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今日の晩御飯とババロア3種盛り

公開日: : 日々の出来事・時事ニュース

今朝もイマイチ調子はよくなかったのですが、仕事に行き忙しくしているうちに
夕方になり、ようやく少し体調は良くなってきました。

 

そして、先日のバーベキューで残った、冷凍を解凍したままだったいかの一夜干し、
これをなんとかしなければと、「イカのポテサラ」、「イカとわかめの酢もの」、
「イカフライと青菜の炒め物」のイカイカメニューを作ってみました。

そして、刺身。

刺身ときたら、ほら!やっぱりビール飲まないとね(#^.^#)。
いつまでも風邪ひきずっていたくないから?、
ビール飲んで、気分転換してみました( ^^) _旦~~。

 

明日は午後からテニスなので、朝は2週間ぶりに走ろうかなあ。
さすがにビール飲んだら、風邪とか言い訳できないですもんね(;^ω^)。
「飲むなら走れ」ですよね。

 

次のレースは6月14日です。
今度は10キロレース。
今度は最初から飛ばして走らないといけないのでそれはそれでプレッシャーです。
ぼちぼちペースあげて走る練習をしないと・・。

 

CIMG1654

 

 

そして、甘いものが食べたくなってババロア3種作ってみました。

抹茶、ココア、ノーマル。
ココアにはブランデー、ノーマルにはオレンジキュラソーを入れて
香り豊かに(*^-^*)。
甘味はパルスィート。
GI値は低いので脂肪ホルモンのインシュリンは出ないので、
低血糖症にもダイエットにもOKです!(^^)!。

 

でも、これが結構おいしくて結局食べ過ぎてしまいました。
ボールにスプーン突っ込んで食べまくるという、とても人様には
言えない状況で(言いましたが)・・これじゃ元も子もないんですけどね。

 

CIMG1647

 

さて、ブログにも書いたし、今日は早く寝て、明日は早く起きて
まず、病み上がりの体をウォーキングから慣らそうと思います。

年のせいか体調崩すと長引きます・・( 一一)。

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Comment

  1. マダムTOCOGLO より:

    mitsuさん、
    アルコールが体調のバロメータになるのね!
    なんか、豪快だなぁ。
    それに、お菓子作りやバーベキューなんて、本当、素敵!
    私もそんな生活に憧れるのですが、よほどでないと、今は時間が足りなくて、全然できません。お菓子は買ってきて食す。夕飯は、出来るだけ短時間で出来るもの。
    いつか、燻製!ツクリターイ!

    mitsuさんの生活、絵になります(*^-^*)

    • mitsu1 より:

      そう言われると、気持ちよく飲めるときは体調がいい時ですね。
      豪快ですよ~、性格は^^。

      お菓子はストレス解消で、バーベキューはなぜかわが家でやることが多いですね。
      無駄にスペースがあるからかな。

      マダムさんは、洗練された都会の勝負師!。
      今は3時間半目指して頑張ってくださいね!!!
      私は田舎で酒飲みながらまったり頑張りますよ~^^。

  2. みおた より:

    飲むなら走れ!?
    先にごほうび作戦といったとこでしょうか・・・
    いいかも~~(*^。^*)

    美味しそうなババロア!
    それをボールで食べ放題!?
    実にうらやましいです

    病み上がりの一発目のジョグは
    ちょっと思いきりがいりますよね
    走るのもテニスも楽しめましたか?(*^。^*)

    • mitsu1 より:

      はい、結局2日ですべて食べました。
      ボールにスプーン突っ込んで(笑)。
      写真だけでしたね、お皿に盛ったのは。
      旦那には大匙2杯ほど上げましたけど。

      病み上がりはウォーキングののち軽いジョグを5キロほどしました。
      カラダが軽くなるのでそのあとのテニスはいい感じでしたよ^^。

  3. よし子 より:

    ババロア美味しそう♪
    mitsuさんもお料理好きとお見受けしました!
    もしかして・・・・
    mitsuさんも、食べることがお好きなのでは?
    私はたくさん美味しい物が食べたいがために運動をすると言っても過言ではありません。
    それにしても、ゴールでウィークはあっという間におわってしまいましたね。
    去年は九州は大分県のツールド国東というロードバイク大会に出て元気に160km自転車こいだりしてましたが、今年は膝を故障とともに体調も崩れて、殆ど家で旦那とじーさんばーさんみたいにすごして終わりました(T T)
    私らの年代は人生ちょうど山場を過ぎたあたり。。。日々大事に大事に過ごせねばと考えているにも関わらず、有意義に過ごせない自分に焦りを感じます。
    mitsuさんがおっしゃるとおり、膝の故障も体調不良と重なっているところは、膝の故障もその予兆だったと思います。
    なので、体調が治るとともに膝も良くなるのでは・・・などと都合の良いことを考えております。

    • mitsu1 より:

      好きですよ。甘いものも大好きです。
      だから、自分が食べても大丈夫なお菓子を手作りしてます(笑)。
      もともとお菓子作りは好きだったんですが、小麦粉➡全粒粉
      砂糖➡人口甘味料に変えてやってます。
      生クリームやバターはGI値が低いので助かります^^。

      スポーツも一見楽しいようで、結果を望むと無理をしてしまうから、
      それがストレスになってることに気づかなかったり・・。
      ケガをしない程度にやるとか、ケガをしないようにケアをするとか・・
      そういことを並行しながらやることで一見遠回りのようで、
      近道なんだなぁと肩・肘・膝と全部壊してみてわかりました。
      低血糖症も自律神経失調だから、ストレスが原因なんですよね。
      精神・肉体すべてがコントロールされて初めていい結果を生むんだと思います。
      無理して出した結果は本物じゃないし最終ゴールがケガはもうこりごりです。
      きっと膝が痛くなくなったら低血糖もよくなると思いますよ(≧◇≦)。
      私がそうだから。
      今よりさらにパワーアップしてトライアスロンも出来る日が必ず来ると思います。
      よしこさん、希望をもって頑張ってくださいネ\(^o^)/。

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