*

初ランはほうれい線に寒さが突き刺さりました

公開日: : RAN&トレーニング, 美容・コスメ

皆さまあけましておめでとうございます。
まだまだ初めて浅いブログですが、ぜひ遊びにきてくださいね(*^^*)。

実は昨日の朝、元旦マラソンに出る予定でしたけど、すごい雨嵐でさすがにお休みしてしまいました。
なので、今日が初RUNになりました。

昨日は友人を招いて自宅で新年会。それで昼から夜まで飲みすぎました・・。
記憶も少し飛んでいます。
今日は朝から気持ち悪いし、頭痛いし、だるいし・・いわゆる二日酔いでした(-_-;)。

そんな状態でこたつの中で大学生駅伝を見ながら、時間ばかりがどんどん過ぎていき、走りだしたくなるどころか「こんなに頑張れるなんて、すごいな〜」と感動しつつも眠くなってくる。

しかし、「このままではイカン(-“-)」と無理やり思いきかせ「エイヤッ!」と夕方4時ごろから走りに出ましたよ〜♪

とりあえずゆるゆると走りだし、結局最後までゆるゆるしか走れず、ガーミンで7キロを確認して「もういいか」と終了しました。
45分でした。

思えば、これが1月末のロードレースにエントリーしていなければ、ダラダラ〜と気持ちよく寝ていたことでしょう・・。

そう思うとロードレースを目標に、日々の生活にランニングがあるって
ダラダラを自動修正してくれるんだなぁ。

と、ランニングに感謝。

しかし冬のランニングは顔が痛いデス、寒さがほうれい線に直撃( ̄▽ ̄)!
カラダや手足は走ってるうちに温まってくるけど、顔だけは寒いままなのはどうしてなのかしら?。

RUN後のお手入れは大事なので、帰ってからゆっくりお風呂に入って温まりました。
浴槽にじっくり浸かってる間、これを顔に塗ってるんだけど、短時間でOKだしなかなかしっとりしていいですよ。
⇒ エレクトーレポイントサイト

冬場の冷気・乾燥はほうれい線に直撃するから、走ったあとはしっかり温めて保湿しないと^^。
にほんブログ村 主婦日記ブログへ
にほんブログ村



少しでも共感したら1クリックしてもらえると嬉しいです

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村







お腹痩せ 歪み矯正 BODYMAKE 脂肪燃焼 ダイエットエクササイズ「スタイルエクサ+K」DVD

関連記事

そんなことも知らずにランニングで老化していたなんて!

毎日いいお天気がつづいていますね~疲れて走れませんが・・(笑)。 ところで!今更なんですが、な

記事を読む

また低血糖(;_:)、突然動けず旦那車で緊急搬送

朝から低血糖気味です(-_-メ)。 5月の黒部名水マラソンのフルにエントリーしました。 「こ

記事を読む

レース直前 完全休養6日目でまだ筋肉疲労取れず・・

先週の土曜に30キロ走(15キロ×2セット 間に休憩1時間)をして以来足の疲労が半端ないです((+_

記事を読む

レース当日までケガをしないことが最高の練習だと思う

最近、いろいろマラソンについて考えたり練習のメニューを考えたりしてみました(*^^*)。 ここ

記事を読む

3夜連続計32キロ 夜ラン最高〜!

ここのところ、少し慌ただしくて走れていなかったせいか、 低血糖症状が悪化しました(T_T)/~~~

記事を読む

体幹を鍛える最終目標とは?

しかし、毎日暑いですね。こう毎日続くと知らず知らずストレスです。 最近、なんだかすこし過呼吸気

記事を読む

苦しいとき思い出して泣きながら走る

とうとう能登和倉マラソンが4日後にせまってきました。 でも、今も外は雪です。 今日も一日中雪

記事を読む

関節の動きに反する動きをするから痛い

おはようございます。 ここ最近は急激に涼しくそして暗くなってきましたね。 もうじきあの寒い冬

記事を読む

自堕落で低血糖発症・・10キロ走れず

ここ最近は低血糖症状もなく調子良かったのですが・・、 やっぱり調子に乗るとダメですね(+o+)。

記事を読む

9.5キロジョグとヒートショックプロティン作戦

  昨日、予告通りアルペンでランニングシューズ買いました。 そして少しでも・・・と

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

post date*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

自宅用美顔器 「美ルルリバース」目じりや鼻の下、ホウレイ線のフィット感がGood✨

こんにちわ、mitsuです♪   先日、購入した

夏の終わりの砂漠肌でも速攻で効果発揮「プロテオグリカン原液」🎶

こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

→もっと見る

PAGE TOP ↑