*

来月のハーフマラソンの目標タイムを決める

公開日: : RAN&トレーニング

最近はぐっと涼しくなってきたので、少しは長距離を走ろうと思うんだけど、どうしても退屈なのが嫌で走らない日々が続いています(-ω-)/。

「こんなことで来月のハーフ(滑川ホタルイカマラソン)はどうするんだ!!」

と結構真剣に心配してるのですが・・・・(p_-)。

平坦な道が嫌い(大嫌い)なので、今日もやっぱり山道に向かい走ってきました。

ゆっくりだけど頑張って8キロ走ってきました。
キロ8~9分ペースです。

 

そして、来月12日のハーフマラソンですが、目標タイムを決めてみました。

2年前の4月に走ったハーフマラソンは、2時間切りをめざしていました。
最初の10キロはキロ5分半で走ったものの、故障した足で無理に走った一か月前の3月のフルマラソンでさらに悪化したケガの痛みが再発し、後半は足の付け根の外側が痛くて死にそうになりとても辛いレースでした。

結果は2時間9分と2時間切りには及びませんでした。

こつこつ積み重ねた練習もしていないのに、勢いだけのレースは見事に砕け散ってしまいました。
今から思うと無茶でした。

その後1か月後に悔しやからまたフルを走ったのですが、それで完全にケガから大けが再起不能状態に陥りました(T_T)/~~~。

 

で、今に至るわけですが・・、今回もやはり「2時間切り」を目指そうと思います。
実は全然自信がありません・・・( 一一)。

ケガで1年まったく走れず休養、その後数か月も全力では走れず・・。
そんな悔しい思いをしたけど、学ぶことは沢山ありました。

月間100キロでどこまで頑張れるか?!?

自分自身楽しみながら挑戦したいと思います(^-^;。

ただいま9月の総走行距離 98.5キロ(100キロまであと少し^^)

 

少しでも共感したら1クリックしてもらえると嬉しいです

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村







お腹痩せ 歪み矯正 BODYMAKE 脂肪燃焼 ダイエットエクササイズ「スタイルエクサ+K」DVD

関連記事

雨の中走って・・・疲労たまる

昨日のメニューは90分JOG+WS3本。 でも少し下半身に疲れを感じたので、平地を走りました。

記事を読む

底の肉盛りでシューズ復活!

今回のレースで急きょ、新しいシューズを買ったけれど、 今まで履いていたシューズは、去年の5月の中旬

記事を読む

ドM級の雪ランと 1月の走行距離

先日から続いてる雪の中のジョギング。 今日はさすがに結構な雪でした。 でも雪の中をシンシン走

記事を読む

2月の走行距離と走力UPの手ごたえ?

2月の走行距離です。 180.19キロ(すべてロード) 走った日 20日 休んだ日  

記事を読む

今日は雨ランで集中モードを楽しむ

今朝は雨でしたが、なんと走ってきました(笑)。 コレ着ました。nice!です。 しか

記事を読む

明日はレース、でも風邪で・・

明日、とうとうレースとなりました。 がただいま安静中です。 風邪ひきました( `ー´)ノ

記事を読む

走るのが「楽しい」じゃなくて「楽しむ」

5月29日の黒部名水マラソンまであと8日となってしまいました。 悔しいけど、やっぱり結局今回も

記事を読む

「痩せたい」と思ってるうちは痩せないのと同じかも・・

私にとってものすごいことが起きています\(◎o◎)/!。 ランニング嫌いな私が実はもう8日間走

記事を読む

ランニングはカラダの歪みを隠せない

こんばんわ。 今日は、夕方に軽く5キロだけ走ってきました。 特別目標もなく気楽に走るのはめち

記事を読む

膝痛が引き起こした衝撃

・・・膝の調子が良くありません。 それにともなって、精神的にもなんだか無気力になってきました。

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

post date*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

自宅用美顔器 「美ルルリバース」目じりや鼻の下、ホウレイ線のフィット感がGood✨

こんにちわ、mitsuです♪   先日、購入した

夏の終わりの砂漠肌でも速攻で効果発揮「プロテオグリカン原液」🎶

こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

→もっと見る

PAGE TOP ↑