*

カラダが軽くて空を飛んだ! 100キロ達成

公開日: : RAN&トレーニング

ここ最近は、雨や水分を多く含んだ雪の中でのランニングでした。

雪にも乾いた雪と湿った雪があるんだなぁと体感して初めて分かったような気がします。

昨日のランは、雪から雨になり、晴れてまた雨という天候でした。
雨も通さない結構性能のいいカッパだと思ったけど、
さすがに雨でずっと濡れていると少し雨が浸みる部分が出来てきます。

スノーブーツもちょっと底から水が入って靴下が濡れます。
ドライヤーで乾かし撥水スプレーをかける毎日。

でも、雨や、雪が(斜めから)降っている中を走っていると誰も歩いていないし孤独です。
孤独だけど集中できるのが快感です。

いろんな道を見つけて、田んぼの中や住宅地を走り回って楽しむ(≧▽≦)。
この地球に私一人しかいないような錯覚に陥りながら走ります。
一人しかいないからどこ走っても平気・・。

 

で、、、、今日は久しぶりに快晴でした(^^)/~~~。
こんなことはめったにないことです!

朝は用事があったので午後から出動しました。

やっと!ランニングシューズを履ける喜び。

新しく買ったシューズに慣れることが出来ずにフルマラソンを走るのは
不安だったのでラッキーチャンス!です。

そして、カッパも着ません〜。

 

走り始めると、

「脚もカラダも軽い!」

 

雪のランニングも嫌だとは思ってなかったはずなのに、
すべてを脱ぎ捨てて空を飛んでいきそうな軽さに感動してしまいました。

暖かい日差しの中、雪が残ってる冷えた空気を吸う。

「全然息辛くない・・」。

道路脇の歩道や田んぼの中の道をあちこち走り回り、
終了してガーミンを見たら、計15.68キロ ペースは 6:14/km。

これまでずっと7:00〜8:00/kmペースで足元に気をつけながら
孤独の中を走っていたので、気持ちよく走ってキロ6分台だったのは驚きでした。

そして膝も全然痛くならなかったんです。
ありえないです・・本当に不思議です。

 

「毎日少しでも走る」

「走る理由も走らない理由もない」

そう決めて、継続したのが良かったのかな?

ただ、新たな問題点が・・足に豆ができました。
爪もちょっと痛いです。

普段はスノーブーツで走るので、新しいランニングシューズに
なかなか慣れることができません・・・(/_;)。
それでもたったこれだけの距離で豆が出来たり爪が痛くなる
ということが分かって良かったです

 

そして!、今日で2月の走行距離100キロを達成しました。

笑えますよね( ^)o(^ )。
走るの嫌いで、今まで最高でも月間走行距離は130キロだったのに・・・。
雪降る2月に新記録を出すことになろうとは\(◎o◎)/。

少しでも共感したら1クリックしてもらえると嬉しいです

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村







お腹痩せ 歪み矯正 BODYMAKE 脂肪燃焼 ダイエットエクササイズ「スタイルエクサ+K」DVD

関連記事

膝の後ろの痛みで歩けなくなった原因を考えてみた

昨日は膝を持ち上げても引っかかるような痛みがあったんですが、 とにかくお風呂で温めて丁寧にストレッ

記事を読む

いつものコースの標高差は意外と・・

昨日はいつもの山道を走ってきました。 6.28km  8:14分/km 現在までの5月走行距離 

記事を読む

今日は高度上昇値467メートル!

今日で月間100キロの目標達成しました\(^o^)/。 今日は頑張って10キロ走りました(うち

記事を読む

来月のハーフマラソンの目標タイムを決める

最近はぐっと涼しくなってきたので、少しは長距離を走ろうと思うんだけど、どうしても退屈なのが嫌で走らな

記事を読む

体幹の動きに手も足もついてくるだけ

5月の連休に胃腸風邪を引き、2週間こじれてにこじれていたのですが、 あれからなんとなく体質が変わっ

記事を読む

タイツもシューズもこだわり捨てる

「今までのあのこだわりはいったいなんだったんだろう」 ってよく思うことがあります。

記事を読む

体重は空中に逃がす

昨日は夜の7時から走ってきました。 ここ最近は日差しが強く、早朝を逃すと暑いですね。 いつ

記事を読む

「筋肉痛にならない」はカラダが衰えきった証拠

恐ろしいことに、ここ最近は先週の土曜にたった一度32キロりきっただけで、その達成感ですでにダラダラモ

記事を読む

みんな25kmからがフルマラソン

ここ数日はここ富山はまたまた冬モードになっています。 今朝は少し雨が降っていたのでバッチリ装備

記事を読む

底の肉盛りでシューズ復活!

