*

初ランはほうれい線に寒さが突き刺さりました

公開日: : RAN&トレーニング, 美容・コスメ

皆さまあけましておめでとうございます。
まだまだ初めて浅いブログですが、ぜひ遊びにきてくださいね(*^^*)。

実は昨日の朝、元旦マラソンに出る予定でしたけど、すごい雨嵐でさすがにお休みしてしまいました。
なので、今日が初RUNになりました。

昨日は友人を招いて自宅で新年会。それで昼から夜まで飲みすぎました・・。
記憶も少し飛んでいます。
今日は朝から気持ち悪いし、頭痛いし、だるいし・・いわゆる二日酔いでした(-_-;)。

そんな状態でこたつの中で大学生駅伝を見ながら、時間ばかりがどんどん過ぎていき、走りだしたくなるどころか「こんなに頑張れるなんて、すごいな〜」と感動しつつも眠くなってくる。

しかし、「このままではイカン(-“-)」と無理やり思いきかせ「エイヤッ!」と夕方4時ごろから走りに出ましたよ〜♪

とりあえずゆるゆると走りだし、結局最後までゆるゆるしか走れず、ガーミンで7キロを確認して「もういいか」と終了しました。
45分でした。

思えば、これが1月末のロードレースにエントリーしていなければ、ダラダラ〜と気持ちよく寝ていたことでしょう・・。

そう思うとロードレースを目標に、日々の生活にランニングがあるって
ダラダラを自動修正してくれるんだなぁ。

と、ランニングに感謝。

しかし冬のランニングは顔が痛いデス、寒さがほうれい線に直撃( ̄▽ ̄)!
カラダや手足は走ってるうちに温まってくるけど、顔だけは寒いままなのはどうしてなのかしら?。

RUN後のお手入れは大事なので、帰ってからゆっくりお風呂に入って温まりました。
浴槽にじっくり浸かってる間、これを顔に塗ってるんだけど、短時間でOKだしなかなかしっとりしていいですよ。
⇒ エレクトーレポイントサイト

冬場の冷気・乾燥はほうれい線に直撃するから、走ったあとはしっかり温めて保湿しないと^^。
にほんブログ村 主婦日記ブログへ
にほんブログ村



少しでも共感したら1クリックしてもらえると嬉しいです

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村







お腹痩せ 歪み矯正 BODYMAKE 脂肪燃焼 ダイエットエクササイズ「スタイルエクサ+K」DVD

関連記事

10月のレース エントリーしました!

日曜の運動会の興奮。。。この「興奮の力」はデカイですね(笑)。 ただ、日曜の筋肉痛が今日になっ

記事を読む

スタイルエクササイズで壊れる

今朝のランです。 8.35km 6:52/km でした。 昨晩、水分の摂りすぎと食

記事を読む

マラソンは心を助ける

一昨日の夜は、少し太腿・股関節に疲れがあったので、平坦コースを走りました。 いつも好きな山道ば

記事を読む

体育館50周は飽きる〜!

今日も外はぐずぐずと雨っぽい天候でした。 こたつに入って読書してると結構気持ちよかったんだけど

記事を読む

10月の総走行距離と来週のレース目標

朝から雨、せっかくの休日なのに走れなくて残念です。 先月の総走行距離は108.5キロでした。

記事を読む

no image

高カロリー作品2点作って充実感!

体重コントロール2日目。 昨晩は禁酒。 そして、今日は愛のプロムナードを行ったり来たりで約10キ

記事を読む

体幹の動きに手も足もついてくるだけ

5月の連休に胃腸風邪を引き、2週間こじれてにこじれていたのですが、 あれからなんとなく体質が変わっ

記事を読む

なんだかやる気が起きない

ロードレースが終わったばかりのときは、今度こそがんばろうとモチベーションはUPしてるんですが、1週間

記事を読む

熊だった!

昨日、山道で会った動物は鹿じゃなくて 熊でした!   野生の熊は、大型犬

記事を読む

今日は雨ランで集中モードを楽しむ

今朝は雨でしたが、なんと走ってきました(笑)。 コレ着ました。nice!です。 しか

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

post date*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

自宅用美顔器 「美ルルリバース」目じりや鼻の下、ホウレイ線のフィット感がGood✨

こんにちわ、mitsuです♪   先日、購入した

夏の終わりの砂漠肌でも速攻で効果発揮「プロテオグリカン原液」🎶

こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

→もっと見る

PAGE TOP ↑