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恐怖の低血糖発症/食欲増大!そして昼寝5時間!

ここ数日間は朝は雨だったので、いい身体休めでランニングはお休みでした。
昨晩ちょっと無理してまって・・それがたたった。

朝から低血糖気味・・・(-_-;)。
しかも低血糖症状のときは、だいたい脂肪燃えてないから身体は若干寒いし、なにしろお腹が減ってしょうがないんです。

最近は、いろいろ忙しく(忙しいという言葉は使いたくないんだけど)、精神的にも一杯で、夜何度も目がさめてしまっていたから、結果的に熟睡できていなかったんだろうな。

夜になっても副交感神経より交感神経が有利になってる。
これも自律神経失調だなぁ。

今日は代休だったので、午後から昼寝を2時間もしてからエステへ。
3Dというネックリンパマッサージをしてもらいました。あま肩こりがひどくエステシャンのSさんが笑うから、二人で大笑い。

天国か極楽か・・・彼女の手で筋肉をググッと押しながら動かしてもらうと、意識が遠くなっていくような心地よさ(*´Д`)。
背中、首、顔、頭のリンパマッサージでスーッッッッッツとラクになりました♪。

これで全身マッサージしてもらったらどんなに気持ちいいだろう・・。

帰ってからまた食べて、眠くて3時間昼寝(昼寝って言わないか・・)。夜の8時まで寝てというか昏睡というか・・。

これが、低血糖症ってわからなければ、ただの疲れなんだろうけどね。
こんな時は甘いものを食べたくてしょうがない。

頭の中に浮かぶのは、ケーキ・シュークリーム・・。当然食べすにガマン!

 

今日のお食事

SBSH0198

 

ちなみにこれがうちのダイニングです。

SBSH0205

壁のタイルにバラの花をくっつけてみました。
一見きれいだけど、よく考えたらありえない構図(笑)。

SBSH0201

実は、4年前に私と旦那さんと2人で改装しました。
私のこだわり100%です。

壁はアブスウオールというアメリカの石の粉で地中海風に?ぬってあります(*^^)v。
湿気もなく匂いもこもらないのですごくいいです♪。

ランカテゴリーなのに、あまり関係ない話になってしまいましたね。

 

<つづき>

間食

ピーナッツ30粒くらい
冷奴 2/1丁
納豆1ケース

 

昼食

牛肉ステーキ
大根おろし
ポン酢 トマト(ステーキと生トマトを一緒に食べるとすごく美味しい!)

bnm

 

間食

ポテトコロッケ2個
(調子悪いのにコロッケはNGなんだけど、誘惑に負けてしまった!しかも2個も食べてしまった!)

コーヒー

夕食

ミネストローネ(野菜たっぷりで)
キャベツ・ズッキーニ・えりんぎ・トマト・なすび・ハム
トマト缶
カレイのから揚げ

 

tn

 

ちなみに糖質制限食には違いないけどあきらかに食べ過ぎです(-。-)y-゜゜゜

 

身体はしっかり休めたので明日は調子よかったらいいな・・(^^

 

 

 

 

 

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Comment

  1. フミヨ より:

    こんばんわ~。
    3Dネックマッサージって初めて聞きました!
    色々あるんですね。

    スッキリして良かったね。

    ダイニング、
    カワイイmitsuさんのイメージにぴったり!

    ステキ!!

    • mitsu1 より:

      凝ったら顔まで凝りますよね!。
      ジャスミンのブログ見ましたよー。
      私ジャスミンティー大好きなんで、すぐ名前覚えました^^!
      お手頃価格で長時間でよだれズルズルです。近かったら通いつめるかもーー。
      昨日はヤマダ電機の電気イスでマッサージ。背中強すぎて痛い痛い!
      これもストレスですよね?
      ダイニング 褒めてくれてありがとう♥

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