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今日は高度上昇値467メートル!

公開日: : RAN&トレーニング

今日で月間100キロの目標達成しました\(^o^)/。

今日は頑張って10キロ走りました(うち1キロウォーキング)。

 

平地を走るのはつまらないので山道を走ることが多いのですが、ガーミンのデータをガーミンコネクトで見てみると高度上昇値が467メートルとなっていました。

「高度上昇値って何?」

ってことで調べてみました。

1キロごとの高度上昇の累計をすべて足したものなんですね。

当然上がれば下がるわけなので467メートル上って467メートル下がってきたということになるわけです。

ガーミンのデータを皆さんのようにカッコよくブログでアップしたいのですが、どうやるのかわかりません(T_T)/~~~。

とにかく上ったり下ったりのコースです。
熊が出るかもしれない刺激的なコースでもあります。

こんなのと遭遇したら恐ろしいだろうなぁ・・・ひぇぇぇ〜((+_+))。

スピードも出せない割にかなり心肺が辛いのですが、ゆっくり走っていてもなんだかすごいトレーニングをしてるような錯覚に陥ります( ̄▽ ̄)。
もちろん私の走る速度が遅いのが一番の原因なんですけど。

約1時間半で終了しました。

 

来月12日はほぼフラットコースのハーフレースです。

せめて10キロはキロ5分半から6分くらいのペース走をしないと・・。

と思いつつ毎日出来ないでいます。

明日はがんばって走ろうかなぁ・・。
でも嫌なことはしたくないし・・。

明日の朝決めよう。

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