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太腿が疲れて重く走るか迷う・・

公開日: : RAN&トレーニング

今朝は、雨でした。
先週の土曜から昨日まで休んでないからか?
昨日はなんだか調子がよくて、最後は5分前半で飛ばしたせいか・・・?
太腿がダルイ(~_~;)。
それに爪も痛いし休ませないと・・。

そんなこともあって、今日はランオフにしようと思いました。
関節が痛く走れないっていうのと違い、
なんだか前向きな症状みたくて嬉しいですけどね(*´▽`*)。

私の口からランオフと言う言葉が出るなんて笑ってしまいますが、
走っている日の方が休んでる日より断然多いと、言う資格がもらえます(^^)/~~~。

それで、朝から他にしたいこといろいろあるので優先してやっていましたが・・。

急に晴れてきました。
すると勝手に走る準備に向かっちゃうんですよねー。
私の身体が・・っていうか意識が・・・。
不思議です。

去年、ドクターモルツのサイコサイバネティクスっていう自己啓発ブログラムをやったんですが、
目標を決めるとカラダは勝手にそっちに向かうっていくというものなんです。
証明されている科学だそうですが。

それが、原因かどうかはわからないけど(笑)、
何しろ気が付いたらシューズ履いてました。

でも、やっぱり太腿の前の筋肉がだるく、
ゆっくり走ろうと決めました。
「これが疲労抜きジョグというもの?」

疲労抜きジョグも私には全く興味がなく、
今までは疲労してるなら休んだ方がいいと思っていました。

が、、、これまた何も考えずボーッッと走ってると、それはそれで気持ちいいですね。
走ってるのに疲労抜きしてると思える充実感。
実際疲労は抜けたのかはわかりませんが・・。

でも、さすがにいつまでたってもカラダは軽くならなかったので
5キロ(7:18/km)走って帰ってきました。

たまに走るとせっかくだからと無理してしまうけど、毎日走ると
逆に無理しないみたいです。明日もあるさって感じです。

そして、いつも走ってるとその日のカラダの調子がわかりますね。

今更なんですが、少しランナーの気持ちが分かってきたような気がします(^^ゞ。

 

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北陸新幹線の下の河川敷脇の小道。ここ、よく通りましたが、
ようやく完成しました。

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遠くからみるとこんな感じ。
今度からここを新幹線が通るのね。なんだか不思議な感じがします。

ハラミちゃん気をつけてきてね^^。

 

足の爪が痛いのでこんなもの買ってみました。
中にゼリーが塗ってあります。

意外と高くて10センチくらいで800円でした。

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ただいま、2月の走行距離122.35キロ

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Comment

  1. ココナツ より:

    こんばんわ!
    前向きなランオフっていいですよね(^O^)
    すごくわかります!
    でも結局走ってるし~w
    急な晴れで体が動くってすごい!
    私、もう朝がだめならオフモード始動なので動かないですね。
    この切り替えの早さが私との違いだわ^_^;

    そしてmitsuさんの足!
    ゼリー包帯よりもmitsuさんの足の潤いに
    目がいっちゃいましたよ(*^_^*)
    すごく潤っててきれいなあんよ!
    素敵すぎる!
    私絶対に載せられない。
    がっさがさで固くて靴下も引っかかりそうな感じですw
    女子力でもかないませんわっっ(+o+)

    • mitsu1 より:

      自分でペースとか目的を決めないから気楽です。
      目標はとりあえず何も考えずに走ることなので(^^ゞ。
      8分/kmでも全然OKです。

      足って・・・・そこ褒めるとこじゃないけど(笑)。
      ならクリーム塗っとけばよかったなぁ!

      あ、ちょっと相談したいことあるからよかったら一度
      bananapulene_123@yahoo.co.jp
      までカラメくれると有難いです^^。

  2. わぁああ~!!ここを来月北陸新幹線で、通過するんですね♪♪マラソンは、めっちゃ不安ですが、大大大好きなmitsuさんと再び会えること、開通日に新幹線に乗れることが楽しみです!!
    mitsuさーーん!!今年も来年も、再来年もずーーっと、毎年恒例行事にしたいです!!わたしも、健康で走り続けられるように頑張るので、mitsuさんもずっと元気で一緒に走り続けてください!!

    • mitsu1 より:

      ホントに開通日にチケット取れたのは快挙です。
      さすがです!強運の持ち主です!(^^)!。
      そして、ハラミちゃんと会えることを楽しみにしています。
      長い目で見てずーっっっとカラダは鍛え続けていきたいです。
      60になっても70になってもカッコイイ婆さんでいたいです。
      そしてはらみちゃんに追いつけるように(無理か・・)頑張るので
      いつまでも一緒にレースに出ましょう(*^-^*)。

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