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新コースは標高320m のろのろ上る快感

公開日: : RAN&トレーニング

先日の熊遭遇でしばらく落ち込みましたが、
最近、新しいコースを見つけました。

「稲葉山牧場」という標高320mの小山?です。
麓から頂上まで約4キロで、頂上付近には牧場があり牛がいます。

これまでは、自分の足で上るとなるとちょっと勇気が必要だったんですが、
どうしても街中や住宅街の道路、そして平地は走りたくないので、
この機会に走ってみました。

近くの道の駅に車を止めて、1キロほど走ってから「稲葉山」へ

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段々下界に景色が広がり、爽やかでひんやり気持ちよくなってきたところで、
またもや発見!

「クマ出没ぅぅぅぅ?」

熊はどこにでも出るのね( ̄▽ ̄)。

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「また熊か・・」そんなことを考えながらも・・
頂上に到達。

タイムも気にせず、ゆっくりゆっくり上るのは本当に気持ちがいいですね。
トレーニングにはなってないけどいいんです(^-^;)。
続けるためには快感が一番ですから。
快感以外はカラダに負担を与えるだけですもん。

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頂上にミニ動物園があります。

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そこにいたウサギです。
広い敷地で飛び回っているので結構筋肉質です(笑)。

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ウサギに癒され、そして休憩所で知り合いのお姉さんに、
アイスコーヒーをご馳走してもらい、帰りは下り坂をトコトコ下りてきました。

スピードも出していないのに意外にも下りは
途中で脇腹が痛くなってしまいました。
腹筋もカチカチに固まってしまいます。

それでも・・実は週末につづき昨日もまた稲葉山まで走ってきました。
頂上の売店のお姉さんとジンジャーエールを飲みながら、
熊の話をして、トコトコと下りてくる。

道の駅から1キロ走り、約4キロの山を上り下りて、また道の駅まで1キロ走る。
景色がいいと走ってることを忘れてしまいます。
このコース結構気に入っています。

昨日は
10.18km  1:22:39  8:07/km
でした。

今週末は10キロレースがあります。
せめてキロ6分くらいでペース走したほうがいい。
なんならキロ5分で数キロくらい走っておかないと当日しんどいだろうなぁ。
って・・・わかっちゃいるです。

わかっちゃいるんですが、
ノロノロと坂を上る快感から逃れられません( ̄▽ ̄)。

 

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Comment

  1. ココナツ より:

    また熊か!
    って…爆笑〜(≧∇≦)
    って笑い事ではないですが
    笑ってしまいました!!!

    でも何これ〜
    キャ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
    ウサギちゃん!!!
    めっちゃいいコースですね!!!
    こんなのうちにはないからめっちゃテンション上がっちゃった( ´ ▽ ` )ノ

    mitsuさん今週末かぁ〜
    いやいや、きっとまたいいタイム出そうですよ!
    10キロは軽さが勝負もあると思う❤︎
    私は来週末!
    お互い頑張りましょう〜!

    • mitsu1 より:

      でしょう?
      辺り一辺が熊が出没って・・(-_-メ)。
      今度は牧場でヒツジちゃん撮ってきます(^-^)。

      はい、週末です。
      結局スピード練習は全くできませんでした。
      気まぐれなキロ7~10分の坂道ゆるゆる走のみでどこまで
      対応できるか〜\(◎o◎)/!
      お互い全力で頑張りましょう^^。

  2. 激安焼酎 より:

    新コース開拓おめでとうございます!
    でも依然としてつきまとう熊の脅威・・・心配しております。

    怖いものにはフタをして(良いのかな?!)ゆるく永く快感を楽しんでいきましょう♪

    個人的には広々としたところにノビノビと居るウサギたちの写真に癒されました!
    筋肉質というのが可笑しい(#^^#)

    • mitsu1 より:

      ありがとうございます^^。
      昨日は、たまたま仕事で熊を研究している学芸員の方から話を聞きました。

      ここ富山は山に囲まれているので、どこでも出る可能性があり、
      山に熊はいてもしょうがないそうです。
      熊だって人間が怖いから「正しく怖がる」を学びました(^◇^)。

      ウサギのほかに羊もいましたよ〜。
      またいづれ筋肉質な羊の写真のせます。

  3. マダムTOCOGLO より:

    mitsuさんのおうちの近くは、ランニングには、最高!
    いろいろ、出没看板も、、、
    毎日がマラニックですね!
    ゆるゆるランは、楽しいですよね。
    私も、それなら大好きなんだけどな!

    明日は、35㎞マラニックでぇーーす!

    • mitsu1 より:

      私が住んでるところは田舎だから、自然が一杯だけど、
      人口密度も少ないし、マラソン人口も少ないので
      一人で走るのが寂しかったら寂しいですよ(*^。^*)

      そう、ゆるゆるランはトレーニングじゃなくて、カラダの薬かも。
      明日、35キロマラニックがんばってください~。
      青春!青春!\(^o^)/

  4. harami より:

    ええっ!動物園あるし、交通量も、ありそうなのに、熊さん、出るんですか??
    先日トレイルランの記事書いたら、女性一人で山に入るなら、催涙スプレー防犯ブザーもったほうがいい、とコメント貰ったのですが、熊に、催涙スプレーできる距離て、もう、襲われてると思うのですが、やっぱりそうなんですか?私は、これからは、山に入るとき、鈴つけようかなぁと、思ってます

    • mitsu1 より:

      でしょう?
      もう勘弁して〜って感じです。
      昨日の熊研究で有名な後藤優介先生の話では、
      11月に熊は出産するので6.7月はまだ小熊は小さい。
      だから、この時期は気をつけたほうがいいそうです。
      親熊一匹だったら逃げればすむけど、子供がいるから襲ってくるんだそうです。
      熊も人間が怖いので、鈴をつけて「ここにいるよ〜」って合図してあげることが
      大事なんだそうです。
      鈴ですよ鈴(^-^)!

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