*

なんだかやる気が起きない

ロードレースが終わったばかりのときは、今度こそがんばろうとモチベーションはUPしてるんですが、1週間も過ぎたころから切れてくるんです・・。
なので、ただいまなんだかやる気がおきない状態と戦っております(-_-;)。

今度のレースは9月14日の岐阜県「山の村だいこんマラソン」
標高1000メートルでスタートより500メートルは平地、それから4キロまで登りが続くけっこうタフなコースです。高低差は100メートル。練習だと思って10キロよりさらに高低差がきついハーフを走ろうと意気込んでいたものの、レース後の興奮も冷めて冷静になると、やっぱりハーフは無理ね・・( ̄▽ ̄)。

しかし、9月までレースがないとモチベーションが続かないのはどうしたものか・・。
こんなとき何か月先の目標に向かってしっかり計画を立て走り込めるランナーはもはや精神レベルが違いますね、尊敬します!。

私の今週のランは、月曜休み、火曜7.5キロ、水曜休み、木曜4キロ、金曜休み。
と「夏場の走り込み」とやらはいったいどこにいったのか?

そして昨日の土曜は「さすがにこれはイカン!今日は20キロ走ろう!」」と朝4時に目がさめ、起きようと思った矢先大雨。
昼前には雨も止んだけど、やる気も止んだ。
とりあえず昼過ぎから川沿いを行ったりきたりのラン&ウォーク開始。
突然雨が降り出したり、蒸し暑くなったり涼しくなったりとカラダも重いまま調子も出ない。

「あーバーべキューでビール飲みたいなー」

タラタラ走りつつも、こんなことばかり頭に浮かび、計画開始!

メールで仲のいい友人夫婦を誘い、旦那にもメール。運よく友人夫婦もOK。

「よしよし!夜はバーベキューだ!」

バーベキューのご褒美でなんとか10キロ終了。ただし所要時間2時間(-。-)y-゜゜゜。
全然トレーニングにはならなかったけど、走らないで飲み食いする罪悪感からは一応逃れました(笑)。

帰りにスーパーで食材を購入。

家の後ろの庭で旦那が炭火を起こしてくれてバーベキュー会場設営。

4人で炭火を囲み美味しいビールと美味しいお肉をいただき、仕事の愚痴やら日頃の出来事の愚痴やらいろんな話をして楽しい時間を過ごしました✨。

こんなとき自分の気まぐれで急に誘っても来てくれる友人がいてとても幸せです。そして感謝です。

しかもモチベーションが低下してるときのビールはなぜか美味しいです(*^^*)。

 

★今日のこだわりご飯★

CIMG1071

CIMG1073

S&Bのカレー粉でカレールーを作ってを作ってみました。
全粒粉で作りましたが、なかなかいい感じにできました。
ココナツミルク入れたら美味しいかも♪。
保存料が入っていなくて油脂も少なく、糖質も少ないのがGOOD!
いろいろ工夫する楽しさがあって、カレー作りがクセになりそうです★。

CIMG1068

全粒粉パンに十穀米いれてみました。わかりにくいけどツブツブしています。

 

参考にしていただければ幸いですヽ(^。^)ノ。

少しでも共感したら1クリックしてもらえると嬉しいです

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村







お腹痩せ 歪み矯正 BODYMAKE 脂肪燃焼 ダイエットエクササイズ「スタイルエクサ+K」DVD

関連記事

実感! やっぱりランニングは足腰を鍛える基本

今日のラン 8.17km 6:53/kmでした。 いつものランニングロードの桜は満開になりまし

記事を読む

道宗道レイルランに憧れてみたものの断念・・。

今日は暑かったですね!。 ようやく暑さも静まりかけたかと思いきや、 みごとにぶり返され、午後から

記事を読む

時間と体力は無制限ではない

今朝はなんとなくだるくてランオフしたい気持ちと葛藤していましたが、 後悔したくなかったのでとにかく

記事を読む

目的もなく走るとき

こんにちわ! 久々の投稿となってしまいました。 ところで、5月29日のフルマラソンを完走して

記事を読む

今日で月間100キロ達成^^

今日の午前中は思ったほど暑くならなかったので、近くのクマが出るかもしれないコースを走ってみました。

記事を読む

今日は走らず我慢我慢! 膝の内側の痛みの分析!

今日は本当にいい天気でした。 そして絶好のラン日和でした。 でも私走りませんでした(T_T)

記事を読む

ブルブルマシーン腸腰筋を鍛えてほっそり足

昨日、仕事帰りに某体育館のトレーニングジムに寄ってきました。 そこにブルブルマシーンが置いてあ

記事を読む

明後日の扇状地マラソンハーフ 目標

今週はめっきり寒くなりましたね。 ここ富山はもう冬の到来です・・。 先週末のレースが終わって

記事を読む

能登島ロードレース キロ5分で行けるとこまで行く覚悟で走ります!

急きょ参加することになった「能登島ロードレース」がとうとう明後日になりました!。 これまでどれだけ

記事を読む

ラントレーナーから教わった衝撃の走り方

昨日は旦那さんに誘われ、フェイスブックで集まった初対面の10人でランニング指導を受けました。

記事を読む

Comment

  1. フミヨ より:

    バーベキューできるとこがあるんですね!

    いいな~。

    うちの方は中途半端な田舎やから、
    そんな感じじゃないんですよね~。

    テンションはいつもあげあげではないですが、
    いつもmitsuさんのお陰でいい感じで保ってますよ~。
    ありがとうございま~す!!
    全粒粉と玄米のパン、ハマってますよ~。

    • mitsu1 より:

      ただ敷地が広いだけで売っても金にもならない袋小路の土地なんです(^-^;。

      今は暖かい?からかパンの膨らみがいいですね♪。
      私もフミヨさんの向上心とコツコツ努力に刺激されて頑張ってます。
      いろいろあるけどあきらめないで継続していきましょう!
      女性ビルダーまでの道のり楽しみにしていますヨ^^。

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

post date*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

自宅用美顔器 「美ルルリバース」目じりや鼻の下、ホウレイ線のフィット感がGood✨

こんにちわ、mitsuです♪   先日、購入した

夏の終わりの砂漠肌でも速攻で効果発揮「プロテオグリカン原液」🎶

こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

→もっと見る

PAGE TOP ↑