*

「カラダが見本」な人に言われると説得力あり

公開日: : RAN&トレーニング

今朝もぐずぐずしながらも6時に起きて、6時半からトレーニング開始。

昨日夜仕事だったので、なんだかカラダが重いし足にもちょっと疲れがあったけど、いつもの近所の城山までウォーキング。

超スローJOGで城山を上り、その付近の坂道をゆっくり走ってると近くの公園でたまに見かける、「いかにも運動してます体型」の年齢不詳な男性に声をかけられました。

男性「あんたーがんばっとるねー。毎日走っとるが?」

私 「なーん」(いいえ)

男性「なんか国際レースの大会でも出とるの?」

私 「いえいえ全然!ただのファンランナーです」

と言うような会話からどんどんいろんな会話に発展。

 

「頑張ってる人がいると嬉しい」と、私に練習の仕方やカラダの鍛え方を教えてくれました。
とくに階段の上り下りは股関節や足を鍛えるにはいいとのこと。
単調にならずに集中できるし短時間で効率が上がるような気がします。

その方は66才で学生時代も今でも野球をしていてピッチャーだそうです。
そして野球の監督を経て65才まで教員をしていたそうです。
私立の高校だったけど、65才までの定年延長は例外らしいです。

汗びっしょりになったTシャツの上から腹筋割れてるのがわかりました(≧◇≦)。
腹が出てないとかじゃなくって割れてるんですよ! 66才で!

身長もあるし、姿勢はまっすぐ、アスリート体型でおそらく若い時はかなりモテたであろうフェイスの明るく気さくな先生でした。
定年になっても、なお自分を高めようと努力されてる方はオーラが違いますね。

 

知識が豊富にある専門家と言われる人より、その人のカラダそのものが決定的な見本になってる人のやってることとか言葉はすごい説得力があるんですよねー。
自分も頑張ろうとすごいテンションがあがります(*^^*)。

今日も坂道オンリーで6キロでした。

来月の大会までもう日がないけどあきらめずにがんばるぜヽ(^。^)ノ。

少しでも共感したら1クリックしてもらえると嬉しいです

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村







お腹痩せ 歪み矯正 BODYMAKE 脂肪燃焼 ダイエットエクササイズ「スタイルエクサ+K」DVD

関連記事

スタイルエクササイズで壊れる

今朝のランです。 8.35km 6:52/km でした。 昨晩、水分の摂りすぎと食

記事を読む

富山マラソン 給水ボランティア物語

先日、11月3日は富山マラソンでした。 今までの感謝の気持ちを少しでも形としてお返ししたいと

記事を読む

足が痛くなり10キロ走れませんでした

今、結構落ち込んでいます。 と言いながら缶ビール2本呑んでたらふく食べましたけどね^^・・・。

記事を読む

走りたくなくなってしまった・・(2)

走りに出ても、気持ちいいのは最初のうちだけで、 そのうち低血糖に・・。 キロ7分で走っていても1

記事を読む

残念・・疲れが取れずトレーニングならず・・・

今日は早朝からちょっと仕事をして昼過ぎから走りに出ました。 ちょっと暑かったけどちょこっとインター

記事を読む

希望を感じながら爽やかな朝ラン

能登和倉フルマラソンが終わってから、3日となりました。 今朝は、6時過ぎからなんと!朝ランしま

記事を読む

10月のレース エントリーしました!

日曜の運動会の興奮。。。この「興奮の力」はデカイですね(笑)。 ただ、日曜の筋肉痛が今日になっ

記事を読む

「正しい姿勢で座る」ことで簡単にパフォーマンスアップ!

昨日は頑張って32キロ走りました。脚を痛めてから2年ぶりです。 30キロ走じゃなくて、あと2キ

記事を読む

伸びきったお尻締めて締めて締めて汗吹きだす!

このところ、時間があれば無理せずにゆるゆる走っています。 低血糖症が治り、ボッーとしてカラダに力が

記事を読む

復活!今日で9月の走行距離100キロ達成!

9月に入り、とくにここ最近はめっきり暗くなるのも早くなりましたね。 紫外線が嫌で、夕方走ること

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

post date*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

自宅用美顔器 「美ルルリバース」目じりや鼻の下、ホウレイ線のフィット感がGood✨

こんにちわ、mitsuです♪   先日、購入した

夏の終わりの砂漠肌でも速攻で効果発揮「プロテオグリカン原液」🎶

こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

→もっと見る

PAGE TOP ↑