*

雪はもういいですって雪は・・・

公開日: : 日々の出来事・時事ニュース

今日のレースはデホしたので、朝はゆっくり起きました。

起きたら辺り一面真っ白になっていました(-.-)。

 

これは家の裏の庭です。

CIMG1361

 

 

そして、リビングから外を見たところ。
片づけ忘れた枯れた寄せ植えがポツン・・・。

CIMG1362

 

出かけようと思ったら車庫から道路まで雪・・(>_<)。

「ママさんダンプで雪かきでもするか・・」。

CIMG1359

ううっっ重い・・(>_<)。
でも、どんな姿勢になってもカラダの中心軸をぶらさないで・・・。
体幹筋トレだと思ってやればいいんもんね(#^^#)。

と思いながらえっさほいさと雪かきをし・・。

こんな状態まで頑張りました。

CIMG1363

 

無事、車脱出そして用事を済ませて帰ってきてティータイム。

初めて全粒粉100%で焼いたパンンドケーキです。

黒いのは黒ゴマ、他ナッツ、大豆粉入りきな粉、クリームチーズ
甘味はパルスィート、なんでも入れました(笑)。
食べても脂肪が作られにくい低GIなおやつです(^^)。

同じ全粒粉でも薄力粉の全粒粉だと食感が全然!違います。
ホームメイドショップKIKUYAは、お菓子用の薄力全粒粉、パン用の強力全粒粉
ナッツ、ドライフルーツなどなどお菓子作りにいつも利用しています^^。
CIMG1366

この白いテーブルは中古品でかなり安く買ったんですが(2000円くらい?)、作業中も立って食べるには丁度いい高さなんです(*^^)v。

CIMG1208

 

今晩もまたまた旦那と晩酌・・・。

旦那は橋の下を16キロ走ってきたそうな。

ふ〜私、なかなかランニングスイッチが入りません・・・(-。-)y-゜゜゜

少しでも共感したら1クリックしてもらえると嬉しいです💛

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村







体脂肪がどんどん燃える!いまだかつて無い秘密の痩せ方「スタイルエクサ+K・スーパーⅢB」DVD!日本肥満予防健康協会認定講師KEIKOが本当の痩せ方教えます。

関連記事

脂肪を凍らせて分解する冷凍ダイエットって本当?

脂肪を凍らせて分解するリバウンド知らずの痩身法 1回トライアル9,800円 今日、こんな情報と出

記事を読む

年のせいにはしたくないけど、また疲れが溜まってきた!

今朝は早く起きたんですが、なんだか肩や背中も痛いしふくらはぎがむくんでるから、ランニングはやめました

記事を読む

フルマラソンはまだ遠い! 脚力が足りない!

日曜は晴れたので、小松の木場潟にLSDに行ってきました。 ここは1週6.4キロとロングランをし

記事を読む

ドッキドキ!今日、初講師しました

1か月前ほどに、ひょんなことから地域の高齢者のいきいきサロンで、健康体操みたいなものをしてほしいと頼

記事を読む

ピンクレディー未唯mieさん 一日一食なんですね~!

毎日本当に寒いですね・・。寒いとやりたくない行動を起こすのに、ものすごいパワーが必要になってきます(

記事を読む

肩がちぎれそうに痛い これって五十肩?

今日は、午後から3時間仲間とテニスをしていました。 私は、もともとテニスをしていて、テニスエル

記事を読む

体調万全で迎えられるレースなんて初めてかもしれない・・

今日は昼から暑かったですね。 週末のロードレースはこんな暑い日にならないことを願っています(-_-

記事を読む

2時間30分の昼寝の後、散々迷って走らず

今日は、朝から仕事でした。 午後から帰宅して走る予定でしたが・・・。 ご飯を食べた瞬間眠いのなん

記事を読む

小林カツ代さん亡くなられたんですね(;_:) くも膜下出血って?

家庭料理のカリスマだった料理研究家の小林カツ代さんが亡くなられましたね(;_;)/~~~。 独

記事を読む

東京の街でまさか足豆シールを貼るとは

おはようございます。 もう明日から4月ですね。 もう春!走れない言い訳ができなくなってきました(

記事を読む

Comment

  1. ココナツ より:

    おはようございます!
    すごい綺麗で明るいキッチン☆素敵!!!
    私インテリアセンスゼロのため
    こんな全体図載せられなぁい(^^;;
    mitsuさんのイメージにぴったりのすっきりしたキッチンですね(^^)
    そして!!!
    とうとう強力粉でパン焼きました!
    mitsuさんが書いててくれなかったら薄力粉タイプ買ってました(^^;;感謝です!私の使ったレシピは75%なのでいつか100%のを焼いてみたいな(^^)
    今度レシピ教えてください*\(^o^)/*

