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森三中大島 マラソンやめたらリバウンド?

朝から外は雨とみぞれと雷で吹き荒れています。休日はロングランをしたいけどとても無理そうですね・・・(涙)。

ところで、NEWSポストセブンの記事にこんなことが書いてありました。

大島

2013年8月の『24時間テレビ』(日本テレビ系)のチャリティーマラソンランナーに選ばれた森三中・大島美幸(33才)さん、すごく痩せましたよね~!。でも、あれから3か月。大島さんは、大リバウンドしていたそうです( ̄▽ ̄)。

彼女、大好きだった焼肉も絶ち野菜中心の食事をして、食べる量もそれまでの5分の1にしたそうです。その時は88.5kgあった体重は、3か月で71.7kgまで減ったそうですよ。

すごい頑張ってるな〜、さすが芸能人のプロ意識は違うと感心していたんですが、まあこれも「仕事だから終了〜★」ってことなんでしょうね。

ずっと我慢してきた焼き肉ばかり食べていてもう7キロ戻ったとか!

そう思うと私もマイペースでランナー(と言うのも恥ずかしいくらいだけど)を続けて4年。止めるとリバウンドしちゃうのかな(・・?。多少なりともカラダは締まってきたし、体の筋肉のつき方は変わってきたと思う。

ランニングってダイエットにほんとにいいと思う、ダイエットしたい人達に本当にすすめたい(^^♪

レースを目標に毎日の生活にランニングを取り入れると、美容にも体力維持にもスタイルキープにもこんないいスポーツはないと思うな。ただ、あまりにタイムにこだわりすぎると故障のものだけど。

モチベーションをずっとキープできるくらいのところで頑張っていこうと思うのでした。さて、午後からは室内テニスに行ってきます(*^^*)。
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