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週末のハーフレース 体調悪し

公開日: : RAN&トレーニング

こんばんわ

今月のはじめに自分の自堕落(酒の飲みすぎ食いすぎ)から低血糖症を悪化させてしまい、カラダはむくみ、体重は増加。
クラクラして走ることもままならずで「エイヤッ」と禁酒しました。

なんと!もう15日目です。

禁酒して変わったことは食べても食べても満腹にならないという
現象が徐々におさまり体重が減ってきたことです。

一時はこのまま50キロまで突き進むのか?と思いましたが・・・
無事45キロ台に戻りキープしています(^_^)/~。

禁酒して2日間ほどは手が震えしまたが(ウソです)、
日に日にカラダが軽くなってきて、集中力もUPです。

恐るべし禁酒ですね(; ・`д・´)。

 

今月は計20キロはゆっくりモードで走り、
あとの20数キロはウォーキングという練習(といえるかぁ?)内容のみ。

どこまで走れるのか全く予想もつかず(=_=)。
なので、今回は目標タイムを決めて追い込むのはナシにしようと思います。

全く面白くないですけどね( ̄▽ ̄)。

そのくせ、今回は機能性タイツは履かないで走ることにしました。
シューズもアディダスの低機能のシューズで走ることにしました。

そしたらどうなるか自分の足を試してみることにします(笑)。

当日はとにかく低血糖症状が出ないことを祈るのみ。
そしてその日まで禁酒するので、どうかいい体調で当日をむかえられますように(祈)。

つくづく機能性低血糖症ってやっかいですね(T_T)。

はやくケーキが食いたいぞ!!

*****************************************************************

先日、福井の永平寺に行ってきました。
途中で寄った「ヨーロッパ軒」でソースカツ丼食べました。
フライ大好き人間としては豚カツとチキンカツとメンチカツの
3つものってるミックス丼は最高でした✨。

なぜか油が浮いてなくてサラサラであっさりでジューシー。
じゅわーっと甘いタレが浸みこみどんどん食べられます。

さすがに甘いタレが浸みこんだ白いご飯は泣く泣くあきらめましたが。

CIMG1929
永平寺はとても大きなお寺で景色も美しくとても素敵でした。
若い修行僧の青年の白く美しい肌が印象的でしたよ。

トイレをするのもお風呂に入るのも修行だそうです。

そして
「人生には定年はない」
とう壁に書いてあった言葉。

仕事に定年はあっても人生には定年はないんですよね。
死ぬときが定年ということ。

深く心に響きました・・・。
充実した人生の定年を迎えたいものです。

 

CIMG1933

CIMG1932

CIMG1931

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Comment

  1. ミドリ より:

    こんばんは

    ハーフマラソンに出られるのですね。
    禁酒の成果がありますように!

    私もタイツは圧無しです。
    締め付けが苦手で…
    山歩きの時は、膝にテーピングして、
    足首も捻挫防止にテーピングしますが。
    出来れば身軽に走りたいですね。

    ハーフマラソンガンバッテー^ ^
    楽しんできてください。

    • mitsu1 より:

      ありがとうございます(*’▽’)。
      禁酒の効果があればいいなぁ。

      その前に気持ちが前に向かなくて・・。
      どうしたものか・・・。

      ミドリさんもタイツの圧なしなんですね。
      それを聞いて安心して走れそうです(^◇^)。

      前日のウォーミングアップはテニスで
      明日は楽しんできます^^。

  2. harami より:

    15日間も禁酒してたんですねー!!体調がこのまま良くなるといいですね。
    わたしも、この夏のトレイルの大会から機能性タイツ止めました。普段も圧のないタイツだけです。着圧がない方が、走りやすい気がします

    ミックス丼!!!!おいしそーー!!
    「人生に定年はない」しみます・・響きますね・・

    週末のレース、無理しないでくださいね!といっても・・・mitsuさん、張り切ってる姿が浮かびます(笑)

    • mitsu1 より:

      ありがとう〜(^_^)/~。
      張り切れればいいんだけど・・ね(~_~;)。

      機能性タイツ、早く走る人は足を上げるから履かない方がいいと思うけど。
      この前走ってみたら走りやすいよねー。足がラクに上がるもん。
      大腿四頭筋が縮み、ハムストリングが伸びるから足が上がるわけで、
      そう考えるとタイツって何だろうって思えてきた(笑)。
      ハーフなので膝のテーピングだけして走ってみます。

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