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今日は雨ランで集中モードを楽しむ

公開日: : RAN&トレーニング

今朝は雨でしたが、なんと走ってきました(笑)。
コレ着ました。nice!です。

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しかし満身創痍のフルを走った後は、多少の雨でも「まっいいか」と思えてしまうのが不思議ですネ。
そもそも寒くないだけでもありがたいかぎりです。
雨は好きではないけど、雨の中を走るのは雪の中を走るのと同じく集中できるものですね。

集中できるって一つの快楽です。

 

昨日は太腿の筋肉もかなり張っていたんですが、今日はだいぶ和らいできたので
途中からちょっとピッチを上げて走ってみました。

だいたい5:00~5:30/kmで走ってみました。

「気持ちいい〜\(^o^)/」

7:00/km〜で走るのとはまた別の気持ちよさがあります。
違うホルモンが出てくる感じです。

 

でも、濡れながら長くは走れないので4.5キロ走って終了しました(^-^;。
今はまだそれくらいでいい感じです。

 

ところで最近は、フルが終わりすっかり気が弛みっぱなしで、
またまた飲酒モードが再開しております。

 

昨晩は夕食ととに缶ビールを1本飲み、十分満足したはずなのに・・、
リビングでまったりしていたらまたまた飲みたくなり夜の10時からまた1本飲んでしまいました。

 

そこらへんにある柿山、ホワイトデーにもらったハートのおせんべい、はらみちゃん.sピーナツを食べまくる、そしておやつに買ったコロッケまで食べる始末・・・。
さらにもう1個コロッケを食べようとしたら、ずーっと無言無反応だった旦那も一言「もうやめとけば」と。
我に返ってやめました。

untitled
あ~どこかで立ち切らないとイカンです・・”(-“”-)”。
フルで使ったカロリーなんてとっくの昔に摂取してしまったのだから。

 

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Comment

  1. みおた より:

    こんばんは

    能登和倉マラソンのレポ遅ればせながら読みました。
    痛さに耐えながらの完走。大変だったんですね(>_<)

    私からしたらすばらしいタイムです
    そしてフルマラソンの後も3日でもう走り出すなんてスゴいです

    練習はウソをつかない

    マラソンって誰にでも(ある程度は)平等なスポーツなのですね

    雨の中走ると集中できる・・・それぐらいストイックに練習できるようになったら、私にも歩かずフルを完走できるようになる日がくるかも!?

    • mitsu1 より:

      今度のフルは、ケガから回復したばかりなので長距離を走れなかったことが
      結果的に足をいたわったことになったのかもしれません。
      だから、脚が痛くて走れなかったわりには、疲労がすくなかったもかも。
      マラソンの世界は奥が深いですね(^-^;。
      あ、私坂は全部上り切ったけど、30キロ過ぎからはかなり歩きましたよ〜。
      いつか歩かず走りきりたいものですね。
      お互いがんばりましょうね(*´▽`*)。

  2. ココナツ より:

    キロ5分から5分半かぁ
    私もたまには…と思いつつ
    できないであります^_^;
    ただ集中力が快感っていうのはすっごいわかります!集中してるときっていいホルモンでていそうですよね!(^^)!
    でも私の場合集中するって気合いが必要だからついついなかなかできず^_^;
    これ読んでて私もコロッケ食べたくなってきたぁ~w

    • mitsu1 より:

      といってもほんのちょっとの距離だけだから。
      でも、スピードに対する慣れっていうのもあるよね。
      自分の中で早いと思えるスピードで集中してずっと走り続けられたら
      どんなに気持ちいいだろうなぁ・・・。
      ココナツちゃんは天才肌だから本番になったときこそ集中して
      奇跡的なタイム出しそうな感じです(*^▽^*)。

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