*

体調がものすごく悪い時はあきらめて寝る

公開日: : RAN&トレーニング, 未分類

昨日はいろいろ用事を済ませ、夕方から走ろうと思っていたのですが、午前中からもうだるくてしょうがない。
低血糖症気味でカラダも動かず、頭も痛い。
ベッドにバタンキューで昼少し前からなんと!夜まで寝てしまいました。

でも気持ちいいんですよね~寝てると。

夕食を食べるころには大分楽になりました。
夜にちょっとだるかったんですが、丁寧にストレッチとリンパマッサージをしました。
血液のめぐりが良くなるのか?不思議とどんどんカラダがラクになってきて少しだけ腹筋と背筋の筋トレをしました^^。

そしてまたまた朝までぐっすり寝ましたヽ(^。^)ノ。

よくこれだけ寝られるもんだと思ってしまいます。

 

 

そして今朝、なんだか元気になってる自分に気が付き、またまた鈴をつけ熊ロードを走ってきました。
不思議と体調が良くなると走る気になるものですね。

「ここで熊が来たらどこに逃げるか?」

とか考えながら鈴付きアンクレットを足首につけ、手に鈴をもってリンリン走ってきました。

あまり無理をせず6キロで終了しました。

やりたいことがあっても体調がものすごく悪いときってありますよね?・・(*´Д`)。
こんな時はあきらめて寝るに限ります。

そして今日で禁酒3日目です。

ようやくカラダが軽くなり回復してきました✨。

少しでも共感したら1クリックしてもらえると嬉しいです💛

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村







体脂肪がどんどん燃える!いまだかつて無い秘密の痩せ方「スタイルエクサ+K・スーパーⅢB」DVD!日本肥満予防健康協会認定講師KEIKOが本当の痩せ方教えます。

関連記事

坂道120メートル×10本走りました!

今日もあっついですね(@_@)。 でもでも頑張りましたー★ 朝の8時半から、近所の城山を

記事を読む

苦しいとき思い出して泣きながら走る

とうとう能登和倉マラソンが4日後にせまってきました。 でも、今も外は雪です。 今日も一日中雪

記事を読む

50歳目前!精一杯努力します!2月の累計走行距離

ここ最近、連日オリンピックを見ていると感動で涙が止まりません。 葛西選手の「後輩にメダルを取ら

記事を読む

膝の内側の痛みを取る方法・・大発見したかも!!

昨晩は夜な夜な12時におでんと炊き込みご飯と全粒粉で作ったクッキーやらを爆食い。 さらに缶ビール2

記事を読む

10月のレース エントリーしました!

日曜の運動会の興奮。。。この「興奮の力」はデカイですね(笑)。 ただ、日曜の筋肉痛が今日になっ

記事を読む

ちょっと弱音を吐きたくなってきました・・

今日は夕方からラン練習開始。 でもでも週末寝込んでしまったこともそうなんですが、どうやら持病の

記事を読む

膝痛が引き起こした衝撃

・・・膝の調子が良くありません。 それにともなって、精神的にもなんだか無気力になってきました。

記事を読む

なんとなく鍛えても意味がないと思う・・

今日は筋トレしながらまたいろいろ考えてました(^^)。 「どうしたら足、膝が痛くなくなるのか・

記事を読む

明後日の扇状地マラソンハーフ 目標

今週はめっきり寒くなりましたね。 ここ富山はもう冬の到来です・・。 先週末のレースが終わって

記事を読む

2月の走行距離と走力UPの手ごたえ?

2月の走行距離です。 180.19キロ(すべてロード) 走った日 20日 休んだ日  

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

post date*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

25キロ孤独走

こんにちわmitsuです。 あっというまのGWでしたね(^.^)

4月の走行距離/無理やり20キロ走ってみる

こんにちわ、mitsuです。 正直、今がっくりしています。 来

フルマラソンまであと2か月しかないけど仕事も辞めたし出来るところまで頑張ろう

久しぶりの更新です。 3月一杯で嘱託の仕事を辞めました。 も〜

美しさって不断の努力と負けない精神力とその自信から輝き放つオーラが作り出すのかも

12月の末にミスユニバース世界大会の中沢沙里さん応援ツアーに誘われ、

→もっと見る

PAGE TOP ↑