*

希望を感じながら爽やかな朝ラン

公開日: : RAN&トレーニング

能登和倉フルマラソンが終わってから、3日となりました。

今朝は、6時過ぎからなんと!朝ランしました(*^▽^*)。

不思議と疲れもなく朝からカラダが軽いので、
「疲労抜きジョグでもしてやろうじゃないか」という気持ちに・・。

外に出て、「この暖かい春の陽気は何か月ぶりだろう〜」
ってキラキラした気持ちになりました。

フルマラソンを走ったあとの達成感は幸せホルモンが一杯ですね。

朝なのに凍えるような冷たさもなく、ひんやりとした爽やかな空気を吸い込みながら
何も考えず、足を踏み出す。

朝日を浴びながら1キロほどウォーキングしてるとどんどん気持ち良くなってきて、
その後、4キロほど軽く走りました。

ただボヤーっと走るのは気持ちのいいものです(*´▽`*)。

 

ところで、タイトルの「希望を感じながら」の希望の意味ですが、
何が希望なのかちょっと書いてみます(笑)。

 

まず、3年前の初フルの後はもう腰が立たず、歩けず、
食欲もなく、炭焼の牡蠣もいらないし(行かず)、
お風呂だってクラクラしながらやっと入っていた状態でした。

自宅に帰ってもビールさえ飲みたくありませんでした。
それに比べ今回は、スーパーで買い出したお寿司や串揚げなどの美味しかったこと。
そして、神奈川から来て一緒に参加したハラミちゃんからもらったお土産のビールをぐびぐび飲む。

くはーおしいぃ\(◎o◎)/!

旦那には仕方なく一本あげて、さらにおかわりをしました。

CIMG1564

そして私の好きなピーナツです。
さすが千葉県産ピーナツは、豆本来の味がして、かむごとに甘いなぁ・・。
コンビニの塩辛いだけのバターピーナツとは全然違います。

はらみちゃん、美味しかったよ〜(*^。^*)。

CIMG1561

 

そして話は戻りますが、当時、次の日は仕事は休みをとっていたものの、
座ったきり立た(て)ず。
もちろん、しばらくはケガ状態で走ることはしなかったと思います。

 

なので、今回は走った後でも食欲があって、疲れがそれほど残らず
ケガもなく、そしてなんといっても、

「3日後にもう走り始めている私」

になっていることです。

希望が見える(と思ってないとネ)とても嬉しい発展です\(^o^)/。

 

 

 

 

少しでも共感したら1クリックしてもらえると嬉しいです

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村







お腹痩せ 歪み矯正 BODYMAKE 脂肪燃焼 ダイエットエクササイズ「スタイルエクサ+K」DVD

関連記事

関節の動きに反する動きをするから痛い

おはようございます。 ここ最近は急激に涼しくそして暗くなってきましたね。 もうじきあの寒い冬

記事を読む

冬の雨RUNで思ったこと「やっぱり楽しくない!」

ここ数日低血糖気味でカラダの動きがいまいちキレません。連日のアルコールもよくないのね( 一一)。

記事を読む

フェイスマスクで乾燥や冷気や紫外線のストレスレス♪

ここのところ雪がひどくないので、外ランが出来ています。 雪国じゃない地域がものすごく大変なこと

記事を読む

インソールで悩み解決! もっと早く入れればよかった

私、4年前からランニングし始めて以来、足の人差し指の黒爪には泣かされました(T_T)/~~~。 な

記事を読む

タニタ体組成計 しょぼいカラダ・・

先日、隣の市にある体育センターに行ってきました。 体育館ランだけだと飽きるので、 まず、ブル

記事を読む

レース直前 完全休養6日目でまだ筋肉疲労取れず・・

先週の土曜に30キロ走(15キロ×2セット 間に休憩1時間)をして以来足の疲労が半端ないです((+_

記事を読む

目的もなく走るとき

こんにちわ! 久々の投稿となってしまいました。 ところで、5月29日のフルマラソンを完走して

記事を読む

命がけで走ってます

12月からミズノのトレーニングメニューを 始めてからメニューをこなすことを目標にしたら なんとな

記事を読む

手袋忘れて凍えた15キロラン

今日は長かった(はずの)正月休みの最終日。朝からいい天気だったので、昼過ぎから走ってきました〜!(^

記事を読む

4月の走行距離/無理やり20キロ走ってみる

こんにちわ、mitsuです。 正直、今がっくりしています。 来月のフルマラソンにエントリーし

記事を読む

Comment

  1. ココナツ より:

