*

希望を感じながら爽やかな朝ラン

公開日: : RAN&トレーニング

能登和倉フルマラソンが終わってから、3日となりました。

今朝は、6時過ぎからなんと!朝ランしました(*^▽^*)。

不思議と疲れもなく朝からカラダが軽いので、
「疲労抜きジョグでもしてやろうじゃないか」という気持ちに・・。

外に出て、「この暖かい春の陽気は何か月ぶりだろう〜」
ってキラキラした気持ちになりました。

フルマラソンを走ったあとの達成感は幸せホルモンが一杯ですね。

朝なのに凍えるような冷たさもなく、ひんやりとした爽やかな空気を吸い込みながら
何も考えず、足を踏み出す。

朝日を浴びながら1キロほどウォーキングしてるとどんどん気持ち良くなってきて、
その後、4キロほど軽く走りました。

ただボヤーっと走るのは気持ちのいいものです(*´▽`*)。

 

ところで、タイトルの「希望を感じながら」の希望の意味ですが、
何が希望なのかちょっと書いてみます(笑)。

 

まず、3年前の初フルの後はもう腰が立たず、歩けず、
食欲もなく、炭焼の牡蠣もいらないし(行かず)、
お風呂だってクラクラしながらやっと入っていた状態でした。

自宅に帰ってもビールさえ飲みたくありませんでした。
それに比べ今回は、スーパーで買い出したお寿司や串揚げなどの美味しかったこと。
そして、神奈川から来て一緒に参加したハラミちゃんからもらったお土産のビールをぐびぐび飲む。

くはーおしいぃ\(◎o◎)/!

旦那には仕方なく一本あげて、さらにおかわりをしました。

CIMG1564

そして私の好きなピーナツです。
さすが千葉県産ピーナツは、豆本来の味がして、かむごとに甘いなぁ・・。
コンビニの塩辛いだけのバターピーナツとは全然違います。

はらみちゃん、美味しかったよ〜(*^。^*)。

CIMG1561

 

そして話は戻りますが、当時、次の日は仕事は休みをとっていたものの、
座ったきり立た(て)ず。
もちろん、しばらくはケガ状態で走ることはしなかったと思います。

 

なので、今回は走った後でも食欲があって、疲れがそれほど残らず
ケガもなく、そしてなんといっても、

「3日後にもう走り始めている私」

になっていることです。

希望が見える(と思ってないとネ)とても嬉しい発展です\(^o^)/。

 

 

 

 

少しでも共感したら1クリックしてもらえると嬉しいです

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村







お腹痩せ 歪み矯正 BODYMAKE 脂肪燃焼 ダイエットエクササイズ「スタイルエクサ+K」DVD

関連記事

走るのが「楽しい」じゃなくて「楽しむ」

5月29日の黒部名水マラソンまであと8日となってしまいました。 悔しいけど、やっぱり結局今回も

記事を読む

「カラダが見本」な人に言われると説得力あり

今朝もぐずぐずしながらも6時に起きて、6時半からトレーニング開始。 昨日夜仕事だったので、なん

記事を読む

冬の雨RUNで思ったこと「やっぱり楽しくない!」

ここ数日低血糖気味でカラダの動きがいまいちキレません。連日のアルコールもよくないのね( 一一)。

記事を読む

国際ランナーの友人からのメールで火がついた!

急きょ、能登島ロードレースに出ることになったこと、そして「日数がないけどどんな練習をしたら効率がいい

記事を読む

体育館ランで中学男子とバトル!

今日は夕方体育館でトレーニングしてきました。 いつものようにブルブルマシーン→バイク→筋トレ(

記事を読む

この方法で21キロロング走もストレスなし!

