*

ドM級の雪ランと 1月の走行距離

公開日: : RAN&トレーニング

先日から続いてる雪の中のジョギング。

今日はさすがに結構な雪でした。
でも雪の中をシンシン走る楽しさを覚えた私はまたまたカッパに着替えて走りにでました。

私、困難があるからそれを克服するのが楽しいのかもしれません。
友人には「ドM」と言われました。
確かに登り坂じゃないと走りたくないし、逆境が好きなのかもしれませんね(笑)。

濡れるとストレスがあるので先日スノーシューズを買いました。

完全防水ですが、さらに撥水スプレーをかけました。
ランニング用じゃないけど、アルペンでお値段1999円\(◎o◎)/!。
ちょこっと走るには全然問題ありません。

CIMG1527

シューズの裏。凍ってなければ滑ることはなさそうです。

CIMG1529

 

そして、ガーミンのフットポッドをつけたらこんな感じです。

untitled

 

広い通りはこんな感じで、歩道は危なくて走ることは出来ません。

untitled

なので、近くの自転車用コースを走ります。
大雪で完全に積もってしまうと誰も通れなくてなってしまいますが、
5.6センチくらいだとまだイケけそうです。
車が通らないのがなによりもありがたく安全です。

 

untitled

町に近いところはまだ誰かが通った気配がありますが・・・、

だんだん田んぼの中になってくると、
誰かが歩いたあとも少なくなります。
それでも少しでも雪が固まってる人が歩いたところを踏みたくなるものですね・・・。

untitled

 

でも、どんどん進んでいくとさすがに誰も歩いてないところに突入。
新雪で真っ白な道路が目の前に広がります。

でも、フワッフワの雪の上に足を踏み入れ走っていると、
なんだか子供のころに返ったようでワクワク楽しくなります。

走ってるのか雪遊びをしているのかなんだかよくわからなくなってきます・・・。
そしてまたまた一人きりの世界へ(#^.^#)。
こう書いているとなかなの変態ぶりです。

untitled

ただ、雪が5.6センチ積もっていると、雪をかき分けながら走るので
少しづつ足に重みを感じてきました・・(~_~;)。

無理せず3キロの往復で計6キロで終了しました。

「ぼたん雪でも走ってやっだぜ」的な達成感でした。

「走れない言い訳しない」

を攻略して(今のところ)調子に乗って走ったおかげで、1月の総走行距離は以外にも
97.35キロとなりました。

12月の総走行距離は、たったの19キロだったけど、
1月は月間100キロの目標にかなり近く、びっくりしています(≧▽≦)。
最近の雪ランと先日のハーフが距離を稼いだようです。

この調子で2月も短くても出来るだけ毎日走ろうと思います。

 

少しでも共感したら1クリックしてもらえると嬉しいです💛

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村







体脂肪がどんどん燃える!いまだかつて無い秘密の痩せ方「スタイルエクサ+K・スーパーⅢB」DVD!日本肥満予防健康協会認定講師KEIKOが本当の痩せ方教えます。

関連記事

50歳目前!精一杯努力します!2月の累計走行距離

ここ最近、連日オリンピックを見ていると感動で涙が止まりません。 葛西選手の「後輩にメダルを取ら

記事を読む

上半身が楽なほど、膝は苦労して疲労してケガをする

  今日は、雪が降って寒かったんですが頑張って夕方、体育館に行ってきました。

記事を読む

タイツもシューズもこだわり捨てる

「今までのあのこだわりはいったいなんだったんだろう」 ってよく思うことがあります。

記事を読む

不意な段差で膝痛めました

このところの猛暑で夜ランとはいえまだまだ 蒸し暑い中をタルタル走っていたんですが・・・、 と

記事を読む

伸びきったお尻締めて締めて締めて汗吹きだす!

このところ、時間があれば無理せずにゆるゆる走っています。 低血糖症が治り、ボッーとしてカラダに力が

記事を読む

トレーニングの王様 やっと再開!

