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初ランはほうれい線に寒さが突き刺さりました

公開日: : RAN&トレーニング, 美容・コスメ

皆さまあけましておめでとうございます。
まだまだ初めて浅いブログですが、ぜひ遊びにきてくださいね(*^^*)。

実は昨日の朝、元旦マラソンに出る予定でしたけど、すごい雨嵐でさすがにお休みしてしまいました。
なので、今日が初RUNになりました。

昨日は友人を招いて自宅で新年会。それで昼から夜まで飲みすぎました・・。
記憶も少し飛んでいます。
今日は朝から気持ち悪いし、頭痛いし、だるいし・・いわゆる二日酔いでした(-_-;)。

そんな状態でこたつの中で大学生駅伝を見ながら、時間ばかりがどんどん過ぎていき、走りだしたくなるどころか「こんなに頑張れるなんて、すごいな〜」と感動しつつも眠くなってくる。

しかし、「このままではイカン(-“-)」と無理やり思いきかせ「エイヤッ!」と夕方4時ごろから走りに出ましたよ〜♪

とりあえずゆるゆると走りだし、結局最後までゆるゆるしか走れず、ガーミンで7キロを確認して「もういいか」と終了しました。
45分でした。

思えば、これが1月末のロードレースにエントリーしていなければ、ダラダラ〜と気持ちよく寝ていたことでしょう・・。

そう思うとロードレースを目標に、日々の生活にランニングがあるって
ダラダラを自動修正してくれるんだなぁ。

と、ランニングに感謝。

しかし冬のランニングは顔が痛いデス、寒さがほうれい線に直撃( ̄▽ ̄)!
カラダや手足は走ってるうちに温まってくるけど、顔だけは寒いままなのはどうしてなのかしら?。

RUN後のお手入れは大事なので、帰ってからゆっくりお風呂に入って温まりました。
浴槽にじっくり浸かってる間、これを顔に塗ってるんだけど、短時間でOKだしなかなかしっとりしていいですよ。
⇒ エレクトーレポイントサイト

冬場の冷気・乾燥はほうれい線に直撃するから、走ったあとはしっかり温めて保湿しないと^^。
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