    • mitsu1 より:

      お褒めのお言葉ありがとうございますっ( ^)o(^ )。
      シンクの向こうには箱型になつている部分があり、そこに調味料を入れているんです。
      正面から見てもゴチャゴチャがわからないよう素人ながら設計して作りました(旦那と一緒に)^^。

      そうそう、強力粉!私もそれまで全粒粉はよくわかっていなくて・・。
      白い粉の強力粉に混ぜるほうが舌触りがいいかも。
      全粒粉100%のやつはそのまま100%入れるだけです。
      美容と健康のため、生地に五穀米や十穀米を入れたりしています(*^^*)。

  2. TOTO より:

    外は雪国♪でも、wooddeckに
    明るい白いテーブルのkitchen
    で、all scratchの pound cakeで
    teatime♪ ここは日本?
    バリ島辺りの南国resort?

    橋の下を16キロ? これも?

    • mitsu1 より:

      写真だとそう見えますか(笑)?
      底冷えに耐えながら写真とりました。

      all scratchは美容と健康の為にやってます(^-^;。
      橋の下は片道500メートルを何往復もしただけですよ。
      バリ島辺りの南国リゾートに脱出したいものです!

  3. mitsuさん、
    本当に、雪国ですねぇ。雪かき、大変でしょう?
    でも、ケーキ焼いておやつなんて、優雅だわぁ。私の中のmitsuさんのイメージって、酒じゃ~と言っているより、こっちなんだけど。

    • mitsu1 より:

      はい、本当に雪国です。
      回りは融雪装置がついているので雪かきは車庫から車が出るまで間だけです。
      そんなに毎日真剣にやらないので大丈夫ですヨ^^。

      お菓子もお酒も大好きですよー。
      お酒は精神的にも癒されますからストレス解消になります(#^.^#)。

  4. ミドリ より:

    こんにちは。

    ひええええ こんなに降っているんですね!
    そりゃー 早朝ドライブは危険です!

    ママさんダンプがあっても、
    雪かきで怪我しないように気をつけてくださいね~

    • mitsu1 より:

      ほんとにひぇぇぇぇです。
      雪だと冷え方がスゴイから底冷えします。
      ママさんダンプ、雪が入りすぎると脚でけっても重くて動かないんです。
      雪かきでぎっくり腰とかならないように気をつけます(^_^;)。
      あ~もう春になってほしい!

  5. すごい!!!雪・・こんなに積もるんですね。雪かき、お疲れ様でした。ホームメイドKIKUYA以前、買ったことありますよぉ。
    mitsuさんのキッチン、すっきりして、めっちゃきれいです!!
    パウンドケーキ、実は、今日今から私も作ろうと、してたんです。こちらは、ホワイトソルガム粒&ココナッツオイル&ドライフルーツ&ココナッツフレーク&卵の、高カロリーケーキになりそうです(笑)そして・・いつも通り、1本食いしそうです・・

    • mitsu1 より:

      はらみちゃんなら雪かき得意そう〜。
      筋トレと脂肪燃焼一石二鳥でお願いしたいくらいです^^。
      キッチンはなるべくごちゃごちゃもの置かないように気をつけていますがナカナカ・・・(^-^;。
      パウンドケーキは泡立てないからお砂糖がなくても作れるのでいいみたい。
      ベイクドチーズケーキもいけそうです★。
      はらみちゃんの高カロリーケーキUP楽しみにしています。
      1本食いおかしい〜(*^^*)。

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

post date*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

フルマラソンまであと2か月しかないけど仕事も辞めたし出来るところまで頑張ろう

久しぶりの更新です。 3月一杯で嘱託の仕事を辞めました。 も〜

美しさって不断の努力と負けない精神力とその自信から輝き放つオーラが作り出すのかも

12月の末にミスユニバース世界大会の中沢沙里さん応援ツアーに誘われ、

となみ庄川散居村縦断マラソン10キロ結果

先日の日曜に久しぶりに10キロレースに参加しました。 10キロは昨年

今週末10キロレースはぶっつけ本番当たって砕ける(多分)

おはようございます。 前回の投稿からかなり久しぶりです(^-^;

〜ジニエブラ〜胸の位置高くキープの苦しくない日常&スポーツ兼用ブラ発見!

いつまでたっても毎日蒸し暑いですね。 いい加減涼しくなってほしいもの

→もっと見る

PAGE TOP ↑