雪の中、毎日走って太る
公開日：
:
RAN&トレーニング
今日も大雪でしたね。
テレビのニュースでも北陸はすごいことになってると放送しています。
普段は雪のない地方でも降ってるようです。
が、、、、私今日も走りました。
雪かきをしながら私を見かけた人々はどう思ったことでしょう。
どお思われようと全然いいのですがきっと変り者に見えたでしょうね(￣▽￣)。
こんな恰好をして走っています(笑)。
言い訳しないと決めたので、決めたことは続けたいと思っています。
「毎日、健康のために少しの距離でもゆっくりでも走る。」
これを目標にしています。
これが、最終的に早くなるために自分に出来ることだと思うからです。
でもちょっと困ったことがあります。
無理せず、できるだけ毎日だいたい７キロくらいを7～8分/kmで走ってますが、
やっぱり疲れがたまるのかな。
しかもテニス+ジョギングとなると疲れ方が半端じゃないです。
こんなことを楽にこなしてる人が美女ガーカテにいらっしゃいますけど、
やっぱりタフな人の体力は違いますネ^^。
そして!!
ものすごい食欲がでます(; ･`д･´)!
食べても食べても食べたいし、満腹感がない。
飲みに出ようものなら、際限なし・・。
先週末は３件飲み食い続けました。
しかも二日酔い。
それでも気にせずに飲み食いしていたら太りました。
あまり気にしてなかったんですが、太ももがパンパンになり、
下腹が出て(+o+)、体もむくみがち・・。
それで、さすがに危機感を感じ
体重計にのってみたら１．５キロ増!
普段の体重の変化はそうないので、「うぁっ」と気絶しそうになりました。
それで、さらにたくさん服を着た状態で体重計に乗り、その数値を見てビビる作戦開始!。
十分ビビったので、昨日から少し食欲が落ちてきました。
毎日のジョギングと疲労と快感と食欲。
いろいろコントロールするのも大変ですね。
でも、今月いっぱいで４５キロ前半まで調整したいと思います(宣言効果期待)。
ちなみに、2/10日(火)現在までの累積走行距離は５８キロです。
マラソンを始めて以来、ありえないような調子です。
「少しの距離でもゆっくり毎日走る」
当面はこれでいきます(*^^*)。
少しでも共感したら１クリックしてもらえると嬉しいです
にほんブログ村
お腹痩せ 歪み矯正 BODYMAKE 脂肪燃焼 ダイエットエクササイズ「スタイルエクサ+K」DVD
関連記事
-
-
30キロ走 復路は足を引きずり歩く始末
今日はとてもいい天気だったので30キロのロング走をしました。 3月にフルマラソンを予定してる私
-
-
トレーニングの王様 やっと再開!
昨晩嬉しいことがありました。 腕立て伏せ２０回×2セットできました＼(^o^)／。 かれ
-
-
ちゃらんぽらんでも続ける方法
皆さま明けましておめでとうございます。 気がついてみれば、ブログ更新もすっかり間が あいてし
-
-
これまでの走り方考え方の方向修正
こんばんわmitsuです(*'▽')。 実は先月のハーフレースが終わってから、 今の走り
-
-
３月の走行距離と東京の過酷な夜の街
気がつけば寒い冬も終わり、すっかり春になりましたね。 近所の山はまだ桜はつぼみです。 全部桜
-
-
明後日の扇状地マラソンハーフ 目標
今週はめっきり寒くなりましたね。 ここ富山はもう冬の到来です・・。 先週末のレースが終わって
-
-
夏の終わりの砂漠肌でも速攻で効果発揮「プロテオグリカン原液」🎶
こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過ぎ、 かなり久しぶりの投稿と
-
-
走りたくない99.9% VS 走らねば0.1%
最近、低血糖症状でちょっと調子が悪いみたいです。 でも理由はわかっているんです。 毎晩の晩酌
Comment
相変わらずのどMぶり！さすがです！
あのー、ランニング＆テニスダブルヘッダーの変なや～つは、きっと、この私？ダローね(^O^)v
頭の中まで筋肉で出来てんじゃないの？と、よく言われます。
しかし、mitsuさんのスノーランニングは、そのうち、TV取材がありそうね！
はい、そうです(^^ゞ。
以前はテニスとランニングの両立は不可能だと思ってましたが、
体力ある人は可能なんだと初めて知ったときは感動したものです・・＼(◎o◎)／！
スノーがレインになりましたよ、とうとうここまできてしまった(笑)。
mitsuさんこんばんわ！
mitsuさーーーん。
雪！雪！雪！！！
すんごい雪ですね(*_*)
雪かきの中を走り抜けるってw
今、mitsuさんがとても楽しそうだから楽しく読ませてもらってますが
ほんと、気をつけて走ってくださいね！！！
どんだけ〜（笑）
mitsuさんどMなとこあるんですねw
服着込んでショック療法って！（笑）
私はやさぐれちゃうので
絶対にしない方法ですね。
皆、自分への追い込み方がいろいろあるんだなぁって読んでて面白かったです(^^)
それにしても3軒も飲み食いなんて〜〜wやりますね〜(￣▽￣)w
雪といっても道を選んで走れるので全然安全です。
怖いのは夕方の車の運転ですね。凍ってたり、霧で前方が見えなかったり
坂だったりカープだったり・・・。もちろん滑るのは恐怖(*_*)。
人にドMと言われて、そうなのかぁと思ってます。
確かに雪の坂道でもあると上ってしまうし・・・(笑)。
朝帰り、二日酔いで仮眠後テニス２時間(4人で)、
その後７キロジョグ。
くたくたで夜９時には寝ました(~_~;)。
雪のＲＵＮお疲れ様です！！！体重管理の仕方が・・・やっぱりすごいです・・
わたし、体重は知りたくないので、人間ドックでしか計らないんです。日々管理している人が、ブログ村見てて多いことを知って・・特にｍｉｔｓｕさんの管理の仕方がすごいので・・見るたびすごいなぁ・・と尊敬してます・・
体重管理は、どちらかというと自分がしてるというよりも
愕然とすると、勝手に脳が反省するのか食欲がコントールできるようになるみたいです。
ランニングと一緒で、少しでも減るとまた頑張ろう励みにもなります。
ハラミちゃんは食べる量も(おそらく体重も)、ずっと一定してるからそれでいいと思いますよー(*^^*)。