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風邪と酒とダメ女

公開日: : RAN&トレーニング

おはようございます。
あれからさらに風邪をこじらせてしまいました。
確かに、1月は精神的にも少しオーバーワークだったかもれしません。
それでも頑張って150キロ弱の走行距離。
それで調子に乗っていたら、2月1日月曜から滅多に
ひくことのない風邪をひいてしまいました。

しばらく休養して、7日(日曜)に20キロ走。
ペースは6:10/kmとまずまずで回復したかと思いきや・・・、

月曜からぶり返しました(-_-メ)。
熱は出ないけど喉と頭が痛くてダルイ。

「ぶり返す」とはどういうことか調べてみたら、
免疫力が落ちてまた違う病原菌に侵入されたということ。
治ったのにまた、「新たに引きなおす」ということなんですね。

 

ダルイということは動くなっていうことだろうから、
自然治癒力を応援するためまた休養です。

そして、回復してきたので12日金曜に10キロ走 6:18/km。

それほど不調を感じなかったので、次の日の土曜に
20キロ走を試みたのですが・・・、

いつまでたってもカラダにエンジンがかからず、
心も折れ、カラダもだるくなってしまい帰りは歩いたり走ったり。
しかも途中雨に降られてのランだったので遠かったこと(T_T)/~~~。
2時間30分くらいかかりました。

 

ご想像のとおり、それでやっぱりまたぶり返しました( ̄▽ ̄)。

ランオフはしていても、週末のいろいろな行事や
約束、イントラ業などもがあり、完全休養もままならず、
なにかと一度体調が崩れると大変ですね。

でも走らないとカラダがすごくラクなんです(#^^#)。
筋肉の張りが一切なくなってすごく軽いです。
疲労が完全に抜けて筋肉が柔らかくなった感じです。

それで飲んじゃうんですよ。

オ サ ケ

昨晩も飲みすぎてしまい、今若干の頭痛とともに
これを書いてるわけなんですが、

何をやってるんだか、私・・・ガーン(-_-メ)。

3月13日のフルマラソンまでもう日かないのに、

その1か月前、2月を失ってしまいました。

関節・筋肉も痛くないし、外が晴れて雪もない

それなのに!!!今度は、


風邪をひいて走れない(涙)

このせつなさ・・、

わかります?

とにかく今晩から(真剣に)禁酒します。

あ〜、また満足に練習できずの満身創痍のフルになりそうです。

こんなダメ女を教訓として皆さん、清く正しくトレーニングに
励んでくださいね(*^^*)。

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Comment

  1. 激安焼酎 より:

    あと2週間ですね!
    ランは再開できたでしょうか?

    拙走は同日古河はなももマラソンというのを走りますが、今日最終案内が来ていました。
    和倉もそろそろそういうのが届くと思います。
    否応なしに「いよいよ」って気持ちにさせられますよね!

    mitsuさんのテンションと体調が上がることを祈っています。

    • mitsu1 より:

      ご心配ありがとうございます。
      はい、今日は2週間ぶりにゆっくり走ってみました。
      天候がいいのが救われましたヽ(^。^)ノ。
      まだテンションは緩みきってますが(笑)、これから
      少しずつUPしていきます(予定)。
      当日は一緒に走ってる仲間がいると思って頑張りますネ。

  2. マダムTOCOGLO より:

    風邪などで、体調不良の時って、何でもない健康をどれだけ有り難く思えるか。
    わかります。

    気落ちしても、この日がボトムだと思えば、ここからは、3月13日に向けて上がるだけですよ!

    当日、気持ち良く走るための準備期間として、体調とお天気を見ながら、体力維持してくださいね。

    それでもお酒が飲みたくなる、、、ウフフっ!
    酒だ、酒だぁ!!!

    • mitsu1 より:

      のん兵衛に慈愛の心をどうもありがとうございます(^-^;。
      久しぶりにケガではなく風邪で健康のありがたみを感じています。
      しかし、、ずーっとボトムでUPDOWNしていますよ。
      なんなんですかね、この風邪は。
      まだ喉が痛くて明け方は咳が出るので、もう開き直っています。
      私、当日はファンランを苦しみたいと思います(*^。^*)。

  3. harami より:

    mitsuさーーん!!
    風邪はもう完治しましたか??早く体調がよくなるといいですね。
    能登和倉、去年一緒に走ってもらってから、早いですね・・もうすぐ1年ですね。あのアップダウン・・・きつかったのに思い出します(笑)なんかい、上るんだーーーと、思いながら走ってました。
    3月13日、わたしも、茨城でフル走りまーす。mitsuさんも頑張ってるから、わたしも、がんばろう、そう思いながら走ろうと思います(^^♪

    • mitsu1 より:

      いや、ビールと焼酎のお湯割りと食べ過ぎとしゃべりすぎで悪化しています。
      今晩から禁酒します。
      あ、、そういえばアップダウンあったよね・・・(-_-メ)。
      ほんとうに早いね。疲れているのにキャリーに紐巻き付いて
      うんざりしてたことも思い出しました。

      はい、3時間15分くらいまではハラミちゃんも走ってるんだと自分を勇気づけて
      走ろうと思います(^_^)/。

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