*

明日はレース、でも風邪で・・

公開日: : RAN&トレーニング

明日、とうとうレースとなりました。

がただいま安静中です。

風邪ひきました( `ー´)ノ。

ここ二週間ひたすら禁酒で頑張ってきましたが、
ここにきて喉と頭が痛いです。

確かに、ここ最近は寒暖差が激しく、走ったあとも
じゃっかん寒気がしていたのは事実です。

実は今週の水曜日はなんだか朝から風邪っぽくて頭痛がするし喉も痛いしで
仕事を休んで寝ていました。

もう現実逃避でこの日はなかったことにしてました((+_+))。

めったなことで風邪はひかないんですが、
少し疲れが出て免疫力が落ちていたのですね。

ここしばらくはレースペースで走る練習をするために
少し速度を早くして走ったのが疲れの原因だったかもしれません。

少し速度を早くするだけで全然疲労度が違うし、
ものすごい汗出ますねー!。
すぐにシャワーを浴びても、その後冷えるんですよ。

皆さんも気をつけてくださいね。

そして昨日4キロ走ったのが悪かった!
まったく力が入らず、ゆっくり走って帰ってきました。

その晩からまた頭痛と喉痛発生(;_;)/~~~。
しかも、夕方帰ったら今までほぼ毎日外でも家でも飲んでいた
旦那は熱出して寝てるじゃないですか。

当然、旦那は明日は出ません。

もしかしたら旦那にうつされたのではないか??
という疑惑が・・。

レース直前に家庭に風邪は持ち込まないでほしいものです。

今晩は早めに寝て明日は体調が良く成ることを祈りつつ、
レース終了後にビールが飲めることを励みに
頑張りたいと思います。

明日の目標は2時間は切りたいと思っいてますが・・・ヽ(^。^)ノ。

少しでも共感したら1クリックしてもらえると嬉しいです

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村







お腹痩せ 歪み矯正 BODYMAKE 脂肪燃焼 ダイエットエクササイズ「スタイルエクサ+K」DVD

関連記事

上半身が楽なほど、膝は苦労して疲労してケガをする

  今日は、雪が降って寒かったんですが頑張って夕方、体育館に行ってきました。

記事を読む

走ってはじめてわかった人間の傲慢さ

今日は本当に寒かったですね(>_<)。 東京は雪が降ったとか・・・。 真夏日と言って

記事を読む

膝の後ろの痛みで歩けなくなった原因を考えてみた

昨日は膝を持ち上げても引っかかるような痛みがあったんですが、 とにかくお風呂で温めて丁寧にストレッ

記事を読む

クーラー病?だるくてスピード出せず

ここ最近は猛烈に暑いので、クーラーからクーラーへの生活になっており、 早くもクーラー病にかかってし

記事を読む

外は雪 サッカー見ながらぬくぬくとレッドミル

昨日のカシューナッツの食べ過ぎで、今日は昼まで胃もたれで起きられず( 一一)。 もったいないことを

記事を読む

故障を少しでも早く治すために・・

おはようございます。 ふ〜、今頃はもうちょっと走りこんで走力つけていたはずなんだけど・・・

記事を読む

酒で体調悪化・・自堕落が低血糖をまねく

昨晩はしっかり栄養(タンパク質)を取ったのはよかったけど、ビール2缶に焼酎のお湯割り・・と調子にのっ

記事を読む

ストイックな食生活実行中!

今週末は魚津しんきろうマラソンです。 今回はハーフに出ます。 今度こそ、もっと充実した練習をして

記事を読む

フルマラソンまであと2か月しかないけど仕事も辞めたし出来るところまで頑張ろう

久しぶりの更新です。 3月一杯で嘱託の仕事を辞めました。 も〜晴れ晴れですヽ(^。^)ノ。

記事を読む

成長ホルモンを出して脂肪燃焼ラン!

今日は夕方、1時間30分ほどトレーニングしてきました〜★。 体育館併設のジムで、まずはブルブル

記事を読む

Comment

  1. マダムTOCOGLO より:

    mitsuさん、
    風邪引いてしまったのですか?
    今日は、出場は出来たのですよね。
    2時間切りの目標は、きっと、達成できましたよね!

    • mitsu1 より:

      はい出場しました。
      風邪だけはひかないと自慢していたらコレだもの。
      参ります(;_;)/~~~。

      結果はまたUPしますので、見に来てくださいね~★。

  2. みおた より:

    レース直前に風邪とは辛いですね(>_<)
    確かに最近、まわりでも風邪引いている人が
    多い気がします
    寒くなくなってきて良かったと安心していたけど
    気温の上下が激しいこの季節こそ要注意なのですね(^_^;)

    なんとか風邪が悪化せず無事にレースを
    乗り切って美味しいビールが飲めますように・・・
    ご主人ともどもお大事にしてくださいね

    • mitsu1 より:

      ありがとうございます。
      風邪はマラソンには大敵でした。
      気合で乗り切ったつもりでもカラダは正直ですね。

      ただ、レースが終わったあとビール飲んでも、風邪が悪化しないのが不思議です。
      これもストレスなのかなぁ。
      また、結果はUPしますね(^.^)。

  3. ミドリ より:

    おはようございます^ ^
    お天気はどうかしら?
    こちらは良いお天気です。
    風邪をひいてしまったなんて、心配です…
    レース、楽しんで来てくださいね!
    ファイト‼︎

    • mitsu1 より:

      ありがとうございます!
      天気は暑かったです(過去形になってますが)。
      でも暑いのかどうなのかもわからないほどしんどいレースでした。
      やっぱりレースよりレースの後の方が楽しいですね、マラソンは(笑)。

  4. mitsuさーーん、とにかく・・とにかく・・あまり無理しすぎないで・・・ください。
    しっかり食事制限・禁酒までして備えたmitsuさんが、目標タイムを達成してゴールでいますように・・応援してます!!!!
    フレ~~フレ~~♪♪mitsuさ~ん♪♪頑張ってくださ~い!!!!!

    • mitsu1 より:

      ありがとう^^。
      当日のメールもうれしかったです。
      食事制限、禁酒も風を引いてしまっては元も子もなかったです。
      また結果UPしますね(#^^#)。

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

post date*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

自宅用美顔器 「美ルルリバース」目じりや鼻の下、ホウレイ線のフィット感がGood✨

こんにちわ、mitsuです♪   先日、購入した

夏の終わりの砂漠肌でも速攻で効果発揮「プロテオグリカン原液」🎶

こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

→もっと見る

PAGE TOP ↑