*

国際ランナーの友人からのメールで火がついた!

急きょ、能登島ロードレースに出ることになったこと、そして「日数がないけどどんな練習をしたら効率がいいかなぁ」と京都にいる友人にメールをしました。

彼女は私が尊敬する、ものすごい努力家の国際ランナーです。同い年の50才(^^ゞ。
いつも私を応援し励ましてくれます。

いつも自分がやってる練習メニューなど教えてくれるんですが、すごすぎて参考にならず・・。
お互いカッコイイ婆さん目指して頑張ろうと言ってるんだけど、このままじゃカッコイイ婆さんになれない私。

同じなのは年だけで、彼女の練習量・努力・モチベーションの維持など何一つまねはできません。
しかも、ちゃんと家庭をもち子供が2人いる薬剤師です。

彼女は平日は時間が取れないのでリュックをして電車に乗り仕事に出かけ、帰宅ランをしています。
帰ってすぐに食事の準備。走れない言い訳は彼女を見ると何一つできません。

今月29日のサロマ湖100キロレースは9時間切りを目指しているそうです(≧▽≦)。
早すぎて想像もつきません・・・。

そんな彼女が、「何キロ走る?目的は何?」とメールにありました。

タイムを目指すなら・・と自分の坂道練習を教えてくれましたが、坂道500メートルを何本かタイムを計って走るということでした。
1キロのインターバルは効果が大きいけど、ケガしやすいから今からは無理しないほうがいいと・・・・。

フルを3時間数分で走る彼女が、こんな私に真剣に答えてくれる。
頑張る人は純粋なんだな。
「ありがとう・・」

フルはまだまだ練習不足だけど、10キロだってまだ50分も切れてないし、10位以内にも入れていない。
自分の目標は何にも達成していない・・。

「当然タイムだっ!!!」

「早く走りたい!!!」

「10位以内に入りたい!」

またこんな気持ちが湧き上がってきました。

今日は夕方ちょっと頭が重だるかったけど、とりあえず着替えてゴー!

坂ばっかりのコース5キロのうち、上りは500メートル×4本走りました。
でもよちよちとねじ巻ながら登ってる感じで、ダッシュには程遠い。

足より心肺が辛い(+_+)。
久しぶりに「ハーハー」MAXに息が上がりました。

でも、走り終わったらスッキリするのはなぜだろう✨。

さて、明日も朝走るぜっ(^.^)。

少しでも共感したら1クリックしてもらえると嬉しいです

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村







お腹痩せ 歪み矯正 BODYMAKE 脂肪燃焼 ダイエットエクササイズ「スタイルエクサ+K」DVD

関連記事

晴れているのに疲れて走れない・・老体にムチを入れてみたものの

おはようございます。 今日は思いがけず晴れていますね~(-_-メ)。でも疲れてクタクタなMIT

記事を読む

体幹の動きに手も足もついてくるだけ

5月の連休に胃腸風邪を引き、2週間こじれてにこじれていたのですが、 あれからなんとなく体質が変わっ

記事を読む

7キロ地点で左足膝裏激痛発生(涙)歩けず旦那車で搬送

今日は久々に晴れたので、このチャンスは逃すまいと走りに出ました。 さすがに来週はハーフレースなので

記事を読む

明日はレース、でも風邪で・・

明日、とうとうレースとなりました。 がただいま安静中です。 風邪ひきました( `ー´)ノ

記事を読む

ドM級の雪ランと 1月の走行距離

先日から続いてる雪の中のジョギング。 今日はさすがに結構な雪でした。 でも雪の中をシンシン走

記事を読む

トレーニングの王様 やっと再開!

昨晩嬉しいことがありました。 腕立て伏せ20回×2セットできました\(^o^)/。 かれ

記事を読む

明後日の能登和倉万葉マラソンは体力温存法のみ!で臨みます(汗)

とうとう明後日、能登和倉万葉マラソンレースを迎えます(*_*;。 今回のレースは40代最後の1

記事を読む

レース直前 完全休養6日目でまだ筋肉疲労取れず・・

先週の土曜に30キロ走(15キロ×2セット 間に休憩1時間)をして以来足の疲労が半端ないです((+_

記事を読む

気まぐれ30キロ走の意外な結果

おはようございます。 あっというまの連休でしたね。 ここ最近は低血糖症状があまり出なくなって

記事を読む

地味に疲労がたまり足が重いし膝裏も痛い

ここ最近はいい天気ですね~。 2月に入ってからありえないくらいに真面目に走っています。 何も

記事を読む

Comment

  1. おおお!!!mitsuさん、めっちゃ気合い入ってる!!!!私も、頑張ろう!!!
    500メートル×4本、わたしも、トライしてみます!!
    スピートトレーニングって、故障の危険も大なので、様子見つつ、わたしも、試行錯誤してます

    京都のお友達、すごいですねぇ!!100キロかぁ・・・想像もつかない距離です・・・

    • mitsu1 より:

      今回はちょっと闘争本能がチラリ(笑)。
      でもでも調子に乗るとケガするので、無理はしませんよー。

      そうそうその友人が、一昨年にカフェでみなデザートを食べているのにコーヒーのみ。
      「1キロ痩せると3分早くなるから今ダイエットしてる」と言っていたんですよね・・。
      「すごいなー」ってびっくりしましたよ(@_@)!!!!。
      だってその友人身長161センチ、体重46キロですよ!さらに1キロ落としたいって。

      ってこんな話聞いたからってはらみちゃんはまだまだ伸びしろ大!!!!だから体重まで落として無理しないようにしてね★

  2. ミドリ より:

    こんにちは。

    私からすればmitsuさんはすんばらしく走れるカッコイイひとですが
    やはり上には上が・・・^^
    目標になる人がいるってすてきなことですよね。

    通勤ランナー、たくさんみかけますが、
    「着替える場所がないー」
    「荷物がー」
    「人目がー」
    と言い訳ばっかりうかんでしまいます。

    • mitsu1 より:

      こんにちわ、ミドリさん。
      コメントありがとうございます(*^。^*)。

      彼女は私にとって目標になりません(笑)。でもいつか将来・・・一緒に走れたらなぁと淡い希望をもっています(^^ゞ。

      国際ランナーの資格を取るためにはそうするしかなかったそうです。
      普通はそこまで思いませんよね・・。少しづつ目標がアップすると苦にならないのかもしれないですね。

      みどりさんもランナーですよね?一緒に頑張っていきましょう♪。

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

post date*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

自宅用美顔器 「美ルルリバース」目じりや鼻の下、ホウレイ線のフィット感がGood✨

こんにちわ、mitsuです♪   先日、購入した

夏の終わりの砂漠肌でも速攻で効果発揮「プロテオグリカン原液」🎶

こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

→もっと見る

PAGE TOP ↑