*

体調がものすごく悪い時はあきらめて寝る

公開日: : RAN&トレーニング, 未分類

昨日はいろいろ用事を済ませ、夕方から走ろうと思っていたのですが、午前中からもうだるくてしょうがない。
低血糖症気味でカラダも動かず、頭も痛い。
ベッドにバタンキューで昼少し前からなんと!夜まで寝てしまいました。

でも気持ちいいんですよね~寝てると。

夕食を食べるころには大分楽になりました。
夜にちょっとだるかったんですが、丁寧にストレッチとリンパマッサージをしました。
血液のめぐりが良くなるのか?不思議とどんどんカラダがラクになってきて少しだけ腹筋と背筋の筋トレをしました^^。

そしてまたまた朝までぐっすり寝ましたヽ(^。^)ノ。

よくこれだけ寝られるもんだと思ってしまいます。

 

 

そして今朝、なんだか元気になってる自分に気が付き、またまた鈴をつけ熊ロードを走ってきました。
不思議と体調が良くなると走る気になるものですね。

「ここで熊が来たらどこに逃げるか?」

とか考えながら鈴付きアンクレットを足首につけ、手に鈴をもってリンリン走ってきました。

あまり無理をせず6キロで終了しました。

やりたいことがあっても体調がものすごく悪いときってありますよね?・・(*´Д`)。
こんな時はあきらめて寝るに限ります。

そして今日で禁酒3日目です。

ようやくカラダが軽くなり回復してきました✨。

少しでも共感したら1クリックしてもらえると嬉しいです

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村







お腹痩せ 歪み矯正 BODYMAKE 脂肪燃焼 ダイエットエクササイズ「スタイルエクサ+K」DVD

関連記事

快感が走る上り坂 そしてその後は・・

今朝も走ってきました。 スタートはまず山を一周。 そこから街中を抜け、また山方面へ。 田舎

記事を読む

脱タイツとコーヒーだけで脂肪燃焼RUN開始しました!

フルマラソンレースが終わってすっかり休養しました。 でも、休養しすぎかまたまた体調が悪くなってきま

記事を読む

クーラー病?だるくてスピード出せず

ここ最近は猛烈に暑いので、クーラーからクーラーへの生活になっており、 早くもクーラー病にかかってし

記事を読む

今月の走行距離と12/4のレース目標

今日で11月も終わってしまいますね。 今月はもう少し距離を伸ばしたかったんですが、ケガで走るこ

記事を読む

そんなことも知らずにランニングで老化していたなんて!

毎日いいお天気がつづいていますね~疲れて走れませんが・・(笑)。 ところで!今更なんですが、な

記事を読む

快楽があるから頑張れる

今朝も走ってきました(*^^)v。 昨晩は結構飲んだので、カラダのむくみがひどく、 息が切れ

記事を読む

折れた心の修理中

能登和倉万葉の里フルマラソンが、とうとう明後日になってしまいました。 「なってしまいました」なんて

記事を読む

今日で月間100キロ達成^^

今日の午前中は思ったほど暑くならなかったので、近くのクマが出るかもしれないコースを走ってみました。

記事を読む

時間と体力は無制限ではない

今朝はなんとなくだるくてランオフしたい気持ちと葛藤していましたが、 後悔したくなかったのでとにかく

記事を読む

充実した飲酒生活と落ちる脚力、重いカラダ

朝から、外は雨で風が吹き荒れています。 おまけに雷がごろごろいってます。 勘弁してほしいです"(

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

post date*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

自宅用美顔器 「美ルルリバース」目じりや鼻の下、ホウレイ線のフィット感がGood✨

こんにちわ、mitsuです♪   先日、購入した

夏の終わりの砂漠肌でも速攻で効果発揮「プロテオグリカン原液」🎶

こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

→もっと見る

PAGE TOP ↑