昨日ストレスなしで21キロ走ってきました。 実は最近またまた低血糖症状がでてしまい、先日数キロ

記事を読む

来月のハーフマラソンの目標タイムを決める

最近はぐっと涼しくなってきたので、少しは長距離を走ろうと思うんだけど、どうしても退屈なのが嫌で走らな

記事を読む

走ると肩も腕も痛くてヤバイ・・

あ~どんどんカラダがやばくなってきました。 ここ数日、雨も降ってたこともありランを休んでいたん

記事を読む

まさかの!20キロ走で風邪ぶり返し

気がつけば、またまた久しぶりの更新となりました。 今更ですが、1月の走行距離です。 14

記事を読む

4月の走行距離/無理やり20キロ走ってみる

こんにちわ、mitsuです。 正直、今がっくりしています。 来月のフルマラソンにエントリーし

記事を読む

Comment

  1. ココナツ より:

    うーん)^o^(
    とってもわかります!!!
    3年前と全然違うんですね!!!
    老いるどころか若返ってるんですね!
    ビールさえ飲みたくなかった3年前・・・今では食べて飲んでができる!そしてさらに爽快に走れる!
    3年間の積み重ねを感じますね!!!
    これ、ガチで嬉しいですね*\(^o^)/*

    旦那様に仕方なく一本あげて(笑)
    面白いですw
    mitsuさんちはどんな力関係なんだろう?って想像しちゃいましたね( ^ω^ )
    私もスーパーで買いだして家で飲むの大好き〜\(^o^)/選んでる時のあのワクワク感ったらw

    くはーおしいぃ\(◎o◎)/!
    の気持ちがここまで伝わってきます
    (≧∇≦)

    • mitsu1 より:

      なにからなにまでわかってくれてありがとう(*^▽^*)。
      タイムの向上もうれしいけど、カラダの変化もなかなか嬉しいものです!

      そうそう、家庭居酒屋はいいよね~。
      一人家庭居酒屋だって大好きです^^。
      好きなも食べられるし、好きなもの飲めるし
      時間も気にせずまったり出来るし。
      そのまま寝れるしね~(^^)/~~~。
      運動後のお酒ってなんでこんなに美味しいんでしょう★。

  2. マダムTOCOGLO より:

    mitsuさん、
    今回のマラソンは、はらみちゃんとのデートもあり、で、また特別なものだったことでしょう!

    そちらも温かいのね。早速のトレーニング開始、プレッシャーから開放されて、のびのび走れたことと思います。(まさに私がそうだから。)
    東京も、今朝はかなり温かく、しかし、花粉が激しすぎて、昨夜はほとんど眠れなかった
    (〃ω〃)
    春は嬉しいけれど、私には、大変です。。。
    でも、mitsuさんにとっては、新幹線開業もあり、楽しみ満載の春ですね!

    • mitsu1 より:

      なかなか慌ただしい一日でした。
      何と言っても彼女は私を2時間も待つんですから申し訳ない限りです。
      ほんとうに暖かいって嬉しいです。

      マダムさん花粉症ですか?
      ランナーにとってはそれは苦しいですね。
      職場の人の相当苦しんでる様子を見るとさぞや辛いことと思います。
      花粉シーズンが終わるまでなんとか耐え忍んでくださいね。

  3. きゃはっ!!紹介して頂いて・・恐縮です。よかったぁ・・。ピーナッツ食べて貰って、嬉しいです♪♪私は、今日から、アルコール解禁です♪♪

    一緒に走って、皆、元気にフル明けを迎えられたことが・・・ほんとに嬉しいですね!!来年も再来年も・・ずっとずっと、皆健康で、走り続けたいですね!!
    来年はもう少し、滞在時間長くして・・打ち上げ会したいです♪♪

    • mitsu1 より:

      ピーナツ美味しいです^^。
      えっ、じゃずっと禁酒してたのね?
      いやいやいやいやいやアスリートは心構えが違いますね\(◎o◎)/!。

      滞在時間というより、私ももっと早く走ればいいだけで・・。
      来年は早く走って打ち上げしましょう頑張るわん(*^▽^*)。

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

post date*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

自宅用美顔器 「美ルルリバース」目じりや鼻の下、ホウレイ線のフィット感がGood✨

こんにちわ、mitsuです♪   先日、購入した

夏の終わりの砂漠肌でも速攻で効果発揮「プロテオグリカン原液」🎶

こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

25キロ孤独走

こんにちわmitsuです。 あっというまのGWでしたね(^.^)

→もっと見る

PAGE TOP ↑