*

走るのが「楽しい」じゃなくて「楽しむ」

公開日: : RAN&トレーニング

5月29日の黒部名水マラソンまであと8日となってしまいました。

悔しいけど、やっぱり結局今回も満足に練習出来なかったなぁ・・。
なんだかんだ言い訳は一杯出てくるけど、コンスタントに練習を
積み重ねるのも努力する能力の問題なんだなぁとつくづく感じています。
(残念なことに私にはないようです)。

あらためて言い訳をしてみると・・、
2月に喉の痛みから風邪のような症状で1か月以上不調が続きました。

気がつくのが遅かったけど、スタイルエクサのレッスンで大声を
あげるたびに悪化したんですよね。
だから、ワイヤレスを使うことにしたら喉の痛みは解消しました。
喉を大切にするといういい勉強になりました。

そしてさらに4月上旬の旅行で電車・バスの密閉状態でウィルスに感染したのか?、
微熱を伴う風邪をひき、またまた体調悪化(*_*)。
免疫力低下スパイラルにずるずると陥り、4月も棒に振ってしまいました。

やる気になれば雪が降り、雪が止めば喉の痛みからの不調、
治ったら本格的に風邪・・、

もう心は折れてしまいましたよ・・。

心は折れても反比例的に食欲旺盛!
さらにビールは毎日2.3缶飲む毎日。

体重も増えてしまって、自分が情けなくなってしまいました。

5月を残すところとなり
あと1か月ある\(◎o◎)/!。

 

と無理やりポジィティブに考え、5月からエンジンかけましたっ!

ところが、風邪が治ったと思いきや、どうにも呼吸が苦しい毎日(p_-)。

プライベートで心痛むことがあったので、
それが原因なのかはたまた更年期障害なのか・・、

通常若干息が苦しい状態なので、当然走るとすぐに息苦しくなるですよね〜。
頑張ってみても、スピード出ないしすぐだるくなってしまうんです。

一度30キロ走をしたのですが、まったくダメ。
息が辛くて6分台で走れないし歩いてしまう。
タイムは7:25/km3時間40分。

それでも息が辛くない速さでゆっくり走り、辛くなったら歩く
を続けました。

 

そして、とうとうというか今更というか16日月曜から夫を巻き添えに
禁酒しています(; ・`д・´)。
もはや神頼み。

でも禁酒するとかなりカラダがラクですね。
全然違う!

とにかく後がないのでゆるゆる走り、
5月の走行距離は現在132キロ。

それでもカラダに痛いところがないんです(*´▽`*)。
それが以前の私とは違う一つ進歩が感じられるところかな。

息が辛くて苦しかったり、でもやっぱり走ると気持ちよかったり。
ふと息苦しさから解放され、スッと走れる瞬間がやってきたときの爽快感。

本当にやりたくないことだったらやらないと思うから、
結局、知らず知らずに快感があるわけで、
そんなことの積み重ねが「楽しむ」ってことなのかなぁって思ったりしてます。
私にとって走ることそのものは楽しくないけど、
体調悪いのも、思いどうりにいかないことも、たまに気持ちよくなることも
全部含めて楽しめばいいよね(*´▽`*)。

 

*****************************************************

〜私の最近の癒しスポット〜

ここ、どこかのカフェみたいでしょ?
しじゃなくて、某文化センターのロビーなんです。

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これを飲みながらふ〜っと一息ついて癒されてます(#^.^#)。

 

 

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Comment

  1. 激安焼酎 より:

    黒部名水まであと3日ですね!
    調子はどうでしょう?

    「楽しむ」という気持ち、とっても大事だと思います♪

    拙走も興味を持っている大会なので、レポ楽しみに待ちたいと思いますo(^o^)o

    • mitsu1 より:

      調子はいいとは言えませんが、禁酒、さらに大好きなコーヒーを
      断ってみたした。が、眠い・・・デス。
      とにかくこの暑さなので不安てす(; ・`д・´)。
      楽しいレポになるようお祈りください。

  2. マダムTOCOGLO より:

    黒部名水マラソン、来週なのですね。
    5月の走行距離を見ても、徐々にやる気スイッチが入ってきたのでは?
    その頂点が5月29日になればいいのです!

    頑張るという気持ちより「楽しむ」。
    それが何よりですよね。

    完走した後のビールは、きっと美味しいはずです。
    ゴールに向かって、楽しんで楽しんで楽しんで~~!

