブログにメッセージを書き込めました。
    ご訪問いただいてから、時間があるときにブログ最初から読ませていただきました。

    MITSUさん。かっこい~!
    憧れます!!!(あ、Mっ気が・・・(苦笑))
    私はMITSUさんのように食事に気を全く配ってなかったのですが、MITSUさんのブログを見て気が引き締まりました。
    私も少し食生活を見直してみます。

    自分に厳しく頑張ってる人って大好きです(*^-^*)
    これからも、ブログ楽しみにしてますね。

    • mitsu1 より:

      ありがとう^^。
      私はもう開き直って自分のこと「変態」と呼んでいます^^。
      いやいや何もかも中途半端でカッコ悪いですよ〜。
      yukikoちゃんも自分に厳しく頑張ってると思うなあ^^。

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