*

森三中大島 マラソンやめたらリバウンド?

朝から外は雨とみぞれと雷で吹き荒れています。休日はロングランをしたいけどとても無理そうですね・・・(涙)。

ところで、NEWSポストセブンの記事にこんなことが書いてありました。

大島

2013年8月の『24時間テレビ』(日本テレビ系)のチャリティーマラソンランナーに選ばれた森三中・大島美幸(33才)さん、すごく痩せましたよね~!。でも、あれから3か月。大島さんは、大リバウンドしていたそうです( ̄▽ ̄)。

彼女、大好きだった焼肉も絶ち野菜中心の食事をして、食べる量もそれまでの5分の1にしたそうです。その時は88.5kgあった体重は、3か月で71.7kgまで減ったそうですよ。

すごい頑張ってるな〜、さすが芸能人のプロ意識は違うと感心していたんですが、まあこれも「仕事だから終了〜★」ってことなんでしょうね。

ずっと我慢してきた焼き肉ばかり食べていてもう7キロ戻ったとか!

そう思うと私もマイペースでランナー(と言うのも恥ずかしいくらいだけど)を続けて4年。止めるとリバウンドしちゃうのかな(・・?。多少なりともカラダは締まってきたし、体の筋肉のつき方は変わってきたと思う。

ランニングってダイエットにほんとにいいと思う、ダイエットしたい人達に本当にすすめたい(^^♪

レースを目標に毎日の生活にランニングを取り入れると、美容にも体力維持にもスタイルキープにもこんないいスポーツはないと思うな。ただ、あまりにタイムにこだわりすぎると故障のものだけど。

モチベーションをずっとキープできるくらいのところで頑張っていこうと思うのでした。さて、午後からは室内テニスに行ってきます(*^^*)。
にほんブログ村 主婦日記ブログへ
にほんブログ村

少しでも共感したら1クリックしてもらえると嬉しいです

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村







お腹痩せ 歪み矯正 BODYMAKE 脂肪燃焼 ダイエットエクササイズ「スタイルエクサ+K」DVD

関連記事

玄米ご飯入り全粒粉100%パン焼きました!

今日もがんばって朝6時に起きて、6時半からゆっくり走りました。 これで火曜日から5日間走ったことに

記事を読む

早く走りたいと思うと、どんどんお酒が弱くなる

金曜に友人と飲みに出ました♪。 本当はモチベーションも体調もキープしていたかったから、この時期に飲

記事を読む

腰痛勃発!

このところのランで疲労がたまってしまってカラダが重い・・・ 起き抜けのプロティンがカラダに浸み

記事を読む

フルマラソンはまだ遠い! 脚力が足りない!

日曜は晴れたので、小松の木場潟にLSDに行ってきました。 ここは1週6.4キロとロングランをし

記事を読む

今日の晩御飯とババロア3種盛り

今朝もイマイチ調子はよくなかったのですが、仕事に行き忙しくしているうちに 夕方になり、ようやく少し

記事を読む

お客も放置してDOWNしてました

あっと!!!いう間に連休も終わりとなりました。 あと2.3日ほしいところです・・・( 一一)。

記事を読む

砂糖のない生活 苦節1年半でようやく・・・

なぜか?!最近急に体調が良くなってきました!。 基本、体調が良くなくても普通で、良かったらラッ

記事を読む

雪はもういいですって雪は・・・

今日のレースはデホしたので、朝はゆっくり起きました。 起きたら辺り一面真っ白になっていました(

記事を読む

やしきたかじんさん死去 ガン治療について思うこと

やしきたかじんさんがテレビ復帰も叶わず亡くなられましたね。 本当に驚きましたしとても悲しいです。

記事を読む

食欲コントロール 体重結果

ここ最近は「美姿勢エクササイズ」のイントラデビューもあり、 ドキドキ、バタバタとあっというまに時間

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

post date*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

自宅用美顔器 「美ルルリバース」目じりや鼻の下、ホウレイ線のフィット感がGood✨

こんにちわ、mitsuです♪   先日、購入した

夏の終わりの砂漠肌でも速攻で効果発揮「プロテオグリカン原液」🎶

こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

→もっと見る

PAGE TOP ↑