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折れる寸前の心に勝つ

公開日: : RAN&トレーニング

今日も暑くなりそうです。

実は、昨日のブログで「明日から集中だー」とか言っておきながら、朝心折れる寸前でした。

なぜか、夜中トイレに2回も起きてしまいさらに明け方4時に目がさめました。
まだ起きるには早いなーと思い、もう一度寝ると次に起きたのが朝6時。

こんな時ってなんだか起きてもスッキリとしてないんですよねー。
お布団から出られず・・・。

「なんだかだるいわ〜」
「無理すんのやめよっかな〜」
「マジで走る?」
「明日もあるし!」

とか、悪魔のささやきと結構ながい時間対決してました。

次の瞬間、

「あっ、そっか昨日ブログに宣言したんだった!」

「しかも目標タイムとかエラッそーに書いたんだった・・・」

 

そう思った次の瞬間、着替えて、IPODのイヤホン耳にねじり込み、フェイスマスクつけて、キャプかぶって、シューズ履いてました(^-^;。

 

「まあだるいけどボチボチ慣らしていこ」
「今日は短めに走ろう」

とかモヤモヤ思いながらウォーキングしたのちに、山道オンリーでトレーニング開始。
歩いたり、ゆっくりジョギングしたり、120メートル全力で何本か走ってみたり、座って休憩してみたり・・・、自由気ままに6キロで終了しました。
所要時間1時間05分。

○○メートル何本とかキロ○○ペースでとか目標を作ってみても、なかなか体調が良くないと出来ないし、達成できないと残念な気持ちになるので、いつも自由きままです(笑)。

 

やっぱりブログでも宣言するってすごいモチベーションになります。
ブログだから、自分の心の声を宣言できるのかもしれませんね。

 

 

このブログを読んでくださる心優しい皆様に感謝です。

 

 

 

 

 

 

 

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