*

「カラダが見本」な人に言われると説得力あり

公開日: : RAN&トレーニング

今朝もぐずぐずしながらも6時に起きて、6時半からトレーニング開始。

昨日夜仕事だったので、なんだかカラダが重いし足にもちょっと疲れがあったけど、いつもの近所の城山までウォーキング。

超スローJOGで城山を上り、その付近の坂道をゆっくり走ってると近くの公園でたまに見かける、「いかにも運動してます体型」の年齢不詳な男性に声をかけられました。

男性「あんたーがんばっとるねー。毎日走っとるが?」

私 「なーん」(いいえ)

男性「なんか国際レースの大会でも出とるの?」

私 「いえいえ全然!ただのファンランナーです」

と言うような会話からどんどんいろんな会話に発展。

 

「頑張ってる人がいると嬉しい」と、私に練習の仕方やカラダの鍛え方を教えてくれました。
とくに階段の上り下りは股関節や足を鍛えるにはいいとのこと。
単調にならずに集中できるし短時間で効率が上がるような気がします。

その方は66才で学生時代も今でも野球をしていてピッチャーだそうです。
そして野球の監督を経て65才まで教員をしていたそうです。
私立の高校だったけど、65才までの定年延長は例外らしいです。

汗びっしょりになったTシャツの上から腹筋割れてるのがわかりました(≧◇≦)。
腹が出てないとかじゃなくって割れてるんですよ! 66才で!

身長もあるし、姿勢はまっすぐ、アスリート体型でおそらく若い時はかなりモテたであろうフェイスの明るく気さくな先生でした。
定年になっても、なお自分を高めようと努力されてる方はオーラが違いますね。

 

知識が豊富にある専門家と言われる人より、その人のカラダそのものが決定的な見本になってる人のやってることとか言葉はすごい説得力があるんですよねー。
自分も頑張ろうとすごいテンションがあがります(*^^*)。

今日も坂道オンリーで6キロでした。

来月の大会までもう日がないけどあきらめずにがんばるぜヽ(^。^)ノ。

少しでも共感したら1クリックしてもらえると嬉しいです

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村







お腹痩せ 歪み矯正 BODYMAKE 脂肪燃焼 ダイエットエクササイズ「スタイルエクサ+K」DVD

関連記事

今日は雨ランで集中モードを楽しむ

今朝は雨でしたが、なんと走ってきました(笑)。 コレ着ました。nice!です。 しか

記事を読む

国際ランナーの友人からのメールで火がついた!

急きょ、能登島ロードレースに出ることになったこと、そして「日数がないけどどんな練習をしたら効率がいい

記事を読む

ランニングはカラダの歪みを隠せない

こんばんわ。 今日は、夕方に軽く5キロだけ走ってきました。 特別目標もなく気楽に走るのはめち

記事を読む

「筋肉痛にならない」はカラダが衰えきった証拠

恐ろしいことに、ここ最近は先週の土曜にたった一度32キロりきっただけで、その達成感ですでにダラダラモ

記事を読む

快感が走る上り坂 そしてその後は・・

今朝も走ってきました。 スタートはまず山を一周。 そこから街中を抜け、また山方面へ。 田舎

記事を読む

卒業のない学校の部活動

今日は、マラソンのことは特別書くこともないのですが、 ちょこっと自分が感じたことを書いてみようと思

記事を読む

今日のラン ブルブルマシーンで大腰筋が効く!

今日は昼頃隣町のトレーニングジムで筋トレを1時間&ランニング10キロしてきました〜。

記事を読む

手袋忘れて凍えた15キロラン

今日は長かった(はずの)正月休みの最終日。朝からいい天気だったので、昼過ぎから走ってきました〜!(^

記事を読む

冬の雨RUNで思ったこと「やっぱり楽しくない!」

ここ数日低血糖気味でカラダの動きがいまいちキレません。連日のアルコールもよくないのね( 一一)。

記事を読む

ビビった! 山道で黒い動物と遭遇した!

先日からなにかと慌ただしく、8日間のランオフ。 5月の走行距離は79.2キロでした。 精

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

post date*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

自宅用美顔器 「美ルルリバース」目じりや鼻の下、ホウレイ線のフィット感がGood✨

こんにちわ、mitsuです♪   先日、購入した

夏の終わりの砂漠肌でも速攻で効果発揮「プロテオグリカン原液」🎶

こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

→もっと見る

PAGE TOP ↑