*

3夜連続計32キロ 夜ラン最高〜!

公開日: : RAN&トレーニング

ここのところ、少し慌ただしくて走れていなかったせいか、
低血糖症状が悪化しました(T_T)/~~~。

ちょっとでもお菓子を食べようものなら、瞬間頭痛発生、
でも、甘いものが無性に食べたくなるという拷問のような状態。

一番最悪なのは、朝起きた瞬間から恐ろしく眠い。
眠くて歯も磨けない、ご飯も食べれない・・。
でまた寝ちゃう生活。
で落ち込む・・(/_;)。
身体が鉄で出来てるかのように重い・・。

 

一時調子が良かったときもあったけど、やっぱりビールぐびぐび飲みすぎたり・・。
炭水化物の団子やたこ焼きを食べたり・・(-_-メ)。
調子にのってお菓子もちょっと食べたりしたのもダメだった。

それに疲れが加わって一気に低血糖発生。

 

結局私はみんなと一緒に楽しんでいても、
食べても大丈夫のような気になっても、
結局はやっぱり普通の人じゃないんだなぁ・・・。
大好きなケーキホール丸ごと食べられる日は本当に来るんだろうか?

 

と落ち込んでいてもしょうがない(●^o^●)。

 

一昨日、鉄のような重いカラダ引きづって、とにかくゆるゆる走りました。
走るとどんどん調子がよくなって、昨日、今日と3夜連続走りました。

夕方6時半から7時くらいだとまだ明るいけど、少しづつ暗くなり、
8時頃は気温も下がり風も涼しく気持ちがいいですね。
今日は、IPODに80’sの音楽CD3枚入れていったけど、
懐かしく楽しく新鮮。
職場の25歳の女の子が好きな曲だからとくれたんです。
若くてもいい音楽は時代を超えてわかるんですね(*^。^*)。

懐かしい曲を聞いてるとテンションも上がり、
自分が走っていることも忘れて意識だけになるような
そんな快感でカラダが満たされます。

 

日に日に低血糖の症状も治りようやく復活!
ランニングに感謝です。

ただ、速さはキロ8分/kmなのでまったくトレーニングには
なってないですけどね(^.^)。

今日で6月の走行距離は95キロ。
今月はなんとか目標の100キロはクリアー出来そうです( `ー´)ノ。

 

少しでも共感したら1クリックしてもらえると嬉しいです💛

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村







体脂肪がどんどん燃える!いまだかつて無い秘密の痩せ方「スタイルエクサ+K・スーパーⅢB」DVD!日本肥満予防健康協会認定講師KEIKOが本当の痩せ方教えます。

関連記事

「筋肉痛にならない」はカラダが衰えきった証拠

恐ろしいことに、ここ最近は先週の土曜にたった一度32キロりきっただけで、その達成感ですでにダラダラモ

記事を読む

「富山マラソン」は呉羽第11給水所にいます

こんばんは。 今日はとても爽やかな秋晴れでしたね。 今日は午後からテニスでしたが、膝や肘の痛

記事を読む

熊だった!

昨日、山道で会った動物は鹿じゃなくて 熊でした!   野生の熊は、大型犬

記事を読む

初ランはほうれい線に寒さが突き刺さりました

皆さまあけましておめでとうございます。 まだまだ初めて浅いブログですが、ぜひ遊びにきてくださいね(

記事を読む

ちょっと弱音を吐きたくなってきました・・

今日は夕方からラン練習開始。 でもでも週末寝込んでしまったこともそうなんですが、どうやら持病の

記事を読む

走ると肩も腕も痛くてヤバイ・・

あ~どんどんカラダがやばくなってきました。 ここ数日、雨も降ってたこともありランを休んでいたん

記事を読む

レース直前 完全休養6日目でまだ筋肉疲労取れず・・

先週の土曜に30キロ走(15キロ×2セット 間に休憩1時間)をして以来足の疲労が半端ないです((+_

記事を読む

6日ぶりにスロジョグしたけど足が重い

昨日は16日のレースから6日ぶりにゆっくり走ってきました。 お気に入りの山道です。 5日

記事を読む

ランニングはカラダの歪みを隠せない

こんばんわ。 今日は、夕方に軽く5キロだけ走ってきました。 特別目標もなく気楽に走るのはめち

記事を読む

折れた心の修理中

能登和倉万葉の里フルマラソンが、とうとう明後日になってしまいました。 「なってしまいました」なんて

記事を読む

Comment

  1. ココナツ より:

