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薬膳茶の意外な効能 ストレスにも効くかも?!?!

公開日: : 最終更新日:2016/08/07 健康・ダイエット

昨日は夕方久しぶりにゆ〜っくり10キロ走ってきました。
今は自分によけいなストレスをかけたくないので、距離も決めずカラダの調子
と相談しながら気ままに走ってます(*´▽`*)。

7:30/kmのペースで走ってもこの時期は滝のように汗が流れて
キャップも暑くるしい〜(+o+)。

 

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ところで、最近薬膳茶を飲み始めています。
富山の配置薬で有名な広貫堂の側にある広貫堂資料館に行ったとき、
ふと目に入ったのが薬膳茶。

なになに・・・ストレスにも効く(最近は何かとストレス満載な私)!?!?
そばにいらした白衣をきた薬剤師さんに「ストレスにも効くんですか?」
と単刀直入に質問すると、
「治るとは言えませんけど・・」と正直なお答え。

お茶と言われる緑のお茶葉は入ってないからカフェインはゼロとのこと。

カフェインがないのはありがたいです。
なんだかカラダに良さそうな気がして購入してみました(^.^)/~~~。

結構大量に入って1600円くらいでした。

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さっそく、原材料を一つ一つ調べてみることに。

<熊笹>
鉄・カルシウム・ビタミンC、K、B1、B2・クロロフィル・パンフォリンなどの
豊富な栄養素が含まれる。。
熊が冬眠前に熊笹を食べることを考えると説得力があります。

<クコ>
中国では3000年以上も前から漢方薬や民間薬として珍重されてきた歴史のある薬用果実。

体質を改善し、延命効果や不老長寿、精力増進効果があるとして、
中国では『旅に出る夫にクコの実をたべさせるな』といういう伝えがある。

また、高い美容効果があるといわれ世界三大美女の楊貴妃は
一日3粒クコの実を欠かさなかったというほど。

<ナツメ>
ナツメには水溶性のビタミンの一種でビタミンB5と呼ばれるパントテン酸を多く含んでいる。

パントテン酸は心と体の健康維持ににかかせないビタミンで、
神経細胞の合成や神経伝達ともかかわりがあり、
また、副腎皮質ホルモンの合成を助けることでストレス耐性を高める。

<シソ>
青じそが刺身のツマとして使われるように、殺菌力と防腐効果があり
そのほかにも貧血を予防したり精神を安定させたり、ガンの予防効果も
高いと言われている。

<チンピ>
ミカンの皮のこと。
消化不良、胸が張って苦しい、食欲がないときなどの
健胃薬とつかわれる。

 

効能はもっともっと沢山あるんですが、ちょこっと気になるところだけを
まとめてみました。

これが本当ならウルトラパーフェクトなお茶ですねヾ(@⌒ー⌒@)ノ。
病気、体力増進、精神の安定などなど人々が望むものすべて網羅するとは!。

錠剤のサプリメントだと偏るし、食事からはすべて補うのは難しいし、
夏場の水分の代わりに少し薄めの薬膳茶を試してみます(*^^)v。

 

 

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Comment

  1. マダムTOCOGLO より:

    知らぬ間に2つも更新していたのね!

    そちらは、アップダウンの山コースが当たり前にたくさんあって、トレーニングには(熊注意だけど)事欠かないですね。楽しそうだなぁ。

    ところで、この薬膳茶、なんだかすごく良さそうですね。思わず、ネット検索しちゃいました。
    (「ちゅんちゅんどう」という名前もかわいい)
    でも、ネットでは売っていないようですね。

    アジア人には、ハーブ茶より、やっぱり薬膳茶の方が効くように思います!
    私も、何か探してみようっと。。。

    • mitsu1 より:

      コメントが遅くなってしまいごめんなさい(^-^;。
      そうなんです、熊さえいなければって感じです。
      ヒヤヒヤ走るのも疲れて今は一人でランニングするときは平地オンリーです。
      TOGA天空トレイルランや、世界遺産道州道トレイルラン、立山山麓トレイルランなども開催してるのでいづれは(いつ?)・・・なんて思ってます(笑)。

      そうそう、薬膳茶すごくおすすめです(*^^*)。
      低血糖症が治ったせいもあるかもしれませんが、真夏のテニスでぐったり疲れても連日走ってもわりあい疲れが早くとれるようです。
      あ〜それにお酒も残らず、食べすぎても胃も元気でもっと昔から飲んでいればよかった〜と思うくらいです。
      マダムさんもいいの見つかったらいいですね!

  2. harami より:

    わたしも、気のままにジョギングするのが一番好きです。
    ほんと、暑いですよねぇ。こちらも、毎日滝汗かいてます。
    薬膳茶、身体の良さそうなものがいろいろ入ってますね。うちは、基本麦茶(あと、コーラ (笑))ですが、飽きるので薬膳茶も取り入れてもいいかも・・と思いました。

    平和の像コース、いいですねぇ。いつものロードとまた違って、リフレッシュできますよね(^^♪
    バナナココナツタルトも・・美味しそうでした。つばごっくん、しながら読んでました(^^ゞ

    • mitsu1 より:

      気ままにジョギングするときもあれば、
      トレーニング気分でやるときもあれば・・。
      それでいいかなって思ってます(*^^*)。
      はらみちゃん「気まま」に全国横断とかしそう(笑)。
      そうそう、薬膳茶いい感じです、おすすめです。

      少し標高が高いだけで、あんなに涼しい風が吹いてくるものなのね〜
      富士登山レース涼しく清らかな空気を体感しながらがんばってネ!。

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