*

スタイルエクササイズで壊れる

今朝のランです。

8.35km 6:52/km

でした。

昨晩、水分の摂りすぎと食べ過ぎた状態で寝たせいか、カラダむくみが重かったです。
よく、練習の「量と質」と言いますが、考えてみると寝る前からもう質を落としているような・・?( 一一)。

 

先日、ブロ友のココナツちゃんに会ったときに「自堕落な内容はちゃんと書いてくださいよ~」と言われました。
そんなの誰も興味がないと思うのですが、一応書きますね(笑)。

 

食べたものは、夕方の軽食にエビ団子5本、コロッケ1個。
これが週に10本〜は必ず食べる大好物のエビ団子です。

SBSH0195

そして、寝る前にはっさく1個
週に一度の居酒屋バイトの帰りにもらったタッパ一杯のおでん。
がんもどき、卵、ちくわ、大根、豆腐、じゃがいも、里芋、ごぼう天、スープを飲みほしました。

 

 

● ● ● ●

・・・そして昨日の東京研修の続きです。

 

歩きに歩いて無事会場に到着しました。

そして、エクササイズの座学が午前で終わりタクシー2台でランチへ。

恵比寿で降り、トランクの荷物をもって歩きだしたところで、
メンバーの一人が「これ誰の?」と手提げ袋を見せてもみな無言・・。

「えっ〜!」

どうやら運転手さんのお弁当でした( ̄▽ ̄)。

 

自分が原因でなくてもガクッときました((+_+))。
領収書があったので、お店から電話をしてる間中、ドキドキ・・。
気を抜く暇がありません( ;∀;)。
結局、運転手さんが取りにきて一件落着しましたけど^^。

そしてランチを食べてから、皆でとあるマンション内のスタジオに歩いて向かいました。
さすがに迷うことなく着いて(行き過ぎて若干もどりましたが)、
ホッとしました。

 

鏡の前に立つとわかっていても、飲み食いはやめられないんですよね~。
本当にkeiko先生は綺麗で細かったなぁ。

 

先生の説明を聞きながら音楽に合わせてレッスンしていくんですが、満腹でボヤーとしたまま突入(^_^;)

 

レッスンの中の一つに、走っているようなステップをその場でやる動きがあったんですが、早いし難しい。
全然わからない。

前に進んじゃいけないのに、前に進んでしまう。

一人全然ステップが出来てないのに激しく動く。
もう壊れた?(笑)。

先生は「そのまま東京の街進んだらええわぁ」と言う。
先生は関西人。

 

若干疲れているときに、難しくて出来ないことを若干めちゃくちゃ気味に
激しくやってると精神が楽しい方に壊れていきますよね?
そんな状況に陥っていきました。
彼女の動きがおかしすぎて、みんな笑い、私は床に崩れ落ちてました。

先生は笑っていてもしっかり動いています(さすが先生です)。

 

もう一つ体幹強化のエクササイズで四つん這いになった状態で、片足と片手を上げたまま静止するというものがありました。
でもバランスが崩れて体じゅうブルブルしてめちゃキツイ!
もう血圧上がりそう((+_+))。

 

先生がそばにきて「ここをもっと起こして・・」とアドバイスをくれるけど
「もう、これは絶対一生出来ない」と思ったとき、
「手と足が逆になってるよ」と言われました。
私、右手と右足を同時に伸ばして左足だけで支えてたんですよ( ̄▽ ̄)。

 

・・・そんなこんなで4時間のレッスンが終わりました。

もう汗が床にポタポタ落ちて、化粧もすっかり剥げ落ちました。

 

充実した2日間の研修も終わり、また皆と会う約束して恵比寿駅でお別れして、
keiko先生と愛知の友人と3人で東京駅に向かいました。

品川で降りたkeiko先生、
「バイバ〜イ!」とやりつつ・・
ホームで走るかっこうをしてる。

「えっここでやる?」

そして電車が動くと同時に走りだしました。

めっちゃスタイルがよくて美しくて、目立つのに・・
東京でもカッコつけない関西、B型のkeiko先生
そんなところが好きです^^。

 

そして、先生と別れ新幹線に乗るため愛知の仲間と二人東京駅に向かいました。

 

あとはゆっくり飲むだけだと思っていたけど・・。

 

つづく・・。

 

 

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Comment

  1. 海老だんご!!これ、実家にいたころに、母がよく買ってきてました。おいしかったぁ・・・ぷりっとしてて、もちっとして、おいしかった・・記憶があります。あ―――食べたい!!!東京にもあるかなぁ・・・探してみます
    わたしも、揚げ物大好きです!!一番はトンカツ・・カツカレーが特に好きです・・間にアイス食べたら、またカツカレーに戻れます・・。mitsuさん、ココナツさんと食べた厚切りロースカツおしかったですよね・・
    来年は、黒部カーターマラソンの後、揚げ物祭りしましょう!!!

    エクササイズ、めっちゃ楽しそうですね!!
    タクシーのお弁当もびっくり(笑)運転手さんもびっくりだった・・かも(笑)

    • mitsu1 より:

      えっ?エビ団子って富山にしかないって聞いたことあるけど
      そうでもないのね。驚きです^^。
      エビ団子は最強においしいよね!
      東京にあるのかなぁ、あったら教えてください^^。
      揚げ物にタルタルソースも大好きです。
      串揚げもいいね~。
      豚カツも大好きです。
      来年はもっといい案を考えましょうね!

  2. TOTO より:

    剥げ落ちた、、、、
    綺麗だから、オッケイ〜いま風に!

    写真無いから、どんなバランスで、どこの筋肉がプルプルか分からない、、、、、
    でも、右手と左手を、間違えるくらい、きついレッスンなんでしょうね!

    • mitsu1 より:

      四つん這いになって、右手を前に伸ばし左足を後ろに持ち上げ伸ばす、よくあるポーズです。
      それを右手と右足を同時に持ち上げたんです。

      間違えたのはきついからじゃなくて、何がなんだかわからないうちに
      やってたからですよ〜。とにかくついていくのに精一杯でした。

  3. ココナツ より:

    自堕落でたぁ!w
    これが噂のえびだんごかぁ~(~o~)って楽しく読みました!
    mitsuさんと会って以来おでんが無性に食べたくなってわざわざ有名商店街のおでんダネ屋さんに行くも休み。。。w
    も~私もいやになっちゃいますwww

    >一人全然ステップが出来てないのに激しく動く。

    も~おかしくって想像しちゃって
    大笑いしちゃいましたw
    でも4時間!!!
    ひえぇぇlお疲れ様です!(^^)!

    • mitsu1 より:

      もうエビ団子中毒!
      練り物って油で揚げると本当に美味しいです(*´▽`*)。
      あ、そうそうおせんべいいただきましたー。
      かか・・固い。でも保存料一切はいっていない本物の味でした。
      ココナツちゃんの食へのこだわり(いい意味の)がわかりました( `ー´)ノ。
      ピーナツとアーモンドのやつもめっちゃ美味しかったです\(^o^)/。
      結局寝る前にまたおせんべいと一緒にビール飲みましたよ。

      4時間といっても実は、しゃべってたり笑ってる時間結構多いです。
      はい、きっとその場にいたら腹筋よじれます(^^)/~~~

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