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気まぐれ30キロ走の意外な結果

公開日: : 最終更新日:2015/10/14 RAN&トレーニング

おはようございます。
あっというまの連休でしたね。

ここ最近は低血糖症状があまり出なくなってきたので、
(例えば甘いものを食べると頭痛がして頭がボヤーとするとか)
体重が増えています。

体調がいいので嬉しいのですがどこかで食い止めないと・・・(+o+)。
そしてこの連休中に30キロ走?やってみました。

今回のコースは昔あった、加越能鉄道の線路が自転車道路となった
全長21キロほどのコースです。
往復すれば丁度フルの距離になります(やる気にはなれませんが)。

予定では10キロ地点で折り返すつもりでしたが、
10キロ通過地点でまだラクラクで行けるような気がして、

愚かにも「30キロ走いけるかも〜ヽ(^。^)ノ」

と勢いだけで前進してしまいました。

先日、熊におびえつ棒切れをもって坂道を走っていたことを考えると
自転車ロードはストレスフリーです\(^o^)/。

自宅から1.2キロ離れた自転車ロードをトコトコ進みます。

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昔線路だったコースを延々走り、

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13キロ地点の南砺市園芸植物園で少し休憩

 

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中に入るのは無料です。

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植物園の建物前のベンチに座り、

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アクエリアスを飲み、

このまま屋内の植物園に入ってまったりしたい気持ちを
ググッと抑えて、またトコトコ走りだす。

丁度15キロ地点でガーミンが鳴ったところで折り返し、

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ほぼ田んぼの中を戻る・・・

そして20キロ過ぎたところから、
突然疲れが出てくる。

「あ〜やっぱり30キロは甘くなかった・・」

と長距離の辛さを思い出しながら走っていると、
今度は横風の中雨が降りだす(~_~;)。

ここで、雨に打たれながら走ることを覚悟。
アームカバーを携帯に巻き付け、後ろのポケットに入れる。

どんどん雨はひどくなり、お腹のTシャツが張りついて重い((+_+))。

でも、なんだろう雨の中に走りだしていくのは嫌だけど、
走ってる途中に雨が降ってきて、その中を走るのは
気持ちよかったりもする(^^♪。

シューズはグッチョグッチョ。
太腿は濡れて冷たいけど、筋肉のアイシングが同時に出来て
いい感じ。
気分的にはデトックスラン✨。

そして、後半のダレが雨によって集中できる。

雨の中のゴールはほんとうに達成感ありますね。

ただ、ひとつ残念なことが・・。
往復してみたらガーミンの計測距離と15キロ地点の「ピピッ」が
合ってなかったらしく、計28.7キロでした。
でも十分満足できる距離でした。

 

走行距離 28.7キロ
     3:15
     6:48/km


このデータを見て、だから何だ?と言う感じですが、

8月は膝が痛くてほぼ走れなかったことを考えると、
翌日に筋肉痛も膝の痛みもないのは私にしては意外な結果で、
少しは何か進歩してくれたのかなと思うのです(^_^;)。

 

 

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Comment

  1. マダムTOCOGLO より:

    追伸でぇす!

    mitsuさん、しつこく失礼いたします。

    「しまだ」の私のブログに、ツカゴロウさんが、さらにmitsuさん宛、コメントしています笑。
    彼は、だいぶ、サービス精神旺盛なもんで。
    よろしければ読んでやってくださいませ。

    そういえば、私の筋肉質も、亡くなった父親と、全く同じ造りです。
    いろいろ、回りに感謝しながら走ると、マラソン、ますます、奥深さを感じますね。

    • mitsu1 より:

      ツカゴロウさん、いい方ですね。
      いろんな方の気持ちを考えてくださる暖かい方ですね(*^-^*)。

      マダムさんのお父様どんな????
      マダムさんの筋肉質レベルはただもんじゃないです(●^o^●)。

  2. マダムTOCOGLO より:

    mitsuさん、

    30㎞単独走、ナイスランです!
    おっしゃるように、長距離を走れるっていうことだけでも、本当は、とても、すごいことなのですよね。私の所属するクラブの監督が、講習会などで時々口になさる言葉、
    「まずは、走れる身体に生んでくれた親に感謝しましょう」
    これが原点なんだと思います。
    もちろん、親だけでなく、その環境を許容してくれる家族とか、サポーターとか、大地にまでも。
    そう思うと、走れる自分って、幸せだなぁというところに着地しませんか?
    mitsuさんの、走れなかった8月から、ケアしながらの復帰。それも、とても意味のあることだと思います。

