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ロング走嫌い克服作戦!

公開日: : RAN&トレーニング

おはようございます。
なんだか台風の影響で雨が降って肌寒いですね。
気がめいりそうになるけど一週間頑張っていきましょう★

先日痛めた足ですが、いまのところ家の中で歩く分には痛くはありません。
へんにストレッチをしても筋原線維が傷つくだけなのでストレッチは一切してません。

朝晩お風呂に入って極力疲労を取り、筋肉に負担をかけないようにマッサージをしています。
今のところは来週のレースに出る予定だけど、当日変な痛みが出ないことを祈っています。

ロング走嫌いな私がたまに思い立ってロング走をするとこんなことになるのね。
「やっぱり練習はコツコツやるしかないのだ」。
やったことは絶対裏切らないけど、近道もラッキーな感じもない・・・(-.-)。

私の目標はやっぱりフルマラソンをそこそこのタイムで走ること。
30キロを過ぎたころから足が痛くて走れないという状況をはやく脱したいのが強い思い。

当面の目標は能登和倉万葉の里のフルマラソンのタイム、5時間を切ること。
飽きっぽく地味な練習が嫌いなのに、フルマラソンのタイムを縮めたいとかそんなワガママなこと言われてもね・・(-ω-)/。

それで、これからはモチベーションをキープし続けるためにレースエントリーしまくりました。
レースが練習だと思って走ります。
「走らないとイライラする」という症状がいつか私を襲ってくれることを願って・・。

 

★今後のレース参加予定★

地味な大会ばかりですが興味あったら覗いてみてくださいネ★

10月12日(日)
富山 滑川ホタルイカマラソン ハーフ

11月9日(日)
石川 金沢城下町マラソン  10キロ

11月16日(日)
富山 扇状地マラソン  ハーフ

12月14日(日)
岐阜 レッキーマラソン  10キロ

1月25日(日)
京都 くみやまマラソン  ハーフ

3月15日(日)
石川 能登和倉万葉マラソン  フルマラソン

目標 全力で最後まで走りきること!
30キロ地点過ぎから足が痛くてゾンビのように歩いてしまわないこと!

 

フルマラソンまでケガなくすべてのエントリーを消化していきたいです。

更年期症状に負けず、不調を最小限にとどめなんとか頑張っていきたいと思います・・(^^)。

 

 

 

 

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Comment

  1. えーーーー!!mitsuさん、いつの間に、そんなにたくさん、エントリーしてたんですかーー!!すごすぎる・・・私は、黒部カーターマラソン走って、次のレースは11月・・・。もっとレースに出た方がいいかなぁ・・・。上がり症克服したいし・・

    来週のレースまでに、痛みがとれてるといいですね。早く治りますように。

    • mitsu1 より:

      はらみちゃんは出なくても大丈夫だよー。
      だって実力あるし走力あるし根性あるし問題なし!!
      私、実力なし走力なし、あるのは当日限定の根拠のない自信だけです(笑)。

      足のケガ心配してくれてありがとう(*^^*)。
      さて今日は今から2回目のお風呂に入ってマッサージです。

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