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走りたくない99.9% VS 走らねば0.1%

公開日: : RAN&トレーニング

最近、低血糖症状でちょっと調子が悪いみたいです。
でも理由はわかっているんです。

毎晩の晩酌。
そして、最近少し低血糖症も改善してきたこともあり、たまにお菓子や
白いご飯などの炭水化物を食べてしまったこと。

それが、くせになって炭水化物が炭水化物を呼び・・、
お菓子を沢山食べてしまいました。
寝る直前までお腹がすいて食べ続けるという悪態のせいです。

 

私には、精神的に自分で自分を追い詰めるという悪い癖があり、
それも重なり、結果、なんだかいつも口の中苦いし、
朝起きられないし、走っていても息が辛い・・。
という症状が出ています( 一一)。

身体もむくんで体重増です。

 

なので、実は昨晩より禁酒しています。
お菓子などの炭水化物は食べません。
食欲も大分普通になってきました。
むくみも大分ひいてきたようです。

自堕落すると必ず体調悪化につながるので、
ここは、スパッと切り替えていこうと思います。

26日のハーフレースに向かってストイック女子に変身します(笑)。

 

今朝は、低血糖気味で精神的にもどん底気分。
体にも力が入らず全然走る気にならず。

99.9%は走りたくなかったんです。
実は走るのやめようと思っていました。

別に走らなくたって命取られるわけでもないですし( ̄▽ ̄)。
ボヤボヤしながら7時、8時、9時と時間が過ぎて行って、

10時・・。

「もうタイムリミット」

 

0.1%の自分が
「後悔するくらいなら無心で走ろうよ」
「ゆっくりでいいから」
「トレーニングじゃなくて体調整えるために走るのよ」

と囁いてる。

 

その瞬間スパッと立ち上がって準備した私\(◎o◎)/!

ランウェアと時計とアイポットを一揃いバサッと下に置いて、
何も考えず超特急で身に着け・・。

シューズ履いて、サクサクとストレッチして走りに出ました。

でも5分後には、「あ~気持ちいい〜(^◇^)」
と言ってるんですよね~。

 

「なんで、走ると気持ちいいのに、走りだすときに気持ちが乗らないのだろう?」
そんなことを考えて走っていましたが、答えはわかりませんでした。

ランニングは0.1%が勝ってしまう不思議な世界です。

今日のランは9.04km  6:32/km
4月の走行距離 78.02km

 

 

 

 

 

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Comment

  1. TOTO より:

    mitsuさんは、ストイック女子が似合う!
    頑張って、、

    • mitsu1 より:

      ありがとうございます。
      ただいま、禁酒、禁菓子で頑張っております^^。

  2. マダムTOCOGLO より:

    アハーっ!mitsuさぁん、
    テニス談義にも参加出来ず、ごめんなさい。
    ええっと、まとめてここで。
    テニス、本当に上手そう!
    私のテニスは、後ろで、じっとボールが来るのを待っている。
    前に出ても邪魔なだけ。
    haramiさんの、コメント読んで笑っちゃいました。
    私も、全く同様のドッヂボールだったので。ボールが怖いから逃げる。逃げ足速いから、最後のひとりになるけど、ボールを取ることが出来ないので、戦力にならず。
    つまり、テニスも同様で、ボレーに出る勇気が無くてね。
    mitsuさんのように上手かったら、もっとテニスに没頭出来たかも。
    ところで、今が見頃の桜。
    ナチュラルな雰囲気が、なかなか、色っぽい。
    走り始めるまでは確かに腰が重いけれど、「走った後、走ったことを後悔はしないでしょ?by監督」ランニングには、不思議な魅力がありますね。
    体調すぐれないご様子。決してオーバーワークにならないようにね。大事にしてください。

    • mitsu1 より:

      なんだか皆さん誤解してますけど、私そんなにテニス上手くないですよ〜^^。
      ポーチもボレーも勇気いらないです。
      サイド抜かれたら「やられた・・」で終わりです。
      ロブあげられたら、「お願い〜」と叫びます(笑)。
      足があるのだから、距離の短い足を使うポジションにいたほうが
      有利です。
      後ろは考えてるうちにミスります^^。
      今日もテニスをしてきたらスッキリしました。
      はい、疲れが溜まらないように気を付けます。
      マダムさんも無理しないように無理して
      しっかり鍛えぬいてくださいっ(*^^)v。

  3. みおた より:

    走るまでが億劫な感じすごくわかります!
    本当になぜなんでしょうね
    走ってみると気持ちいいし走って良かったと心から思えるのに・・・

    私は寒がりのせいか、その傾向は特に冬が顕著!
    着替えるまでにズルズルと時間がかかるのです。
    mitsuさんのように男らしく(?)スパッと立ち上がり
    ダダダーッと脱いで準備できるようになりたい!

    26日に向けてストイックのスイッチが入ったのですね~
    ずっとストイックでもなく、でも大会前なんかにはちゃんとコントロールする・・・・
    自分でそういう管理がしっかりできるmitsuさんはすごいなといつも思います(*^。^*)

    自分の身体をちゃんと知って、その上でコントロールするのって難しいですね

    • mitsu1 より:

      ですよね~みんなそうですよね~^^。
      しかも寒いと最悪です。
      まず部屋を、そして自分のカラダを温めるところから始まりますもん(^-^;。

      やっと着替えて玄関でシューズ履いて出かけようと思ったら、ガーミン忘れた・・とか
      IPOT忘れた・・とかそんなのばかりでますます嫌になるので、
      まず、一式そろえて、忘れ物がないことを確認してから
      一気に身に着けることにしたんです。
      気持ちが変わらないうちにGOです(*^^*)。

      いや〜すぐ自堕落して、体調悪化。
      そしてどうにもならなくなって、改めるの繰り返しです。
      すごくもなにもないですよ(^^ゞ。

  4. ココナツ より:

    mitsuさんこんにちは!
    よくぞ0、1%に打ち勝ちましたね!!!
    7、8、9、10時と時を刻んでも
    やっぱり出かけたのは
    mitsuさんの意志の強さだと思います〜\(^o^)/
    私は前日から覚悟を決めていないと走れませんwそして寝ぼけているうちに家を出ないともう出られませんっっw
    mitsuさん〜〜〜!とても偉いと思います!
    そして禁酒!
    ハーフまでまだまだ時間があるのに
    偉い!!!
    私はまだ禁酒できないでおります(>_<)明日から禁酒と思うとなんか暗いです(笑)
    低血糖と上手く付き合いながら
    リア充させているmitsuさんは素敵です☆
    読んでいてとても元気づけられました!!!ありがとうです(^^)

    • mitsu1 より:

      意志が強いんじゃなくて、忍耐力がないだけです。
      「あ~走らなかった・・」と言うネガティブな気持ちを
      受け止めるのが辛いだけです(^-^;。
      雨が降ったらとっととあきらめます(笑)。

      確かに禁酒は辛いよね!
      フルマラソンまであと3日、ガンバ^^。

      低血糖症状が出ると気分が落ちるけど、
      ココナツちゃんのコメントに励まされました。
      ありがとう〜★。

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