*

少しでも走れたことに感謝!

公開日: : RAN&トレーニング

今朝は予定どうり、朝5時起き成功。

正確に言うと5時20分にお布団から抜け出ました。

7時頃になると明るいし、晴れていたのでランニングにいくつもりでいました。

寒すぎるので何を着ようか迷いながらも、起毛つきのウォームアップ、毛糸の防止、手袋、フェイスマスクと重装備。
そして、暖かい室内で股関節や肩などの動的ストレッチをしてから、玄関でシューズを履いて外に出ると

「ひえっっ〜寒い・・」

そして数歩歩くと、

「バリッバリッ!」

と音が。

「えっ?!凍ってる?・・・(T_T)」。

 

迷うことなく即あきらめて玄関に戻りました。

凍ってるのは雪より悪いです。

 

でもここまできたら、走らないことには決着つかず、
10時30分から再度走りに出ました。

いつもの山道に上がる道路は雪で通れず、そこから住宅街へ。

凍ってはいないけど、道路に雪が多い。
雪のないところを選びながら、車を避けながら
ところどころでゆっくりと雪を踏んで走る。

「あ~冬になったなぁ・・・」。

 

でも寒くても久しぶりに走ると気持ちがよかったです。

ゆっくり走っていても、膝が少し痛くなってきたので無理せず4キロで終了しました。
たった4キロしか走ってないのに夕方カラダのあちこちが痛い。
やっぱり寒いとカラダに堪えるのね。

 

明日は雨、それ以降は雪の予報。
今週はもう走れそうもないし、膝や股関節の調子も万全ではないので週末のレースは雪のないところで練習するつもりでのぞみます。

 

 

ところで先週、福井恐竜博物館に行ってきました。

untitled

 

地球が誕生して45億年と言われていますが、年表で見ると人類が誕生したのはつい最近のことなんですね。

恐竜が絶滅したのが、7~8千年前。
恐竜が絶滅したおかげで哺乳類がここまで進化したと言われています。

私達をホモ・サピエンスと言うけど、知恵のある人とか賢い人っていう意味があるそうです。

追いかけるわけでもなく追いかけられるわけでもないのに必死で走る私達って幸せな時代に生まれてきたんだなぁと思います。

恐竜は絶えたけど、小さな体で命のバトンタッチしてきてくれた、哺乳類の小動物に感謝したい気持ちになります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Comment

  1. mitsuさん、
    前回のブログに少し間があったので、どうしていらっしゃるのかなと、思っていました。天気予報で、そちらが雪というのも聞いていたし。
    私、雪が降ったら走るどころか、歩くのさえ大騒ぎになります。
    以前は、ゴルフのスパイクを履いて雪道を歩いたこともあったし。
    14日、雪、心配ですね。
    痛いところは、寒いとさらに治らない気分になっちゃいますし。
    でも、この雪は、大チャンス!
    なかなか練習の場所が取れないことを利用して、いっそ、「全休!」。
    徹底的に治療専念の冬というのも悪くないのでは?

    • mitsu1 より:

      今年の雪は降り始めが早くさらに激しいので参っています。
      外は雨と風でほんの数キロ走ることも出来ず・・。
      かといってジムに行く気にもならず。
      ほんとに痛いところがあると寒いとさらにその周辺も伴って痛くなりますよねー。

      そうですね、いっそ全休しちゃおうかな^^。
      美容に専念します(笑)。

  2. ミドリ より:

    おはようございます。

    股関節のほうは痛くならなかったようで
    ひとまずよかった!
    練習のつもりで・・・ウンウン。
    無理せず体をほぐすくらいの気持ちで
    楽しんできてくださいね^^

    • mitsu1 より:

      なんだか「どこ」っていうより、いろんな部分に違和感を感じています(^_^;)。
      寒いとなんでも出てくるって感じですね。

      みどりちゃんのようにジムでも行けばいいんだけど、
      「そーいや私も会費(公営だから安いけど)払ってるんだった・・」
      って思い出しました。

      また寒波襲来するらしいけど、「14日早朝車で向かうことが出来るのか?」
      現実問題です( 一一)。

  3. お疲れ様でしたぁ。雪なんですねぇ。こちら神奈川も寒いです。走る前に家で足湯したり、ストレッチしても、走り始めてから5キロ位まで冷えて脚が思うように動きません。冬は、堪えます。早く春が来てほしいです14日のレース、がんばってください!!

    ちょっと心配なのが、3月の能登和倉のマラソン、雪とかになったら・・どうしよう・・かなぁ・・と思ってます。雪でも走るんですよね??頑張れるかなぁ・・・考えても仕方がないので、雪にならないことを祈ります・・

    • mitsu1 より:

      私もたまに足湯をしますが、コレいいよね。
      はらみちゃんのスピードだと、寒いと辛いと思います。
      でもいろいろ努力しながらも頑張ってるのは素晴らしいです(≧◇≦)。

      3月は雪が降っても積もったりしないから大丈夫だと思います。
      雨の可能性の方が高いかも。
      どちらにしても正午に向かって3時間半で走るなら問題ないと思います。
      冷たい雨でも東洋大の学生がいつもランシャツランパンで走っているのは驚きます。
      能登和倉は晴れることを祈りましょう^^。

  4. TOTO より:

    Mitsuさんの昨日のブログ読んで、
    ポチとコメント押して♪
    宣言♪公言♪自分の中で…
    「頑張れ自分と」同じようにエール

    これで走らなかったら
    と家路に向かいました♪
    でも、妻から遅いからとダメだし!
    この言葉に負けたのか…甘えたのか
    走りませんでした♪

    自己嫌悪♪こうして記して次はこん
    なことがないように♪
    心に誓うのでした!

    ■恐竜、地球誕生といえば、こういう
    話しを聞きました♪
    「地球ができて、生物が誕生…これを
    1年のカレンダーの時間軸に置き換える
    と、人類の誕生は、除夜の鐘が100回
    つき終わってから」だそうです(´∇`)

    • mitsu1 より:

      おそらく奥様が止められるような状況のときは
      走らない方が正解なんだと思います^^。
      やりたいことと、やった方がいいことは必ずしも一致してるとは言えない気がします。

      そのときは地球誕生から現在までのタイムテーブルを
      列車の時刻表でたとえ教えてもらったのですが、
      除夜の鐘の方がわかりやすいですね^^。
      そう考えると人類の進化がいかに早いかわかりますね。
      早い⇒短い
      遅い⇒長い
      ちょっと恐ろしいような・・。

  5. みおた より:

    雪や凍結って、走る事すらできなくなるんですね
    ほとんど雪が降らない大阪に住んでる私には想像を絶する過酷さなんでしょうね(>_<)

    寒いと身体にほんと堪えます
    急に寒くなったあたりから膝の痛みが全くよくなりません(T_T)

    ところで、フェイスマスクってどういうものでしょうか?
    ネックウォーマーのもっと顔までかかるような感じでしょうか?
    それとも覆面レスラー的な??

    • mitsu1 より:

      ほんの一瞬でも雪で脚を滑らせると
      心当たりのない場所に痛みが発生したりするので、
      慎重になります。
      かといって月間何百キロも走れる脚力もないので、骨休みとしておきます^^。

      そうそう、寒いと走るだけで骨盤の内側とか膝周辺(今度は外側)や、首、肩
      痛くなりました。
      無理はせずに時間かけて少しずつカラダを鍛えていきましょう(*^^)v。

      フェイスマスクの記事に写真のってるので見てみてね。

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