    • mitsu1 より:

      マダムさん、励ましていただいてありがとうございます。
      はい、ようやく少しづつ体調も良くなってきました。
      といってもまだ息が辛くてキロ6分の継続も厳しいので
      今日から試しにサプリの「鉄」買って飲むことにします。
      「アミノ酸」と併用して29日の頂点目指します(*^^*)。

  3. あゆこと より:

    mitsuさん コンバンハー! あゆことです

    mitsuさん 走りたくないって?
    嘘ぴょ〜んじゃないですか?

    しっかり 5月は100km以上走っちゃってるしぃV
    楽しい 楽しむ むむむ? 微妙ですよね!
    私は 走るの楽しいですが……楽しむの域には達してません! 10km以上走れば 足痛いし……

    私も 連日のお酒と ジョグ出来ずで 体重が4kg元に戻りません! そろそろ禁酒して走らなくちゃです! 禁酒の翌日は めっちゃ体調が良いのも一緒です (汗)

    • mitsu1 より:

      あゆことさん。
      5月の連休は、まず走ってから遊ぶというルールを無理やり自分に課してはみたけど、
      モジモジとなかなか走りに出たくなくて・・・・、時間ばかりが過ぎ、
      しょうがなく走りにでる瞬間は辛かった〜。
      だからこそ走ったあとの達成感がすごくて飲みまくり(^-^;。
      んで翌朝カラダが1t。
      またカラダが重くて走れないというスパイラルでした。
      自分に呆れます(-_-メ)。

      お互い禁酒ランで増量分戻しましょ(*^^*)。

  4. みおた より:

    今月になってもう132kmも走っているなんてスゴイ!これは言い訳とかしている場合じゃなくむしろ褒めるべきですよー!!
    mitsuさんは自分のせいと言うかもしれませんが、体調を崩したりは不可抗力も大いにあると思いますし・・・・。

    ストイックで努力家なmitsuさんにはいつも頭が下がります。
    そしていつも私も頑張らなければ・・と刺激をいただいてます!

    飲めない私にはわからないけれど
    過去にもされている、大会前の禁酒宣言は、なんというか、スイッチが入り、ファンファーレがなった感じでしょうか?(*^_^*)

    大会、楽しんでくださいね!

    • mitsu1 より:

      はは、この132キロでどんだけあせったか・・・わかるでしょ(笑)?
      も〜ないな(^.^)/~~~。
      でもカラダ慣らしのようなランニングだから実際トレーニングにはなってないんですよ。

      ランニングはそれほど好きじゃないけど、レースに出ればやっぱり結果が悔しくて・・。
      練習もしないのに負けず嫌いなどうしようもないヤツなんです。
      んで、本番飛ばすか無理してケガをするという・・(-_-メ)。
      ストイックでも努力家でもなくて・・スミマセン・・。
      みおたさんのように楽しみながらステップアップしてる姿が恨めしい〜(笑)。

      禁酒後は日に日に体調がよくなってきてるので、
      来週もこのまませめて体調管理に努めます(*^^*)。

  5. harami より:

    mitsuさーーーん!!来週ですね!!

    黒部は暑いし、確か・・上りもあった記憶が・・(^^ゞ走ること自体は、相変わらず不安でいっぱい緊張してます(大会慣れは全くしません)が、2年前初めてmitsuさんと会った大会で再びmitsuさんと一緒に走れること、これが本当にうれしいんです!!

    文化センターロビー、光が入って、景色がきれいで、ほんと癒しのカフェみたいです。

    • mitsu1 より:

      軽井沢ハーフお疲れさまでした〜。
      今日も少し出かけたら外は日差しが強くて暑いね。
      来週もこんな感じかな(; ・`д・´)。

      あー私も緊張して走ってみたい!
      集中できる速度で走ると一気に足がくたばるから(-_-メ)。

      お互い2年後もランニングを続けられたことに感謝だね✨。
      黒部のマラソンは食べ物・景色・環境最高に素晴らしいので、
      楽しみましょうね★。

  6. ミドリ より:

    こんにちは~

    「楽しむ」気持ちのスイッチが入ってよかったですね^^
    ゆるゆる・・・といいつつ、5月すでに132kmも走ってるなんてすごーい
    カラダにどこも痛い所がないのも大きいですね!
    あと8日・・・気持ちを切らさず、カラダキープで
    本番を楽しめますように!

    • mitsu1 より:

      みどりさん、ありがとうございます(^_^)/。

      はは、本当にゆるゆるで、実は・・・、
      ウォーキングも入れての132キロだから(^-^;。
      早くなるためのトレーニングは出来なかったけど、
      せめて、自分に自信をもつだけの距離稼ぎですよ。

      本番がね〜足が引き攣らないことを祈るのみです。

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