    うーん)^o^(
    とってもわかります!!!
    3年前と全然違うんですね!!!
    老いるどころか若返ってるんですね!
    ビールさえ飲みたくなかった3年前・・・今では食べて飲んでができる!そしてさらに爽快に走れる!
    3年間の積み重ねを感じますね!!!
    これ、ガチで嬉しいですね*\(^o^)/*

    旦那様に仕方なく一本あげて(笑)
    面白いですw
    mitsuさんちはどんな力関係なんだろう?って想像しちゃいましたね( ^ω^ )
    私もスーパーで買いだして家で飲むの大好き〜\(^o^)/選んでる時のあのワクワク感ったらw

    くはーおしいぃ\(◎o◎)/!
    の気持ちがここまで伝わってきます
    (≧∇≦)

    • mitsu1 より:

      なにからなにまでわかってくれてありがとう(*^▽^*)。
      タイムの向上もうれしいけど、カラダの変化もなかなか嬉しいものです!

      そうそう、家庭居酒屋はいいよね~。
      一人家庭居酒屋だって大好きです^^。
      好きなも食べられるし、好きなもの飲めるし
      時間も気にせずまったり出来るし。
      そのまま寝れるしね~(^^)/~~~。
      運動後のお酒ってなんでこんなに美味しいんでしょう★。

  2. マダムTOCOGLO より:

    mitsuさん、
    今回のマラソンは、はらみちゃんとのデートもあり、で、また特別なものだったことでしょう!

    そちらも温かいのね。早速のトレーニング開始、プレッシャーから開放されて、のびのび走れたことと思います。(まさに私がそうだから。)
    東京も、今朝はかなり温かく、しかし、花粉が激しすぎて、昨夜はほとんど眠れなかった
    (〃ω〃)
    春は嬉しいけれど、私には、大変です。。。
    でも、mitsuさんにとっては、新幹線開業もあり、楽しみ満載の春ですね!

    • mitsu1 より:

      なかなか慌ただしい一日でした。
      何と言っても彼女は私を2時間も待つんですから申し訳ない限りです。
      ほんとうに暖かいって嬉しいです。

      マダムさん花粉症ですか?
      ランナーにとってはそれは苦しいですね。
      職場の人の相当苦しんでる様子を見るとさぞや辛いことと思います。
      花粉シーズンが終わるまでなんとか耐え忍んでくださいね。

  3. きゃはっ!!紹介して頂いて・・恐縮です。よかったぁ・・。ピーナッツ食べて貰って、嬉しいです♪♪私は、今日から、アルコール解禁です♪♪

    一緒に走って、皆、元気にフル明けを迎えられたことが・・・ほんとに嬉しいですね!!来年も再来年も・・ずっとずっと、皆健康で、走り続けたいですね!!
    来年はもう少し、滞在時間長くして・・打ち上げ会したいです♪♪

    • mitsu1 より:

      ピーナツ美味しいです^^。
      えっ、じゃずっと禁酒してたのね?
      いやいやいやいやいやアスリートは心構えが違いますね\(◎o◎)/!。

      滞在時間というより、私ももっと早く走ればいいだけで・・。
      来年は早く走って打ち上げしましょう頑張るわん(*^▽^*)。

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

post date*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

自宅用美顔器 「美ルルリバース」目じりや鼻の下、ホウレイ線のフィット感がGood✨

こんにちわ、mitsuです♪   先日、購入した

夏の終わりの砂漠肌でも速攻で効果発揮「プロテオグリカン原液」🎶

こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

→もっと見る

PAGE TOP ↑