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ドッキドキ!今日、初講師しました

1か月前ほどに、ひょんなことから地域の高齢者のいきいきサロンで、健康体操みたいなものをしてほしいと頼まれました。
うまく出来るかな・・?不安で一杯の日々を過ごしてきたけど、今日無事任務を終了しました!。

一人を相手にしゃべるのは簡単だけど、大勢(といっても数十人ですが・・)だとしっかり話さないとまったく伝わらないので事前準備には苦心しましたーー。

笑いをとる余裕はなかったんだけど、調子に乗って笑いもとれたし自分では満足しています。

仕事では、いろんな講師の先生をお呼びして講座の企画をすることが多いですが、いざ自分が招かれる立場になるとたとえ短時間でも緊張しますね( ̄▽ ̄)。

まったくの未経験だったので、話し方の本やらなにやら5冊くらい読みました(^.^)。
自分をアピールして最初の挨拶をしっかりするというのはとても参考になりました。

事前の準備さえしっかりしておけば当日は緊張しない。
緊張するのは準備不足だからだと書いてあったので、自分で作った計画書みたいものを何度も何度も想像で繰り返し、実際に壁に向かって練習し・・。ぐったり疲れるんですコレが・・。

初めてのことってとても不安だから結構ストレスが溜まってたうえに、ここ最近いろんなことが重なり自立神経が不安定になり低血糖症が発症してしまいました(@_@)。

それでも、皆さん一生懸命に話を聞いてくれしたし、エクササイズもしていたので自分のやってることが少しでもお役に立ててよかったなと思っています。このような機会を与えられたことにも感謝です★。

 

これで、スッキリしたんで明日からまた早起きラン開始!(^^)!。

ところで先日の黒部名水マラソンの写真記念に買いました。
私が映ってるのが全部CDに入ってるやつです。
苦しいことがあってもこの写真みたら、頑張れそうだから(*^。^*)。

 

CIMG0965

 

 

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Comment

  1. mitsuさん、素敵~♪♪mitsuさんは、ブログでも実際にお会いしても、めっちゃ感じの良い素敵な女性!!私は、ファンです!参加された方々、楽しくエクササイズできたとおもいます!

    体調回復してきてよかったですね!mitsuさん宅の、ダイニング・・すっきりしてセンス良いですね!
    ステーキと生トマト、私も、一緒に食べてますよぉ。おいしいですよね

    • mitsu1 より:

      そんな風に言ってもらえるととても嬉しいです。ありがとう〜♪。
      素直で一生懸命なはらみちゃんにもいつもエネルギーもらっています。
      たまにははらみちゃんのマネをしてお洋服なんかもUPしようかなと思ってるところです^^。
      今朝は9キロのラン&ウォークしてきました。やっぱり朝の爽やかさはセロトニン出まくりで体調いいですね★。
      ダイニングも褒めてもらってありがとう、でもすごい肉体労働だったよ(笑)。

  2. フミヨ より:

    お疲れ様でした~。

    笑いもとれて良かったですね。
    人の役に立てるっていい事ですね。

    私も初めての方は緊張しまくりで、
    息してない時あります(笑

    シ~ンとした部屋で、私のつばを飲み込む音
    聞こえてる時、めっちゃ恥ずかしいですっ!

    早起きラン頑張ってね~。

    • mitsu1 より:

      ホントに緊張した〜!
      当日よりも今日までがいろいろ不安でしたーー。
      考えてること頭真っ白になってすっ飛ばないかとか・・
      でも無事終わりホッとしてビール飲みました。
      お互い頑張りましょう★

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