今回のレースで急きょ、新しいシューズを買ったけれど、 今まで履いていたシューズは、去年の5月の中旬

記事を読む

Comment

  1. おおおおお!!mitsuさん、調子よいですね!!!脚も体も軽いって、すごいです。これは、来月のフルいい感じにゴールできそうじゃないですか??能登和倉、私は、雪だったら、確実に転びます。丸っこい身体なので、雪で転んで、ころころーーーと滑って・・行きそうですわ・・(笑)脚の体調も不安ですが、天気も心配です。気候は備えられないけど、せめて、体調だけは整えたいです・・・1か月切りましたぁ!!整えつつ、がんばりまぁす♪♪

    • mitsu1 より:

      毎日走って、よーやくハラミちゃんの気持ちが少しだけわかったような気がします。
      走ると決めたら走りたいのよね。とにかく・・・(*^-^*)。
      フルは付け焼刃的な練習なので、どうかな?
      せめて3か月あればいいんだけどね。
      能登和倉、雪でも積もらないから大丈夫だよ。
      (ナイロン袋必須です。)
      意外と坂が多いコースです・・・。
      お互い頑張りましょう!

  2. みおた より:

    空を飛ぶように軽く、膝の痛みもなく
    気持ちよく、しかも速く走れるなんて最高ですね!

    それだけ雪の中で走っている時には
    相当負荷がかかっている状態ということ?
    確かにカッパを着ているという事だけでも
    かなり動きにくいし・・・

    暖かくなる頃には超パワーアップして
    一か月の走行距離だけでなく
    大会などでも好タイムも期待できそうですね♪

    • mitsu1 より:

      ラン歴6年(6年たっただけですけどね)で
      初めてよーやく!毎日走る気になり( ̄▽ ̄)、
      こんなことは初めての経験です。
      一度休むと調子を戻すのに時間がかかるけど、毎日だとそのまま走れる感じです。
      これも初めての経験です。
      カッパもそうだけど、丁度カラダが慣れてきたころなのかもしれないですね。
      あ、そうそう毎日サポートタイツ生活してますよ^^。
      膝は常にサポートしております(^^ゞ。

      好タイムはこの生活がこのまま続けられるかどうかにかかっています。

  3. ココナツ より:

    mitsuさーーーん\(^o^)/
    ノリノリじゃないですかぁ〜!
    雪すごそうだけれど、怪我してないかな?
    どーしてるだろう?って
    更新待ってました!(^O^)
    すごい元気そうで読んでいて
    嬉しくなりました(^^)
    このマラソンカテの中でも雪の中ルンルン走り続けている人、そんないないと思います〜
    ルンルンってところがポイントですよね(^^)
    読んでいて楽しそうなのが伝わってきます!
    そして!15キロ 6分台前半!
    すんごー!
    スノーブーツで鍛えている成果すごいですね!
    勇気付けられます!!!
    これ、mitsuさんの今の精神状態が良好な証拠ですね!
    マラソンって脚力もあるけど精神面とても大きいですもん。
    来月のレースも楽しく走れるといいですね!
    応援してますね( ´ ▽ ` )ノ
    そして!あのテニスの名言!深いい話〜コピペしてテニス友達に送っちゃいました!
    皆、深いい〜って喜んでくれました(^^)ありがとうございます!!!

    • mitsu1 より:

      ありがとう。
      フルマラソンこのままスノーブーツで走ろうかと考えたりしてたました(^^ゞ。

      精神状態、、これ無心じゃないと走れないよね。
      無心になれないとカラダの中から快感がフツフツ湧いてこないのかも。

      無心と言えば、テニスも無心じゃなきゃ勝てないよね。
      普段の練習もとにかくボールに集中するくせをつけたらいいかも。
      自分が打ってから相手に届くまでのポールの軌道だけを真剣に追っていると、
      相手にボレーされた時も、スマッシュされた時もドロップされたときも一瞬早く反応できるから。
      気がむいたらやってみてね★。

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

post date*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

自宅用美顔器 「美ルルリバース」目じりや鼻の下、ホウレイ線のフィット感がGood✨

こんにちわ、mitsuです♪   先日、購入した

夏の終わりの砂漠肌でも速攻で効果発揮「プロテオグリカン原液」🎶

こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

→もっと見る

PAGE TOP ↑