*

雪の中、毎日走って太る 

公開日: : RAN&トレーニング

今日も大雪でしたね。

テレビのニュースでも北陸はすごいことになってると放送しています。
普段は雪のない地方でも降ってるようです。

が、、、、私今日も走りました。

雪かきをしながら私を見かけた人々はどう思ったことでしょう。

どお思われようと全然いいのですがきっと変り者に見えたでしょうね( ̄▽ ̄)。
こんな恰好をして走っています(笑)。

lkjh

 

言い訳しないと決めたので、決めたことは続けたいと思っています。

「毎日、健康のために少しの距離でもゆっくりでも走る。」

これを目標にしています。
これが、最終的に早くなるために自分に出来ることだと思うからです。

 

でもちょっと困ったことがあります。
無理せず、できるだけ毎日だいたい7キロくらいを7~8分/kmで走ってますが、
やっぱり疲れがたまるのかな。

しかもテニス+ジョギングとなると疲れ方が半端じゃないです。

こんなことを楽にこなしてる人が美女ガーカテにいらっしゃいますけど、
やっぱりタフな人の体力は違いますネ^^。

そして!!

ものすごい食欲がでます(; ・`д・´)!
食べても食べても食べたいし、満腹感がない。

飲みに出ようものなら、際限なし・・。
先週末は3件飲み食い続けました。
しかも二日酔い。

 

それでも気にせずに飲み食いしていたら太りました。
あまり気にしてなかったんですが、太ももがパンパンになり、
下腹が出て(+o+)、体もむくみがち・・。

それで、さすがに危機感を感じ
体重計にのってみたら1.5キロ増!

普段の体重の変化はそうないので、「うぁっ」と気絶しそうになりました。

それで、さらにたくさん服を着た状態で体重計に乗り、その数値を見てビビる作戦開始!。
十分ビビったので、昨日から少し食欲が落ちてきました。

 

毎日のジョギングと疲労と快感と食欲。
いろいろコントロールするのも大変ですね。

でも、今月いっぱいで45キロ前半まで調整したいと思います(宣言効果期待)。

ちなみに、2/10日(火)現在までの累積走行距離は58キロです。

マラソンを始めて以来、ありえないような調子です。

「少しの距離でもゆっくり毎日走る」

当面はこれでいきます(*^^*)。

少しでも共感したら1クリックしてもらえると嬉しいです

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村







お腹痩せ 歪み矯正 BODYMAKE 脂肪燃焼 ダイエットエクササイズ「スタイルエクサ+K」DVD

関連記事

今日は走らず我慢我慢! 膝の内側の痛みの分析!

今日は本当にいい天気でした。 そして絶好のラン日和でした。 でも私走りませんでした(T_T)

記事を読む

折れた心の修理中

能登和倉万葉の里フルマラソンが、とうとう明後日になってしまいました。 「なってしまいました」なんて

記事を読む

体調がものすごく悪い時はあきらめて寝る

昨日はいろいろ用事を済ませ、夕方から走ろうと思っていたのですが、午前中からもうだるくてしょうがない。

記事を読む

タニタ体組成計 しょぼいカラダ・・

先日、隣の市にある体育センターに行ってきました。 体育館ランだけだと飽きるので、 まず、ブル

記事を読む

命がけで走ってます

12月からミズノのトレーニングメニューを 始めてからメニューをこなすことを目標にしたら なんとな

記事を読む

朝、プロティン1杯飲んで走るとかなりいい感じ♪

今朝も頑張って走ってきました。 今日は、曇っていたので少しスタートする時間を遅くして6時半にしまし

記事を読む

明日はレース、でも風邪で・・

明日、とうとうレースとなりました。 がただいま安静中です。 風邪ひきました( `ー´)ノ

記事を読む

なんとなく鍛えても意味がないと思う・・

今日は筋トレしながらまたいろいろ考えてました(^^)。 「どうしたら足、膝が痛くなくなるのか・

記事を読む

糖質制限解除! 4年ぶりに1ホールケーキ(祝)!!

2月に入ってから風邪がこじれて、ほぼ1か月棒にふってしまいました((+_+))。 3月13日の

記事を読む

不意な段差で膝痛めました

このところの猛暑で夜ランとはいえまだまだ 蒸し暑い中をタルタル走っていたんですが・・・、 と

記事を読む

Comment

  1. マダムTOCOGLO より:

    相変わらずのどMぶり!さすがです!
    あのー、ランニング&テニスダブルヘッダーの変なや~つは、きっと、この私?ダローね(^O^)v
    頭の中まで筋肉で出来てんじゃないの?と、よく言われます。
    しかし、mitsuさんのスノーランニングは、そのうち、TV取材がありそうね!

    • mitsu1 より:

      はい、そうです(^^ゞ。
      以前はテニスとランニングの両立は不可能だと思ってましたが、
      体力ある人は可能なんだと初めて知ったときは感動したものです・・\(◎o◎)/!

      スノーがレインになりましたよ、とうとうここまできてしまった(笑)。

  2. ココナツ より:

    mitsuさんこんばんわ!
    mitsuさーーーん。
    雪!雪!雪!!!
    すんごい雪ですね(*_*)
    雪かきの中を走り抜けるってw
    今、mitsuさんがとても楽しそうだから楽しく読ませてもらってますが
    ほんと、気をつけて走ってくださいね!!!
    どんだけ〜(笑)
    mitsuさんどMなとこあるんですねw
    服着込んでショック療法って!(笑)
    私はやさぐれちゃうので
    絶対にしない方法ですね。
    皆、自分への追い込み方がいろいろあるんだなぁって読んでて面白かったです(^^)
    それにしても3軒も飲み食いなんて〜〜wやりますね〜( ̄▽ ̄)w

    • mitsu1 より:

      雪といっても道を選んで走れるので全然安全です。
      怖いのは夕方の車の運転ですね。凍ってたり、霧で前方が見えなかったり
      坂だったりカープだったり・・・。もちろん滑るのは恐怖(*_*)。

      人にドMと言われて、そうなのかぁと思ってます。
      確かに雪の坂道でもあると上ってしまうし・・・(笑)。

      朝帰り、二日酔いで仮眠後テニス2時間(4人で)、
      その後7キロジョグ。
      くたくたで夜9時には寝ました(~_~;)。

  3. 雪のRUNお疲れ様です!!!体重管理の仕方が・・・やっぱりすごいです・・
    わたし、体重は知りたくないので、人間ドックでしか計らないんです。日々管理している人が、ブログ村見てて多いことを知って・・特にmitsuさんの管理の仕方がすごいので・・見るたびすごいなぁ・・と尊敬してます・・

    • mitsu1 より:

      体重管理は、どちらかというと自分がしてるというよりも
      愕然とすると、勝手に脳が反省するのか食欲がコントールできるようになるみたいです。
      ランニングと一緒で、少しでも減るとまた頑張ろう励みにもなります。

      ハラミちゃんは食べる量も(おそらく体重も)、ずっと一定してるからそれでいいと思いますよー(*^^*)。

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

post date*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

自宅用美顔器 「美ルルリバース」目じりや鼻の下、ホウレイ線のフィット感がGood✨

こんにちわ、mitsuです♪   先日、購入した

夏の終わりの砂漠肌でも速攻で効果発揮「プロテオグリカン原液」🎶

こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

→もっと見る

PAGE TOP ↑