*

体育館ランで中学男子とバトル!

今日は夕方体育館でトレーニングしてきました。

いつものようにブルブルマシーン→バイク→筋トレ(足、胸筋)

それから体育館ラン。

1キロは軽く流して走り、次の1キロを早めに走っていたら、ちょっとぽっちゃりな中学男子が前にいる。
抜こうとした瞬間中学男子は飛ばす!

そして通路の真ん中に出てくる!

さらに振り向いて確認してくる!

リレーじゃないんだから( 一一)。

そういうことが4周まで繰り返され、だんだん抜こうに抜けずイライラ・・( 一一)。

中学男子よ、おばちゃんにムキになってもしょうがないじゃん( ̄▽ ̄)。

んで、5週目の後半半分くらいで彼のスピードが少し落ちた!

そこから猛ダッシュした!中学男子もむきになってダッシュをかける(; ・`д・´)。

49歳の私ももう止まらない、さらにむきに走る!

んで抜き去った(≧▽≦)。

大人げないことをしてまった。

おかけで1キロ4分半で走れたよ(笑)。

しかしもう疲れ果てて胸が痛い((+_+))。

しばらく休んでもう一回4分半で走る元気はない。
またトロトロランニング。

インターバルにまったくならないなぁ(T_T)/~~~。

4分半のインターバル練習は10キロ50分切りには必須なんだろうけど、
こんな調子じゃダメね〜。

にほんブログ村 主婦日記ブログへ
にほんブログ村

 

 

 

 

 

 

少しでも共感したら1クリックしてもらえると嬉しいです

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村







お腹痩せ 歪み矯正 BODYMAKE 脂肪燃焼 ダイエットエクササイズ「スタイルエクサ+K」DVD

関連記事

糖質制限解除! 4年ぶりに1ホールケーキ(祝)!!

2月に入ってから風邪がこじれて、ほぼ1か月棒にふってしまいました((+_+))。 3月13日の

記事を読む

20キロペース走/小さな目標でも大きな達成感!

今日は午後から仕事だったので午前にトレーニングをしました。   今までの私だっ

記事を読む

走ると肩も腕も痛くてヤバイ・・

あ~どんどんカラダがやばくなってきました。 ここ数日、雨も降ってたこともありランを休んでいたん

記事を読む

レース当日までケガをしないことが最高の練習だと思う

最近、いろいろマラソンについて考えたり練習のメニューを考えたりしてみました(*^^*)。 ここ

記事を読む

レース終了後の敵が激しく攻撃してきました!

おはようございます。 日曜にハーフレースを走って、今は得意な休養中です(^-^;。 まだ膝周

記事を読む

体重は空中に逃がす

昨日は夜の7時から走ってきました。 ここ最近は日差しが強く、早朝を逃すと暑いですね。 いつ

記事を読む

低GI値抹茶チーズケーキ作ってみました

昨日は、夕方体育館ランに出かけました。 前回はテニス練習の後だったので今シーズンは2回目です。

記事を読む

ドM級の雪ランと 1月の走行距離

先日から続いてる雪の中のジョギング。 今日はさすがに結構な雪でした。 でも雪の中をシンシン走

記事を読む

なんだかやる気が起きない

ロードレースが終わったばかりのときは、今度こそがんばろうとモチベーションはUPしてるんですが、1週間

記事を読む

達成感がないから練習したくないのかも?

今日はインターバルをしました。 メニューは、 1000m×5本 5分20秒〜5分30秒

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

post date*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

自宅用美顔器 「美ルルリバース」目じりや鼻の下、ホウレイ線のフィット感がGood✨

こんにちわ、mitsuです♪   先日、購入した

夏の終わりの砂漠肌でも速攻で効果発揮「プロテオグリカン原液」🎶

こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

→もっと見る

PAGE TOP ↑