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明日のレース作戦!とForeAthleat220J

公開日: : ロードレース結果

とうとうレースが明日になりました。(山の村大根マラソン)
このレースにエントリーしてからは頑張って坂道走りましたー。
おそらく月間100キロのうち50キロは坂道だったと思います。とは言っても、すぐ辛くなるので歩きもかなり多いんですけどね(;^ω^)。

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熊よけの鈴つきアンクレットに、さらに滋賀県竹生島で買った鈴。
この二つをつけて走りました。
たまに「パーン」と拍手もしながら熊に存在を知らせつつ・・。

 

そして、

新しいガーミンになりました。
GARMIN ForAthlete220J

かなり扱いやすいです\(^o^)/。
日本語なのでストレスもなし。

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手首が細い女子でもちゃんとフィットします★。
あと液晶画面がすごく!見やすいです。

ただ、まだ一度もこれをつけて走ってないので少し不安ですが・・。

 

そして、明日のウエァーです。
明日は必ず10位に入るという目標があるので、気合入れてノースリーブにしました。

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そして、先日滋賀の竜王アウトレットモールに行ったときに買ってきたアディダスのウェアです。
襟元のデザインが気に入ったのと、背中がメッシュになっていて涼しげです。
迷ったけど明日着るのはやめました。

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そしてこれは、玄米の炊き込みご飯のおにぎり。
明日の朝食となります(^^)。レース会場にも小腹がすいたときの為にいくつか持って出かけます。

CIMG1164

 

そしてそして、明日「山の村大根マラソン」の作戦!

すべて高低差のある山道なので、キロ何分ペースとか決めても走ってみないとわからない状態です

しかも!!急きょ、コースが今までとはまったく反対から走ることになったとHPに書いてあります。
右回りが左回りにみたいな感じです。

前までは下りだった4キロの上りをどれだけのペースで走ることが出来るのか?!
それが一番の問題です。

上り キロ6分

下り 5分20秒

もしくは

上り キロ6分30秒

下り 5分

最初の緩い下りを気持ちよくすっ飛ばして次の4キロの過酷な上りで一気にタイムを落とさないよう、気をつけよう!

そして、6キロまでは慎重に。余力があればそこからの下りを飛ばす。
書きながらいい作戦ができました(^-^;。

あすの目標56分!

心臓が飛び出しそうになるくらい苦しくなっても頑張ってきます!

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Comment

  1. mitsuさ~ん!!レースお疲れさまでした!!
    ゆっくり体、休めてくださいね

    ウエア、似合ってます。相変わらずスリムで・・いいなぁ・・
    新しいガーミンも、いいですね!!

    チーズケーキ作りのアドバイスありがとうございます。レアより、ぎゅぎゅっと詰まったベイクドが好きなんです。卵入れて、作ってみます

    • mitsu1 より:

      やっと念願かない、総合10位になれました。
      なんと!40才以上の部で4位入賞して表彰されました。
      これを奇跡と言わずなんと言おうか!!!
      ハラミちゃんのブログに刺激されて頑張れてるところもあるのでハラミちゃんに感謝です。
      ありがとう。
      またブログで報告します^^。

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