    mitsuさん、具合はどうですか?
    低血糖・・・ほんとやっかいだなぁ。
    くやしいですね(>_<)
    読んでてもつらいです・・・
    でも!ランニングで改善されるなんて!
    やっぱランニングってすごいんだなぁとそちらも驚かされましたね。
    しかも3日で32キロって!!!
    ゆるくたって32キロは嬉しいですね(~o~)/
    こうやって頑張るmitsuさん!
    素敵だと思います☆

    • mitsu1 より:

      ありがとう(^◇^)。
      ほんと悔しいですよ・・。
      でもまぁ、これまでの暴飲暴食、不摂生のツケだと思ってるので仕方ないかな。
      私を反面教師にケアしてね^^。

      32キロは嬉しいけど・・。平坦コースでキロ8だもん。
      しかも途中ウォーキングありです。
      ゆっくりでも走ってるとテニスの動きいいよね(^-^)。

  2. みおた より:

    低血糖つらそうですね

    走る事でだんだん調子が良くなってくる
    RUN効果すばらしいですね\(^o^)/
    私もそんなカラダによい走りをしていきたいです

    昼間は暑いし日焼も気になる、
    夜遅いとアブナイし、夕方暗くなる前から走りだすのが一番好きです

    80’s。私も走る時にはよく聴きます
    ノリノリで走れますよね~(*^。^*)

    • mitsu1 より:

      アイスクリーム3つ食いうらやましい限りです(●^o^●)。
      特にチョコ味。

      ランはとにかくゆっくり走るのが一番健康で関節・筋肉に優しいですよね。
      レースにエントリーするとどうしても無理しがちなので、しばらくはエントリーなしで
      まったり夕方スタートランを楽しもうと思ってます。

      音楽が懐かしい年頃になったなぁと思いつつも
      ほんと80’sはノリノリになれますね(*^。^*)。

  3. 大丈夫ですか??走って、少しずつ、良くなってきた感じですか??
    音楽とRUN、わたしも、すごくリフレッシュできます。ただ、飽きるので、シャッフルしたり、新たにレンタルしたり・・してます。80Sわたしも、レンタルしようかなぁ♪♪

    • mitsu1 より:

      ありがとう!ようやく復活した感じです。
      おかけで朝から大忙し(^-^)。
      アーティストもアルバムもバラッバラッのシングルを
      アイチューンで一発でプレイリスト作る方法今発見(笑)。
      確かにランは音楽で全然違うよね。
      新しい音楽だと走っていても楽しいよね。
      はらみちゃんは毎日走るし距離も長いからipod作成も追いつかないね。
      音楽って送ることできるのかな?
      80’sとMAXだけどノリノリ最高です^^。

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

post date*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

25キロ孤独走

こんにちわmitsuです。 あっというまのGWでしたね(^.^)

4月の走行距離/無理やり20キロ走ってみる

こんにちわ、mitsuです。 正直、今がっくりしています。 来

フルマラソンまであと2か月しかないけど仕事も辞めたし出来るところまで頑張ろう

久しぶりの更新です。 3月一杯で嘱託の仕事を辞めました。 も〜

美しさって不断の努力と負けない精神力とその自信から輝き放つオーラが作り出すのかも

12月の末にミスユニバース世界大会の中沢沙里さん応援ツアーに誘われ、

→もっと見る

PAGE TOP ↑