昨晩嬉しいことがありました。 腕立て伏せ20回×2セットできました\(^o^)/。 かれ

記事を読む

膝痛が引き起こした衝撃

・・・膝の調子が良くありません。 それにともなって、精神的にもなんだか無気力になってきました。

記事を読む

今日は雨ランで集中モードを楽しむ

今朝は雨でしたが、なんと走ってきました(笑)。 コレ着ました。nice!です。 しか

記事を読む

晴れているのに疲れて走れない・・老体にムチを入れてみたものの

おはようございます。 今日は思いがけず晴れていますね~(-_-メ)。でも疲れてクタクタなMIT

記事を読む

明日はレース、でも風邪で・・

明日、とうとうレースとなりました。 がただいま安静中です。 風邪ひきました( `ー´)ノ

記事を読む

Comment

  1. 雪の中、わたし、歩くのも大変ですよぉ。走るなんて、ムリムリです。やっぱ、mitsuさんすごいわぁ!!!
    「困難を克服」するのが「楽しい」といえる境地に、わたしもなりたいです。
    私は、冬場は走ると「膝」より「脛」の方が冷えを感じて、最初の2・3キロかーーっと熱くなって、痛いときがあります。これは、夏RUNには起こりません。冷えって、関節の動きをにぶくするから、怖いです。
    早く、春が来てほしいですね・・

    • mitsu1 より:

      スキーをすること思えは全然ラクですよー^^。
      きっと困難と感じた瞬間から集中できるのかも・・・。
      集中するとなんだか気持ちのいいホルモンが出てくるような(笑)。
      環境がいろいろ変る方が飽きないですし・・・。

      確かに冷えが一番よくないのかもしれませんね。
      だから天気がよくても下半身はカッパです。
      下半身を冷やさないようにすると全然違うみたいです。

  2. みおた より:

    雪の中を6km走るってスゴイ(*_*)
    普通に走るのより何倍も疲れるのでは?
    かなりの負荷をかけたトレーニングになりますね
    寒いだけですぐ逃げ腰になってしまう自分が恥ずかしいです。(>_<)

    mitsuさんの手作り膝冷え防止レッグウォーマー真似して作りました。(切っただけですが)
    おかげで昨日は膝が思ったほど痛くならず走れました。
    ビジュアルはともかく、なかなかの優れものですよね!\(^o^)/

    • mitsu1 より:

      短い距離にすれば疲れはそんなにないですよ。
      寒いより暑いほうが体力は消耗するような気がします。
      レッグウォーマー作りましたか(*^^)v?
      私も以外とつかえています。
      今は普段でもサボートタイツを履いてさらにレッグウォーマーです。
      そして足首にも市販のやつしています。
      なにしろ24時間膝は冷やさないよう心掛けています。
      おかげで大分いいみたいですよ。
      よかったらみおたさんも普段もサポートタイツおすすめですよん(*^^*)。
      早く回復することを祈っています。

  3. マダムTOCOGLO より:

    ホー(*’▽’*)

    ス、スゴイ雪ですねぇ。
    東京の雪とはレベル違いすぎ笑

    そんな中、mitsuさん、写真撮りながらの単独走行は、おそらくご近所でも、有名なアスリート?

    写真撮る指もかじかんだことと思います。

    走りもブログ作りも「ド根性」「ドM」、入ってる!

    • mitsu1 より:

      根性はないんですが、多分変態なんでしょう(●^o^●)。

      それが・・雪の中でも全然暖かくて、手先も足先も一切冷えないのが不思議です。
      帰ってからもシャワーをさくっと浴びればOKです。
      実は走りながら、テニスのボレーの最適な体幹と腕の位置なんかを確認したりして
      変態極まりないですよ(笑)。

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

post date*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

25キロ孤独走

こんにちわmitsuです。 あっというまのGWでしたね(^.^)

4月の走行距離/無理やり20キロ走ってみる

こんにちわ、mitsuです。 正直、今がっくりしています。 来

フルマラソンまであと2か月しかないけど仕事も辞めたし出来るところまで頑張ろう

久しぶりの更新です。 3月一杯で嘱託の仕事を辞めました。 も〜

美しさって不断の努力と負けない精神力とその自信から輝き放つオーラが作り出すのかも

12月の末にミスユニバース世界大会の中沢沙里さん応援ツアーに誘われ、

→もっと見る

PAGE TOP ↑