    • mitsu1 より:

      30キロに少し足りないのですが・・
      マダムさんありがとうございます(^^ゞ。

      そうですね、着地しますね✨。
      親までは考えたことなかったですけど、今考えて感謝しました。
      (亡くなった)父の体質を引きつぎ、免疫力が強くて血の成分量がすべて男子でもクリアー
      ですよ(笑)。
      低血糖は父が亡くなったときから起こったので、今すこしづつ良く成ってきてますが、
      マラソンが好きだった父も応援してくれてると思って頑張ります。
      涙流しながらメールしてしまいました・・(/_;)。

  3. 激安焼酎 より:

    幾分鉄ヲタの気が有る私が食い付いてしまったのは、ランの内容とはあまり関係のない「加越能鉄道」。

    全く知らない名前なので、いつ頃まで走っていて、どこをどう走っていたかが気になって調べてしまいました。

    結構規模が大きく、そしていろいろ変遷があったようですね~勉強になりました(#^_^#)

    それにしても一人ではなかなか出来ないと言われる30Kをこなせて、しかも脚の状態も良いようで~今月は月間走行距離が大きく伸びそうですね♪

    あ、プレッシャーをかけてるわけぢゃないですよ(^∇^)

    • mitsu1 より:

      その加越能鉄道の歴史みたいなのを、自費出版で
      本にされた方がいらっしゃいました。私のところに来られて案内されたので
      すぐ買いました。昔と今の写真の比べがあったりして面白いです。

      熊の出るランコースも途中に石動城跡があったり・・・、
      ふとその山から町を見下ろして、
      昔も誰かがここから見下ろしていたのかなぁ?と思ったり・・。
      地球45億年の歴史の中の今がほんの一瞬の自分のステージだと思うと、
      やっぱり一生けん命に生きなきゃいけないなぁと思うし、
      そして健康で走れてることに感謝したくなります。

      走るのはいつもずっと一人だからもう当たり前になってますよ。
      100キロはラクラク達成できそうです(^^♪。

  4. 30キロ走、お疲れ様でした。

    自転車道なら、車も熊も気にせずに走れますよね。
    わたしも、以前は雨の中走るのが嫌だったけど、集中できるし、アイシングできるし、降らない方がいいけど、降ってもそれはそれで、いいやと思うようになりました。
    ただ・・・雨だと、シューズが汚れてぐちょぐちょびしょびしょになるので・・手入れが面倒です

    • mitsu1 より:

      そう、熊がいないと思うだけで、快適に走れるのが不思議(笑)。

      確かに雨で困るのはシューズですよね。
      今からの季節はなかなか乾かないものね。

      あ、そうそうとにかく安静に安静に
      ケガが早く治ることをお祈りしています。

  5. みおた より:

    30kmもの距離をそんな速度で走って
    しかも翌日なんともないとはすごいです!

    私は20kmゆっくり休みながら走っただけでも
    筋肉痛ですよー。しかも二日後に。(笑)

    やっぱり基礎が違うんでしょうね~(*^。^*)

    • mitsu1 より:

      基礎だなんて恐れ多いです・・。

      実はねー、
      ちょっと膝に違和感や疲れが出たらすぐ止まって
      膝、ふくらはぎ、太腿もマッサージするを繰り返しながら
      走っていました(笑)。
      今度試しにやってみてくださいヽ(^。^)ノ。

  6. ミドリ より:

    すごーい!
    雨の中30km、しかもタイムもすごーい!
    尊敬です✨

    • mitsu1 より:

      はは、途中の植物園で結構まったり休んでるので
      (その間はガーミンストップ)連続して走っていたら
      たらどうなってたことか・・・(^-^;。

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