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コラーゲンサプリと赤色LEDのお肌への確実性は?

今日はクリスマスイブですね。
ほとんどのご家庭は、ケーキ食べてるんだろうなぁ・・・・。
うらやましいぃぃ(^_^;)。

我が家はいたって普通に過ごしております。
昨日は私、仕事で疲れ夜は夫婦で食べ、、、じゃなくて飲みに出て、
散財してきたのでもうよしとします(笑)。

 

それにしても毎日の雪でまったくやる気がないです。
というより、今年は「体育館を走る」ファイトがわいてきません。

もう寒くて夜は早く家に帰りたいです。
年なのか・・。

この写真は数日前の朝の出勤時。
途中で引き返そうかと思いました。
道滑りまくり(怖)。

そのわりに片手で写真とりましたけど^^。

CIMG1388

 

1月下旬の京都のハーフマラソンは、どうするのか。
まるで他人事のようになっています( ゚Д゚)。

 

ところで、昨日の講演で某大学の教授がお話されていました。
「コラーゲンサプリは飲んでも意味はない」と。

そんなことは知っていたのですが、信頼できる先生のお話だったので改めて考えてみました。

確かに、どんな栄養素も分解されてから体に栄養として吸収されます。
コラーゲンはタンパク質だからアミノ酸になるだけなんですよね。
そのアミノ酸がまた皮膚のコラーゲンになる保障なんてないですもんね。

ごはんやパンは炭水化物だからブドウ糖になるし、オイルも脂質だから中性脂肪になるだけ。

そう考えるとコラーゲンを飲んでコラーゲンになるわけない。

「でも、飲むと調子がいいんです」

って教授に言ったら、「それは気持ちの問題だよ〜。でもそれが一番大事!」
と笑顔で言われました。

うーん・・・。
気持ちかなぁ。
そんなわけでもないような気もするし・・?!。

「コラーゲンがアミノ酸になるなら最初からアミノ酸のサプリ飲んだ方がいいのかな?」

とか、走る時間をこんなことを考える時間に結構すり替わっていたりします(●^o^●)。

最近買った美ルルプレミアム

多機能なのに本当に安いです!。
LEDも赤、緑、青、と切り替えられます。

赤色のLEDの長い波長は真皮層まで浸透して繊維芽細胞を増やしコラーゲンやエラスチン・ヒアルロン酸の生成・肌のターンオーバーの促進・新陳代謝の改善を促すそうです。

確かに最近化粧のノリはいいと思う。
気のせいではないと思います多分。

結局、コラーゲン飲むよりしっかり栄養を取って赤色LEDでコラーゲンの生成を促した方が確実なの・・?

今のところ、コラーゲンサプリを止める勇気はないけどいろいろ考えてしまいます。

 

 

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Comment

  1. ミドリ より:

    こんにちは^^

    私はサプリではなく、ゼラチンを摂取してます。
    ゼリーにしたり、温かい飲み物に溶かしたり。
    髪肌爪にはたんぱく質が必要ですね。
    それもやっぱり動物性たんぱく質!

    大豆ばかり食べていた時はパサパサになりましたー

    • mitsu1 より:

      そうなんですよねー
      ゼラチンでも一緒ですよねぇ。コラーゲンなんだから。
      そっか、お肉か!
      確かにお肉食べると結構調子いいかも。
      元気になるような気がします。
      お肉はアミノ酸スコア100ですもんね。

  2. TOTO より:

    体に良いと言うサプリや、健康食品
    を摂る一方で、ビールに、プリン体、
    ケーキに脂肪。〜食べ物、食欲は
    難しい。

    最後の方は頭が痛くなって理解不能。
    でもこういうmitsuブログ読むのが
    一番のサプリかな!
    ウィンド越しの写真みた瞬間
    映画で高橋ひとみが
    「凍ってるネ。と言って白のセリカを走らせるシーンを思い出した。
    世代が少し違うかな。
    主役は、原田知世

    • mitsu1 より:

      確かにサプリで体にいいと言われるものを飲んでも、
      体に悪いものいっぱい食べてますもんね。
      デトックスするにはファイトケミカル。
      野菜一杯食べないといけませんね。
      でも雪が降ると焼酎のお湯割りと揚げ物たまりませんなー^^。

  3. サプリは、私は、美容関係は飲んでませんが、サバスの疲労回復系のサプリをRUN後に飲んでます。それが効いてるのかどうかわかりません。飲まなかった日も飲んだ日もとくに、変わらないですが、なんとかく、気持ち的にリカバリーするっ!と思い込んで飲んでます。

    雪・・・すごいですね・・和歌山で育ったので、雪に憧れてましたが・・住んでる人は、大変ですよね。気を付けてくださいね!!

    • mitsu1 より:

      疲労回復系はいいよね。
      今度からそれに重点おこうかな^^。活性酸素除去は大事だよね。
      そうそう飲まないからと言って突然どうなるわけでもないし・・・。
      気持ち的な部分も大きいよね。

      暖かいところに行きたいーーーー。
      雪で旦那の実家(新潟県十日町)に帰れないかも。
      さらに寒いところに行くなんて地獄。

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