*

充実した飲酒生活と落ちる脚力、重いカラダ

公開日: : RAN&トレーニング

朝から、外は雨で風が吹き荒れています。
おまけに雷がごろごろいってます。
勘弁してほしいです”(-“”-)”。

ところで、先日の土曜に約一か月ぶりに体育館を2キロ走って、走る感覚を思い出しほんの少しやる気になったようです、私(笑)。
昨日は旦那さんと車で1時間弱の場所、少し遠いのですが、新湊大橋愛の風プロムナードを走ってきました。

橋の下にある通路を往復するというものです。
片道480メートルなので、体育館ぐるぐる回るよりましです。
傾斜もあるので、距離のわりにはトレーニングになるかもしれません。

 

近くの駐車場に車を止め、愛の風フロムナードの入り口に向かいます。
雨が降ってたので曇ってますが、入り口の渡り橋のライトが綺麗でした。

 

CIMG1413

エレベーターに乗って上がります。

CIMG1403

中に入ってドアが閉まるところ。

CIMG1404

静かに上がっていきます。
晴れてたら海がきれいなんだろうなぁ。

東京スカイツリーを思い出しました^^。

CIMG1405

CIMG1406

到着し反対のドアが開き、おります。
こんな通路が目の前に広がります。
あ~なんと快適なこと(#^.^#)。
屋根があるってありがたい。
この上は普通に車が走っていますが、音もまったくしません。

CIMG1408

通路から外を見下げたところです。

CIMG1412

出口にも入口にも近くにトイレがあり、安心です。

CIMG1410

下から写真を撮ってみました。

CIMG1409

両脇には荷物を置く場所もあるし安心して走れます。
行ったり来たり、久々に7キロも走って充実!
でも脚力大分落ちたなぁ・・(+_+)。

ただ、ほんとうはゆっくりもっと長く走りたかったんだけど、夜に居酒屋のバイトのヘルプを急きょ頼まれていたことをすっかり忘れ、思い出したのは向かう車の中。

出かける準備に手間がかかり、さらに出発が遅く、泣く泣く1時間で切り上げ帰ってきました。

残念・・(+_+)。

毎日飲んでばかりじゃ体が重くなるばかり・・。
と危機感を覚えはじめた今日このごろです。

 

 

 

 

 

 

少しでも共感したら1クリックしてもらえると嬉しいです

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村







お腹痩せ 歪み矯正 BODYMAKE 脂肪燃焼 ダイエットエクササイズ「スタイルエクサ+K」DVD

関連記事

カラダが軽くて空を飛んだ! 100キロ達成

ここ最近は、雨や水分を多く含んだ雪の中でのランニングでした。 雪にも乾いた雪と湿った雪があるん

記事を読む

着圧タイツを履かないで走って得たこと

こんちにちわ。 ここ数日は冷たい雨、そしてみぞれが降っています。 一般的には冬はランニングシ

記事を読む

クーラー病?だるくてスピード出せず

ここ最近は猛烈に暑いので、クーラーからクーラーへの生活になっており、 早くもクーラー病にかかってし

記事を読む

ランニングはカラダの歪みを隠せない

こんばんわ。 今日は、夕方に軽く5キロだけ走ってきました。 特別目標もなく気楽に走るのはめち

記事を読む

熊だった!

昨日、山道で会った動物は鹿じゃなくて 熊でした!   野生の熊は、大型犬

記事を読む

体育館50周は飽きる〜!

今日も外はぐずぐずと雨っぽい天候でした。 こたつに入って読書してると結構気持ちよかったんだけど

記事を読む

低血糖と雪と鬱と体育館30周

北陸は雪になってしまいました。あっという間にです( 一一)。 雪が降っていない地域のランナーさ

記事を読む

寝ているだけでお尻も背中も腰も最高に気持ちいいマッサージ発見!

朝起きたら、肩痛い・・・。 まだまだ治りそうにないな〜。 だいたいのケガは筋肉が疲労や老化で

記事を読む

雪の中を走って幸せになる(≧▽≦)

最近、少しランニングに対する気持ちが変わりました。 ここのランカテの皆さんの影響ですね。 ケ

記事を読む

来月のハーフマラソンの目標タイムを決める

最近はぐっと涼しくなってきたので、少しは長距離を走ろうと思うんだけど、どうしても退屈なのが嫌で走らな

記事を読む

Comment

  1. みおた より:

    あいの風プロムナード!
    素敵な練習場所ですね

    トイレもあるし自販機もあって給水もばっちし
    海の上を走るってなんだかゴージャス!
    かなり高さがありそうなので下を見下げると迫力ありそうだけど(^_^;)
    天候に左右されず走れる場所は貴重ですね

    来年もmitsuさんの情報豊富なブログ楽しみにしています
    よいお年を・・・(*^。^*)

    • mitsu1 より:

      明けましておめでとうございます^^。
      今年もよろしくお付き合いくださいね。

      愛の風プロムナードのある新湊大橋は今年の富山マラソンのコースでもあるんです。
      ゴールは環水公園これもまた水辺の見える綺麗なスタバで有名です。

      今年もお互い丈夫な脚作り頑張っていきましょう!

  2. RUNお疲れ様でしたぁ。お手洗い、結構大事ですよね。わたしも、地元のコンビニ・お手洗いの場所、把握してます(笑)
    来年mitsuさんと能登和倉フル走れるのを、めっちゃめっちゃ楽しみにしてます♪♪
    今年も、ありがとうございました。
    来年もよろしくお願いします♪♪

    • mitsu1 より:

      昨日も頑張って10キロ走ってきました。
      1時間30分くらいかけてゆっくりだったけど、筋肉痛!!
      能登和倉フルは耐久マラソンになりそう(+_+)。
      私も楽しみにしています^^。
      今年はブログ仲間はらみちゃんとリアルに出会えた素晴らしい年でした。
      来年もいい関係を築いていきましょうね。

  3. TOTO より:

    雪には、本当に苦労していますね。
    でも、最初に”充実”という言葉が出るだけ
    トレーニングも日常も”しあわせ”もの~

    大阪の、今日は土日より更に暖かく
    Tシャツ、ランパンで河川敷を走りました。
    冬は良いですが、反対に夏の日中はOUT。
    朝早くか、日が落ちた夕方からです。
    それでも、外を走れない”雪”がないだけ
    今の環境に感謝です。

    お弁当の写真がないと、普通のアスリート
    で面白くな~い(笑)

    • mitsu1 より:

      明けましておめでとうございます。
      幸せのレベルも充実のレベルも下がってきています^^。
      飲んだだけ、走っただけで満足(笑)。
      確かに暑い夏もなかなか走る時間ないかもしれませんね。
      そして、雪がない地方はないのは当たり前なので、TOTOさんのように
      感謝して走れる人は素晴らしいと思います。

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

post date*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

自宅用美顔器 「美ルルリバース」目じりや鼻の下、ホウレイ線のフィット感がGood✨

こんにちわ、mitsuです♪   先日、購入した

夏の終わりの砂漠肌でも速攻で効果発揮「プロテオグリカン原液」🎶

こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

→もっと見る

PAGE TOP ↑