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体調がものすごく悪い時はあきらめて寝る

公開日: : RAN&トレーニング, 未分類

昨日はいろいろ用事を済ませ、夕方から走ろうと思っていたのですが、午前中からもうだるくてしょうがない。
低血糖症気味でカラダも動かず、頭も痛い。
ベッドにバタンキューで昼少し前からなんと!夜まで寝てしまいました。

でも気持ちいいんですよね~寝てると。

夕食を食べるころには大分楽になりました。
夜にちょっとだるかったんですが、丁寧にストレッチとリンパマッサージをしました。
血液のめぐりが良くなるのか?不思議とどんどんカラダがラクになってきて少しだけ腹筋と背筋の筋トレをしました^^。

そしてまたまた朝までぐっすり寝ましたヽ(^。^)ノ。

よくこれだけ寝られるもんだと思ってしまいます。

 

 

そして今朝、なんだか元気になってる自分に気が付き、またまた鈴をつけ熊ロードを走ってきました。
不思議と体調が良くなると走る気になるものですね。

「ここで熊が来たらどこに逃げるか?」

とか考えながら鈴付きアンクレットを足首につけ、手に鈴をもってリンリン走ってきました。

あまり無理をせず6キロで終了しました。

やりたいことがあっても体調がものすごく悪いときってありますよね?・・(*´Д`)。
こんな時はあきらめて寝るに限ります。

そして今日で禁酒3日目です。

ようやくカラダが軽くなり回復してきました✨。

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